ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਖੌਲ

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣੇਪਣ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ, ਮਲ੍ਹਮ ਅਤੇ ਹੋਰ - ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਲਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੀਰਮ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇਕ ਚਾਲ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰਲ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਭਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ ਏਜੰਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

· ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ (ਇਕ ਮੁ componentਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ),

ਇਹ ਸਭ ਸੀਰਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੰਜੋਗਾਂ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਸੇਰਮ ਵਿਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜ਼ਿੰਕ, ਬੇਟੀਨ ਅਤੇ ਗੰਧਕ ਨੂੰ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਕੇਰਟਿਨ, ਸੇਰੇਮਾਈਡਜ਼, ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਜ਼, ਸਿਲੀਕੋਨਜ਼, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਇਸੈਟ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੌਸ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਵਾਸੋਡੀਲੇਟਰਸ, ਸਾਇਟੋਕਿਨਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਵਾਲ ਸੀਰਮ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ

ਸੀਰਮ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਰਮ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ:

ਭੁਰਭੁਰਾ ਜਾਂ ਵੰਡਣਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,

Hair ਵਾਲ ਚਮਕ ਰਹਿਤ ਹਨ

Overd ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਏ ਹੋਏ ਹਨ,

Hair ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ,

· ਘੁੰਗਰਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

ਵਾਲ ਸੀਰਮ: ਲਾਭ

ਰਵਾਇਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

1. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

2. ਇਸ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦੋਵਾਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

3. ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4. ਗਰਮ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ.

6. ਲੰਬੀ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ.

7. ਵਾਲੀਅਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

8. ਲਾਕ ਸਟਿੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

9. ਗਲਤ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

10. ਰਿਲੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਰੂਪ ਹੈ.

ਵਾਲ ਸੀਰਮ: ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਯਮ

The ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ! ਇਲਾਜ਼ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਸੀਰਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤਕ ਭੁਰਭੁਰਤ ਲਈ ਸੀਰਮ ਲਗਾਉਣਾ ਅਜੀਬ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਉਪਾਅ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਹੈ.

Ser ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ, ਪੈਕੇਜ ਵਿਚ ਸਿਫ਼ਾਰਸ ਕੀਤੇ ਨਾਲੋਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

A ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੀਰਮ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਭਿੱਜਣ ਦਿਓ.

The ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵੰਡ ਲਈ, ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਸੀਰਮ ਗਰਮ ਕਰੋ.

A ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਡਿਸਪੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!

ਵਾਲ ਸੀਰਮ: ਖ਼ਤਰਾ ਕੀ ਹੈ

ਸਰਬੋਤਮ ਚੰਗਿਆਂ ਦਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ! ਇਹ ਨਿਯਮ 100% ਤੇ ਸੀਰਮ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਨਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ ਵੀ. ਇਸ ਲਈ, ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ curls ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗਾ.

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਵੇਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਰਥਾਤ:

• ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਵਾਲ ਪੋਸ਼ਣ
• ਨਮੀ
• ਵਾਲਾਂ ਦੇ ofਾਂਚੇ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਲਾਖਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ,
• ਵਾਲ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ
• ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ,
• ਕੁਝ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਫੰਗਲ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ,
• ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਰੰਗਣ, ਪਰਮ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ,
• ਵਾਲ ਸਾਫ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਸੀਰਮ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ (ਸ਼ੈਂਪੂ) ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚਲੇ ਪਦਾਰਥ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਅਰਜ਼ੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ

ਦੁੱਧ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ, ਰੇਸ਼ਮੀ, ਵਾਲੀਅਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਵੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ:

• ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲ
• ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲ,
• ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕੋ,
• ਡਾਂਡਰਫ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ,
• ਸਪਲਿਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਘਰ 'ਚ ਕਣਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਇੱਕ ਸਟੋਰ, ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਕਣਕ ਨੂੰ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਟੋਰ ਵੇਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਕਿਹੜਾ ਦੁੱਧ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਵਿਚ ਕਿਹੜਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਨਅਤੀ ਪਹੀਏ ਲੰਬੇ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੀਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਉਤਪਾਦ ਇਕ ਯੋਗ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਜੋੜ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਸੀ (ਦਹੀਂ ਸਿਰਫ ਉਸ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਲੈਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸੀ).

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਾਲ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਕਾਉਣਾ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਕੈਫਿਰ

ਤਾਜ਼ਾ ਕੇਫਿਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਮ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਤਦ ਅਸੀਂ ਪੈਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕੋਲੈਂਡਰ ਜਾਂ ਸਿਈਵੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਲੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੇਫਿਰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਦ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਗੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ, ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੀਰਮ.

ਇਸ methodੰਗ ਨਾਲ, ਵੇ, ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਕੇਫਿਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ

ਘਰੇ ਬਣੇ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਖੱਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣ ਤਕ ਗਰਮੀ ਦਿਓ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਰੜੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੜਾਹੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਠੰ andਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਤੇ ਦਬਾਓ. ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਗੌਜ਼ ਵਿਚ ਰਹੇਗੀ, ਅਤੇ ਤਰਲ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵੇਈ ਹੈ.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ

ਇਹ ਵਿਧੀ ਵੇਅ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਲੀਟਰ ਵਿਚ ਨਿਚੋੜੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਲਗਾਓ. ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੁੱਧ ਕਰਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ methodੰਗ ਨਾਲ, ਵੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ (ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ) ਦੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟਰੀਆ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

Whey ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ

ਕੱਚੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਸਾਧਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.

ਕੁਦਰਤੀ ਸੀਰਮ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਵੇਅ ਵਿਚ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸੀਬੂ ਤੋਂ ਨਰਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ cleanੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਨਰਮ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦਾ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਉਦਯੋਗਿਕ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਿਰ ਧੋਣਾ

ਮੱਖੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰਾਜ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਗਿੱਲੇ ਕਰੋ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ ਦੇ ocੱਕਣ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਖੌਲ ਨਾਲ ਵਾਲ ਕੁਰਲੀ

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੇਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ rੰਗ ਹੈ ਕੁਰਲੀ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ.

ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਪਮਾਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜਾਂ ਈ ਦੇ ਅੱਧੇ-ਅੰਪੋਲਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਧੋ ਲਓ, ਨਿਚੋੜੋ (ਤੁਸੀਂ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭਿੱਜ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁੱਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ, ਸੁੰਦਰ, ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਅਸਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਹੁਣ ਸਾਫ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰਹਿਣ.

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ

ਅਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੀਜੇ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੇਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਰਚਨਾ ਥੋੜੀ ਚਮਕਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੀਰਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ / ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਘੋਲ / ਘੁਲਣ ਨਾਲ.

ਵੇ ਅਤੇ ਬਰਡੋਕ ਰਿੰਸ

1.5 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ ਪਾਣੀ ਦੀ 750 ਮਿ.ਲੀ. ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ. ਗਰਮੀ, ਕਵਰ, ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ. ਜਦੋਂ ਬਰੋਥ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਅਸਲ ਵਾਲੀਅਮ ਤੇ ਲਿਆਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਰੋਥ ਨੂੰ 1: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵੇਅ ਸਪਰੇਅ

ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ. ਰੰਗਾਈ, ਪਰਮ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਆਦਿ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਪਰੇਅਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵੇਅ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਜੇ ਇੱਥੇ ਵੰਡੀਆਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ 1 ਚੱਮਚ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ. ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ.

ਵੇਹੜੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ

ਅਜਿਹੇ ਮਾਸਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੀਬਰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਵੇਈਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡੋ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਨਾਲ Coverੱਕੋ, ਇਕ ਟੇਰੀ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕਰੋ. ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ. ਜੇ ਚਾਹੋ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.

ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜ਼ਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਕ ਮਾਸਕ

2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਓ (ਸਿਰਫ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਮੀ ਕਰੋ!), 2 ਯੋਕ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹੀ ਘਰੇਲੂ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਹੈ.

ਮਾਸਕ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਫਟ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਚਮਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ

ਚਿੱਟੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ 15 g (ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਖਰੀਦੋ), ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ ਦੇ 5 g ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਨਿੱਘੀ ਵੇਅ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ. ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਹੈ.

ਮਾਸਕ ਤੇਲਯੁਕਤ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੁਨਹਿਰੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰੰਗਣ ਦੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਰੰਗਤ ਮਿਲੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਖੌਟਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ

2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (ਆੜੂ, ਨਾਰਿਅਲ) 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਜੋੜ ਕੇ. l ਵੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਰਗੜਦੇ ਹਾਂ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਸਮਾਂ 1-2 ਘੰਟੇ ਹੈ.

ਮਾਸਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਮੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ, ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਇਲਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੀਆ looksੰਗ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਾਸਕ

1 ਦਰਮਿਆਨੀ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਪੀਸ ਲਓ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸੋ. l ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੱਖੀ ਦੇ 250 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ.

ਰਚਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਰੀ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਲੀਥੀਨ ਨਾਲ coverੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਟਾਈਮ 15 ਮਿੰਟ

ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਜੇ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਸਨਸਨੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿਓ.

ਮਾਸਕ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਰਾਈ ਰੋਟੀ ਦਾ ਮਾਸਕ

ਰਾਈ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਕ੍ਰੈੱਸਟਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਮਾਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲੋ, ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਜਾਲੀਦਾਰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱ drainੋ, 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. l ਰੰਗਹੀਣ ਮਹਿੰਦੀ ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ. ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਹੈ.

ਨਿਰੋਧ

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤਿਆਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਸੀਰਮ ਖੁਦ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਕਰਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਇੱਥੇ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ withੰਗ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਮਿਲੇ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਪਨੀਰੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ, ਬਲਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਬਲਕਿ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੋਣਾ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.

ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਸੁਣਾਂਗੇ ਨਾਈਕੋਸ ਇਗਨਾਟਿਆਡਿਸ - ਕਲਾਸਿਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ .

ਵੇਅ (ਖੁਰਾਕਾਂ) ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ 'ਤੇ

ਲਾਈਟ ਟਰਬਿਡ ਤਰਲ, ਜੋ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਇਕ ਫਜ਼ੂਲ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ "ਦੁੱਧ ਵੇਈ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸੀਰਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵੇਅ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਰਾਕ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਸੁਝਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.

94% ਪਾਣੀ ਹੈ. ਪਰ ਬਾਕੀ ਦੇ 6% ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਲੈੈਕਟੋਜ਼, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਅਤੇ ਸੀ, ਮਿਲਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਐਲਫ਼ਾ-ਲੈਕਟਾਲੂਬਿਨ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਲੈਕਟੋਗਲੋਬੂਲਿਨ, ਬਾਇਓਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੀਨ, ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੇਸਿਨ ਮੁਕਤ.

ਵੇ ਦੇ ਲਾਭ:

• ਸੀਰਮ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ 1 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ ਪਹੀਏ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰੇਗਾ.

• 1 ਕੱਪ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰਲ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀਤਾ, ਪਾਣੀ-ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ.

• ਪਾਚਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਰਮ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

• ਵੇਅ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

• ਸੀਰਮ ਹੈਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ 200-400 ਮਿ.ਲੀ. ਤਰਲ (ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ), ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀਤਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਸੀਰਮ ਬਾਰੇ ਮੁ informationਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ (ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੇਠਾਂ ਵਿਚਾਰੀ ਗਈ ਹੈ).

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀਰਮ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕਸਰਤ ਬਾਰ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ

ਸੀਰਮ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. ਉੱਚੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਕੱਪ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਵੇ ਇਕ ਜੁਲਾਬ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਵੇਹੜੇ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਰਾਕ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਵ੍ਹਾਈਟ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਸੀਰਮ

ਵੇਈ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਠਿਆਈ ਦਾ 1 ਕੱਪ, ਖਾਣੇ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ. ਸੀਰਮ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ 300-200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿੱਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ (ਪਾਰਸਲੇ ਜਾਂ ਡਿਲ) ਤੋਂ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਘਿਕ ਵਿਚ ਪੀਓ. 1 ਮਹੀਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਹੀ ਸਟੋਰੇਜ ਬਾਰੇ

ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਐਨਲੇਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰ ,ੇ, ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੀਣ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਬਾਲਕੋਨੀ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਥੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ, ਜੇ ਬਾਲਕੋਨੀ ਨੂੰ ਇੰਸੂਲੇਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਠੰਡ ਮੂਲੀ ਨੂੰ ਠੰ. ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗੀ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵੇਹੜੇ ਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਅਸੀਂ ਮਿਲਕ ਸੀਰਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.

ਵੇਹੜਾ: ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਰਾਕਾਂ

ਵੇਈ ਇੱਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਫੈਲਾਈ ਗਈ ਸੀ - ਲਗਭਗ ਤੀਹ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚਿਆ ਤਰਲ ਸਿਰਫ਼ ਸੀਵਰੇਜ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਮਿਲਕ ਵ੍ਹੀ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ - ਇਸ ਸਭ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਇਹ ਕੀ ਹੈ

ਵੇਹਲੀ - ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦਾ ਇਕ ਉਤਪਾਦ

ਤਰਲ ਅਤੇ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਕਣਕ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਭਾਫ ਨਾਲ ਕੱractedਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਪੋਸ਼ਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਇਸ ਸਕਿਮਡ ਤਰਲ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਸਵਾਦ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ. ਵੇਈ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇ ਕਿ ਆਯਰਾਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਸ ਫਰਮੇਡ ਮਿਲਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਪੜ੍ਹੋ ...

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਬੀਜਯੂ ਉਤਪਾਦ

ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਪਰ 93.3% ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ:

ਵੇਅ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਐਚ, ਪੀਪੀ, ਸਮੂਹ ਬੀ,
• choline
• ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ
• ਲੈਕਟੋਜ਼.

ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Https://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kozego-moloka/

ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਸਿਰਫ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਵੇਚੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿਚ 0.9 g / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 5 g / 100 g, ਚਰਬੀ - 0.4 g / 100 g ਪ੍ਰੋਟੀਨ. Whey, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਚਿਕਨ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ bedੰਗ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ.

ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ

ਵੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਸ, ਡਾਈਸਬੀਓਸਿਸ, ਕਬਜ਼, ਐਂਟਰਾਈਟਸ, ਐਂਟਰੋਕੋਲਾਇਟਿਸ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ, ਇਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੱਟੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋਣਗੇ:

• ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ
• ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਕੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਮੁਹਾਸੇ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲੂਣ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਉ,
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ,
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਿਆਝੰਕਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...

ਸੇਰੋਟੋਨੀਨ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, "ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ" ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਤਰਲ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਗਰਮ ਸੇਰਮ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋਗੇ:

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲਾਭ

ਕੀ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ? ਭੋਲੇ ਅੰਕੜੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰਦ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ womenਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੈਕਸ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵੇਈ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ:

• ਐਥੀਰੋ- ਅਤੇ ਕਾਰਡਿਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ,
• ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

Forਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭ

ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੁਆਰਾ ਵਾਧੂ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਹੰਝੂ. ਵੇਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਤਣਾਅ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ femaleਰਤ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਕੈਂਡੀਡੇਸਿਸ (ਜਾਂ ਥ੍ਰਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਫੰਗਲ ਫਲੋਰਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੀਰਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਚਿੱਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਏਗਾ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਕੇਫਿਰ http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/polza-i-vred-kefira/

ਡਰਾਈ ਵੇਅ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਵੇਈ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਜਾਂ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਸਕਦਾ. ਪਾ powderਡਰ ਭਾਫ ਦੇ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਇਸ ਵਿਚ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਨਰ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਕੇ ਵੇਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਲਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਐਥਲੀਟ ਵਿਚ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁੱਕੇ ਵੇਈ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਲਣ ਵਿਚ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਾਧੇ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਸਤਾ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਰ ਦਾ ਇਕ ਐਨਾਲਾਗ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ...

ਸਲਿਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ

ਵੇਈ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ:

• ਤੇਜ਼ ਚਰਬੀ ਬਲਦੀ
• ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਕਮੀ.

ਇਹ ਉਸ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੇਫਿਰ ਨਾਲ ਬੁੱਕਵੀਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ

ਜਿਹੜੀਆਂ theirਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੀਰਮ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲ ਰੇਸ਼ਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - femaleਰਤ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਮੁੱਖ "ਜੋੜ" ਵਿਚੋਂ ਇਕ. ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਸਕ, ਫੇਸ ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਸੀਰਮ-ਅਧਾਰਤ ਟੌਨਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਫੇਸ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਧੋਣਾ. ਛੋਲੇ ਤੰਗ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਕਾਮਯਾਬੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਵੇਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:

ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਕਾਸਮਟੋਲੋਜੀ http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/molochnie-produkti/chem-polezno-slivochnoe-maslo-polza-i-vred-dlya-organizma/#i-15 ਵਿਚ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਕੇਸ ਸਾਡੇ ਦਾਦੀਆਂ, ਦਾਦੀਆਂ - ਦਾਦੀਆਂ, ਆਦਿ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸੌਖਾ isੰਗ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਜੋ 10-15 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਟੋਪੀ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਵਿਚ ਲਪੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਰਗਰਮ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਜਾਂ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤਤਾ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਰਸੋਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਵੇਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਵੇਅ-ਅਧਾਰਤ ਖਮੀਰ ਰਹਿਤ ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ.ਸੂਈਆਂ ਲਈ - ਪਕੌੜੇ, ਪੈਨਕੇਕਸ, ਡੰਪਲਿੰਗਜ਼, ਡੰਪਲਿੰਗਜ਼, ਕੂਕੀਜ਼, ਆਟੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਰਸ਼ੀਅਨ ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ ਜਾਂ ਮਾਲਦਾਵੀਅਨ ਪਨੀਰ.

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਐਡੀਗੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ ...

ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਦਾ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਖਾਸ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੇਠਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਇਆ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਦਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,
• ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਦਹੀ ਦਾ ਪੁੰਜ ਬਣ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ (ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ), ਇੱਕ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਹਰਾ ਚਾਨਣ ਦਾ ਤਰਲ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ,
• ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਤਰਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਚੀਸਕਲੋਥ ਜਾਂ ਕੋਲੇਡਰ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਰਲ ਸਾਡਾ ਸੀਰਮ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਖੱਟਾ, ਹਲਕਾ ਸਵਾਦ, ਖਾਸ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮੱਖੀ ਫੈਲਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖਟਾਈ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ 'ਤੇ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਕਾ ਜਾਂ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਦਹੀ ਪੁੰਜ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਲਓ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਅਕਸਰ, ਅਣਜਾਣ ਲੋਕ ਇਸ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਸਹੀ ਲਾਭ ਖੁੱਲ੍ਹੇਗਾ. ਮਿਲਕ ਵ੍ਹੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੋ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.

ਵੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਦਾ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

ਘਰ 'ਚ ਕਣਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ? ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਅਧਾਰ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ (ਦਹੀਂ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਹੀਂ ਦੀ ਪਰਤ ਬਣ ਜਾਣ ਤੱਕ ਇੱਕ ਡੂੰਘੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤਰਲ - ਵੇਹਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਵ੍ਹੀ ਰਚਨਾ

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਿੱਠੜੀਆਂ
• ਚਰਬੀ
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ੱਕਰ)
• ਸਾਰੇ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ,
• ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ
• ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ),
• ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ),
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ - ਕੋਬਲਟ, ਮੋਲੀਬਡੇਨਮ, ਤਾਂਬਾ, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕਲੋਰੀਨ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ.

ਕੋਲੀਨ, ਫੋਲਿਕ, ਪੈਂਟੋਥੇਨਿਕ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 7 ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਚ - ਬਾਇਓਟਿਨ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ, ਪਾਈਰਡੋਕਸਾਈਨ, ਥਿਆਮੀਨ, ਸਾਈਨੋਕੋਬਲਮੀਨ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਵ੍ਹੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਖ਼ਾਸਕਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 18 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਹ ਜਾਇਦਾਦ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਫਿਰ ਖੁਰਾਕ.

ਉਤਪਾਦ ਲਾਭ

ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਲਾਭ ਲਗਭਗ ਅਸੀਮਿਤ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੀਰਮ:

• ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ,
• ਉਦਾਸੀਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ (ਆਨੰਦ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ - ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ) ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਮਨੁੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ,
• ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਰਹਿਤ ਉਤਪਾਦਨ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਦਾ ਹੈ),
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਫੈਕਟਰ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ (ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ),
• ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ,
• ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਇਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ (ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਕੋਲਾਈਟਸ, ਐਂਟਰੋਕੋਲਾਇਟਿਸ, ਡਾਈਸਬੀਓਸਿਸ) ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,
• ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਸਲੈਗਾਂ ਦੇ ਲੂਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ "ਮਾੜੇ" ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ,
• ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ,
• ਅੰਤੜੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ,
• ਖੂਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਚਰਬੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਖੁਰਾਕ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ),
• ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਫਿਲਟਰਾਂ - ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਵੇ ਨੂੰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿੱਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਵਾਲ (ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ). ਘਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਰਚੀ ਵਾਲੀ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵੇਹ - contraindication

ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਸੀਰਮ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਿੱਕੇ ਦਾ ਫਲਿੱਪ ਸਾਈਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ shouldੋ:

• ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ,
• ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪੀੜ੍ਹਤ ਜਿਹੜੇ ਸੁੱਕੇ ਵੇਅ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਰਚਨਾ

ਕੋਠੀ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਠੋਸ ਗੰ .ਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਰਲ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਹੀਂ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਰਲ ਭੰਡਾਰ ਮਘੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਬੱਦਲਵਾਈ ਤਰਲ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਅਧਾਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਪੀਣ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:

• 90% ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ.
• ਲਗਭਗ 5% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ (ਲੈਕਟੋਜ਼), ਗਲੂਕੋਜ਼, ਗੈਲੇਕਟੋਜ਼, ਨਿuraਰਾਮਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੀਟੋਪੈਂਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਲਗਭਗ 0.8% ਇੱਕ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਾਇਓਸਿਨ (ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੂਹ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਲੈਕਟੋਗਲੋਬੂਲਿਨ, ਐਲਬਮਿਨ, ਈਵੋਗਲੋਬੂਲਿਨ.
• 0.5 ਲੀ ਪੀਣ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - 75 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ - 45 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ - 37 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਸੋਡੀਅਮ - 25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ - 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ: ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਟੈਕੋਫਰੋਲ, ਕੋਲੀਨ, ਬਾਇਓਟਿਨ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਬੀ ਦੇ ਤੱਤ.

ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਲੈੈਕਟਿਕ, ਸਿਟਰਿਕ, ਨਿ nucਕਲੀਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਸੀਟਿਕ, ਫਾਰਮਿਕ, ਪ੍ਰੋਪੀਓਨਿਕ ਅਤੇ ਬਾਈਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਦੋ ਲੀਟਰ ਵੇਈ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ 40 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.

ਵੇਹੜਾ - ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਗੰਧ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਚਿੱਟਾ ਤਰਲ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੇਹੜੇ ਦੇ ਲਾਭ

ਸੀਰਮ ਨਰਮੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਟੱਟੀ ਆਮ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ સ્ત્રਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਜੀਨਟਿourਨਰੀ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗੁਰਦੇ ਵਧੀਆ functionੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਉਤਪਾਦਨ ਐਡਰੇਨਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਸਧਾਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਵਜੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸਲੈਗ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਧਾਤ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਨਮਕ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸੀਰਮ ਲੈਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਮਣੀਆ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਭਰਮਾਰ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੱਖੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਸੀਰਮ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਸਧਾਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੀਰਮ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ - ਇਕ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ - ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਧੂਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਲ੍ਹੇਦਾਰ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: follicles ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡੈਂਡਰਫ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ, ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਭੁੰਲਨ ਲਈ ਕਣਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਰੋਟੀ, ਪਕੌੜੇ, ਗੜਬੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੀਰਮ ਪੈਨਕੇਕ ਕੇਫਿਰ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਲ੍ਹੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਡੰਪਲਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਆਟੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਵੇਹਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਫਲ, ਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮਾਨ, ਕੇਵਾਸ ਅਤੇ ਬੀਅਰ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਈਂ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਭਿੱਜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵੇਹੜੇ ਭੋਜਨ:

• ਹਰੇ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ਾ ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ.
• ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਪੈਨਕੇਕਸ.
• ਖਮੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧਤ ਪੱਲੂ ਪਾਈ.
• ਸੀਰਮ ਅਧਾਰਤ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਸ਼ੇਕ.
• ਹਰਾ-ਭਰਾ
• ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵੀਨੀਜ਼.
• ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੀਟ ਸਪੰਜ ਕੇਕ.
• ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਭੁੱਕੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸੂਜੀ ਕਸੂਰ.
• ਰੋਟੀ

ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਮੀਟ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਇਸਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ), ਵੇਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਓ. "ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ" ਵੇਈਂ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਕੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹਾਂ?

ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਵੇਈ ਹੋਵੇ.ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿਸ਼ਵ ਦਵਾਈ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਗੁਣ ਲੱਭੇ.

ਵੇ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ 90% ਵੇਅ ਤਰਲ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ 10% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸੀਰਮ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ.

ਸੀਰਮ ਰਚਨਾ:

• ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੰਡ
• ਥਿਆਮੀਨ
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2
• ਫਾਸਫੋਰਸ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 4
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
• ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 7
• ਸੋਡੀਅਮ
• retinol
• ਟੋਕੋਫਰੋਲ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12
• ascorbic ਐਸਿਡ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ.

ਨੋਟ! ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵੇ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਖੱਟਾ-ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੇਈ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ 17 ਤੋਂ 29 ਕਿੱਲੋ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵੇਹੜਾ ਕਿੰਨਾ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਇਸ ਖੱਟੇ-ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਨਾਲ ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਆਓ ਹੁਣ ਰਚਨਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਕਿ ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਸ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਨੋਟ! ਸੀਰਮ ਤਰਲ ਵਿਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆੰਤ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵੇਹੜਾ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ

ਵੇ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਮ ਲੋਕ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ,
• ਅੰਤੜੀ dysbiosis ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ,
• ਆੰਤ ਦੀਆਂ ਗੁਦਾ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ,
• ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ,
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ
• ਭੜਕਾ processes ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਮੁਅੱਤਲ,
• ਟਿਸ਼ੂ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਦੀ ਪ੍ਰਵੇਗ,
• ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ.

ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵੇਹੜਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਖੱਡੇ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮਲਬੇ ਦੇ ਸੜਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕ ਪੇਟ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੀਰਮ ਆਮ ਗੈਸਟਰਿਕ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਮਠਿਆਈ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਘੱਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ, ਖਣਿਜ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ.

ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ:

• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ,
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ,
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਗੇੜ.

ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਚੰਗਾ ਮਾਈਕਰੋਕਾੱਮਿਟ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਗੁਣਾ ਦੇ ਉਲੰਘਣ ਵਿਚ, ਇਕ ਰਤ ਨੂੰ ਕਈਂ ​​ਕੋਝਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੈਂਡੀਡਿਆਸਿਸ, ਕੋਲਪਾਈਟਸ, ਐਡਨੇਕਸਾਈਟਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਈਂ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਵੇਈ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਸੁੰਦਰ ਅੱਧ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੀਣ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਰੈਟੀਨੋਲ ਅਤੇ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ ਮਿਲ ਕੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵਾਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਸਿਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਇਸ ਤੋਂ ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ? ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਖੱਟੇ-ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਪੀਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਟੌਨਿਕਸ, ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੈਲਿ levelਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.

ਨੋਟ! ਸੀਰਮ ਠੰozਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸੀਰਮ ਬਰਫ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਿਕੋਲੀਲੇਟ ਕਰੋ. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗੀ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨਜ਼ੂਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤਾ 3 ਗਲਾਸ ਹੈ. ਮੱਖੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਸਤ ਹੈ.

ਸੀਰਮ ਦਾ ਹਨੇਰਾ ਪਾਸਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਸੀਰਮ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਸਮੂਹ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਪਹੀਏ ਦਾ ਤਿਆਗ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਗਾਇਬ ਹੈ, ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੰਡ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫੇਮਟਡ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਸੀਰਮ ਦਾ ਜੁਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਗ੍ਰਸਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਦੁੱਧ ਦਾ ਵੇਹੜਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੇਸ਼ਕ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਕੋਈ contraindication ਨਾ ਹੋਵੇ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ!

ਵੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

1. ਵੇਹਲੀ ਫੂਡ ਇੰਡਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰੋਟੀ, ਚੀਸ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ givesਾਂਚਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
2. ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਜਬੂਤ ਵੇਅ-ਅਧਾਰਤ ਸੋਡਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਵਜੋਂ.
4. ਸੀਰਮ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਰਚਨਾ ਤੋਂ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਕੱ extਣ ਵੇਲੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
5. 250-200 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮੱਕੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਓਗੇ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭੋਜਨ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ. ਮਾਹਰ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਰਮ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖਪਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਦਿਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਰ
• ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ,
• ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ,
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਖਮ
• ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.

ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੇਈ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

1. ਕਾਕਟੇਲ 120 ਜੀ.ਆਰ. ਲਓ. ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ, 280 ਮਿ.ਲੀ. ਸੀਰਮ, 10 ਮਿ.ਲੀ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, 15 ਜੀ.ਆਰ. ਖੰਡ, 3 ਜੀ.ਆਰ. ਭੂਮੀ ਦਾਲਚੀਨੀ. ਭਾਗ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕਰੋ. ਹੋ ਗਿਆ।
2. ਜੈਲੀ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ 480 ਮਿ.ਲੀ. ਗਰਮ ਕਰੋ. 85 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਵੇਅ. ਤਰਲ ਵਿੱਚ 20 g ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੀ ਭਿੱਜ ਜੈਲੇਟਿਨ ਅਤੇ 150 ਜੀ.ਆਰ. ਕੋਈ ਜਾਮ.ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰਲਾਓ, ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.
3. ਕਿੱਸਲ. ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ 260 ਮਿ.ਲੀ. ਸੀਰਮ ਅਤੇ 120 ਮਿ.ਲੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ. ਤਰਲ ਲਈ 55 g ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਖੰਡ. ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, 50 ਜੀ.ਆਰ. ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸਟਾਰਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਸਲ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕੋਈ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸੰਜੀਵਤਾ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਖਰਚਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਸੀਰਮ ਲੈਣਾ ਤਾਂ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਹਰ ਖ਼ੁਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਲੈਣ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਰਚਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਜਦਾ ਹੈ.

ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਉਮਰ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 300 ਮਿ.ਲੀ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ.

ਵੇਅ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

1. ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਚਨਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸੀਰਮ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਰਜਿਤ ਹੈ.
2. ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ.
3. ਨਾਲ ਹੀ, ਵੇਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਗਲਤ manufactੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਮਾਣ ਅਧੀਨ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਰਚਨਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਿਆ ਹੋਇਆ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਬੱਦਲ ਅਧਾਰ ਹੈ.

ਉਹ ਵੇਹੜਾ ਨਾ ਵਰਤੋ ਜੋ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ, ਬੈਕਟਰੀਆ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵੇਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਵੇਖੋ, ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਵੇ - ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਉਤਪਾਦ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵੇਈਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪੈਨਕੇਕ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ (ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

ਉਤਪਾਦ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਕਾਕਟੇਲ) ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੋਰਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ, ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੂਲਿੰਗ ਗੁਣ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਜੈਲੀ ਕਿਸੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਅ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

1. ਮਸਾਲੇ (ਡਿਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ),
2. ਬੇਰੀ (ਬਲਿberਬੇਰੀ, ਕਲਾਉਡਬੇਰੀ, ਬਲਿberਬੇਰੀ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਬਕਥੌਨ, ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ),
3. ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੀਰੇ).

ਨਾਲ ਹੀ, ਉਤਪਾਦ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਸ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭੋਜਨ (ਤਰਜੀਹੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ) ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੇਖੋਗੇ, ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੋਗੇ.

ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵੇਅ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਦੇ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਏਗੀ.

ਮਿਲਕ ਵੇਅ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਰਾਕ

ਮਿਲਕ ਵੇਅ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਰਾਕ. ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਮੁ basicਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਮ ਵੇਈਂ ਕਿਹੜੇ ਚਮਤਕਾਰ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ% ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ 95% ਸਾਧਾਰਣ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਾਕੀ ਦੇ 6% ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਮਿਲਕ ਵ੍ਹੀ: ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੁਰਲੱਭ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਸਮੇਤ. ਦਿਲਚਸਪ ਚਾਵਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 10 ਕਿਲੋ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਰਚਨਾ ਵਿਚਲੀ ਵੇਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਨਿਰਮਾਣ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਵੇਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਮਿਲਕ ਵ੍ਹੀ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ, ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸਿੱਧ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਅੰਕੜੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੇ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

Gast ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ. ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘਟੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਗੈਸਾਂ ਦਾ ਗਠਨ. Cons ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੀਰਮ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. • ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਛੁਪਾਓ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸੀਰਮ ਪੀਓ. Water ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ. ਸੀਰਮ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. X ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ, ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. The ਜਿਗਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੁਰਦੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਲੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. At ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. Ula ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ischemia ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਵੇ. The ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ. ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Nervous ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਾਜ਼ਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਡੇਅਰੀ ਸੀਰਮ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3, ਜੋ ਕਿ ਪੀਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਬਨ ਪਾਚਕ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਰਬੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ.

ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਵਰਤੋ

ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕਿ ਕੀ ਵੇਹੜਾ ਦੁੱਧ ਹੈ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਰਾਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਸਤਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੇਹੜੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਹਲਕੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਧੱਫੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ?

ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵੇਈਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤੋ ਜੋ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.ਦੂਸਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ wheੰਗ ਨਾਲ ਵੇਅ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਜੁਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਮਿਲਕ ਵੇਅ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ - ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਸੀਰਮ ਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ: stvalerija [Offਫਲਾਈਨ] ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੌਰਾਨ ਸੀਰਮ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਸੀ. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਸੰਭਵ ਸੀ. ਇਹ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਇਕ ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ.

ਸਕੁਇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਿਅੰਗ ਸਲਾਦ

- ਸਮੁੰਦਰ ਕੈਲ, - ਸਕੁਇਡ, - ਮੱਕੀ,

ਸੀਵੀਡ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਸਲਾਦ

- ਸਮੁੰਦਰਵੱਟ, - ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਮੱਕੀ,

ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ: ਵੇਈ ਤੋਂ ਕੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

Whey ਦੇ ਲਾਭ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Contraindication ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਫਰਮਟਡ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ!

ਆਰੰਭਕ ਲੇਖਕ, ਕੰਮ ਦਾ ਤਜਰਬਾ - 1 ਸਾਲ 2 ਮਹੀਨੇ, ਸਿੱਖਿਆ - ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ, ਫਾਰਮੇਸੀ.

“ਦੁੱਧ ਵੇ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਰਾਕਾਂ” ਅੱਜ ਸਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਵੇਹੜਾ - ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪਨੀਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.

ਵੇ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

90% ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ

• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ: ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼,
• ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਕੇਸਿਨ, ਐਲਬਮਿਨ ਅਤੇ ਗਲੋਬੂਲਿਨ,
• ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ
• ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ: ਲੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਐਸੀਟਿਕ, ਸਿਟਰਿਕ ਅਤੇ ਫਾਰਮਿਕ,
• ਵਿਟਾਮਿਨ: ਬੀ 1 - ਥਾਈਮਾਈਨ ਅਤੇ ਬੀ 6 - ਪਾਈਰਡੋਕਸਾਈਨ, ਬੀ 2 - ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ ਬੀ 12 - ਕੋਬਾਮਲਿਨ, ਫੋਲਿਕ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਅਤੇ ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਈ - ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ,
• ਖਣਿਜ: ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕਲੋਰੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਕੋਬਾਲਟ ਅਤੇ ਮੋਲੀਬੇਡਨਮ,
• ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ.

ਵੇ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ

ਇਸ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵੇ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:

• ਆੰਤ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਬਹਾਲੀ,
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ,
• ਭੜਕਾ processes ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜੋ,
• ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ
• ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ,
• ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ
• ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜੋ
• ਭਾਰ ਸਧਾਰਣ
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ
• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ.

ਰੋਜ਼ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸੀਰਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੌਖਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ lfਾਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਖਤ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੇਅ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਇਕ ਧੁੰਦਲਾ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੈ

ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.

ਕਿਉਕਿ ਵੇਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਬਿਤਾਓ. ਇਹ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਵੇਅ, ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੂਪ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਗ (ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ, ਕਰੰਟ ...), ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ, ਮੂਲੀ, ਗੋਭੀ, ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ ...), ਮਸਾਲੇ (parsley, ਦਾਲਚੀਨੀ ...) ਕਾਕਟੇਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ.

• ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਸੀਰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਹਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੀਰਮ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਹੇਅਰ ਵੇਅ - ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:

1. ਸ਼ੈਂਪੂ (ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ),
2. ਮਾਸਕ (ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਚਿੱਟੀ ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਓ),
3. ਕੁਰਲੀ ਸਹਾਇਤਾ.

ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਵਾਲੀਅਮ, ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਘਰੇ ਬਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਵੇ

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਸੀਰਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਟੌਨਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.

ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਨਮੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਦੋਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਭੁੰਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰੇਗਾ.

ਵੇ - ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਖੁਰਾਕਾਂ

Propਸਤਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਕੱਪ ਸੀਰਮ ਹੈ, ਜੇ ਚਾਹੋ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤਿੰਨ ਗਲਾਸ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਏਗਾ.

ਆਮ ਮੋਨੋ-ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਗ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਇਮ, ਇਸ ਨੂੰ ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ, ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਵੇਅ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ contraindication

ਸੀਰਮ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾਸ਼ਵਾਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਗਲਤ storedੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੀਰਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਖਤ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੈ.

ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਕੀ ਵੇਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ!

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੇ ਨਹੀਂ. ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਸਮੂਹ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਇਦ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਜੇ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰਲ ਹੈ ਜੋ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੱਵਾਹ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਨੇੜੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ - ਅਸੀਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ!

ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਪੀਲਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਪੀਲਾ-ਹਰੇ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੇ ਚੱਕਰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ, ਇੱਕ ਫਜ਼ੂਲ ਉਤਪਾਦ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੂੜਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਠੋਸ ਕਣਾਂ (ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ) ਨੂੰ ਤਰਲ (ਮਾਹੀ) ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੇ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ:

• ਲਗਭਗ 93% ਪਾਣੀ
• 5% ਲੈਕਟੋਜ਼ (ਦੁੱਧ ਦੀ ਚੀਨੀ),
• 0.85% ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (65% la-ਲੈਕਟੋਗਲੋਬੂਲਿਨ, 25% la-ਲੈਕਟਾਲਬੁਮਿਨ ਅਤੇ 8% ਐਲਬਮਿਨ),
• 0.36% ਚਰਬੀ
• 0.53% ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਵਿਟਾਮਿਨ - ਬੀ 3, ਬੀ 5, ਬੀ 6, ਬੀ 9, ਸੀ, ਈ, ਐਚ, ਖਣਿਜ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ).

ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਘਰ 'ਚ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੱਟੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ (ਕਈ ਕਈ ਮਿੰਟ) ਕਈ ਬਿਨਾਂ ਹਿਲਾਏ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਚਿੱਟੇ ਟੁਕੜੇ ਪੈਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਫਲੋਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੀਲਾ ਤਰਲ - ਵੇਈ - ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਬਾਕੀ - ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - ਖੋਦਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ (ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟਾ).

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਵਨੀਲਾ, ਖੜਮਾਨੀ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹੁਣ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ...).

ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ

ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤਰਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਲਾਭ ਵੀ ਲਿਆਏਗਾ - ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲੰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਗਲਾਸ ਤੱਕ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ. ਹੋਰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਤੱਥ, ਸੀਰਮ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਸੀਰਮ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਖੇਪ:

1. ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕੱ .ਣੇ.
2. ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ.
3. ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਵੇਸ਼
4. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨਾ.
5. ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ, ਫੋੜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ.
6. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ, ਪੁਰਸ਼ ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੀਰਮ ਨੂੰ umੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ.
7. ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਤਪਾਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ.
8. ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਫਿੰਸੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ.
9. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਰਮੇਟੋਜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ.
10. ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.
11. ਪੀਐਚ ਨਿਯਮ.
12. ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਮੁੱਖ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਨਤੀਜੇ ਲਈ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਪਤ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਗ cow ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚੋਂ ਪਏ ਕਣਕ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20-60 ਗ੍ਰਾਮ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਲੋ 1.2 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ. ਅਰਥਾਤ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਲਾਸ ਨਹੀਂ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਵੇਅ ਪਾ powderਡਰ ਹੈ

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਤਰਲ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹ ਵੇਅ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਲਗਭਗ ਤਰਲ ਵਰਗੀ ਹੈ. ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - ਲੈਕਟੋਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈੈਕਟੋਜ਼, ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 65% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋਵੇ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰਹਿਤ ਪਾ powderਡਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਰਚਨਾ, GOST ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:

• ਲੈਕਟੋਜ਼ - 70%
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਐਲਬਿinਮਿਨ ਅਤੇ ਗਲੋਬੂਲਿਨ) - 12%,
• ਚਰਬੀ - 1.5%
• ਪਾਣੀ - 5%.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਲਈ

ਦੁੱਧ ਦੇ ਵੇਈ, ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ "ਮੁਲਤਵੀ" ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਯੋਗਤਾ ਹਨ. ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਰਲ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੱਕਣ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਹੇਠਲੇ ਗਲੈਸੀਮੀਆ). ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਦਸਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 1 ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ - ਸਵੇਰੇ 1 ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ, 2 - ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ. ਉਸੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਅੰਤੜੀ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ

ਲੈਕਟੋਜ਼ ਪਾਚਨ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੀਬੀਓਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਜੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਹਨ, ਤਾਂ "ਦੁਸ਼ਮਣ" ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਕਸਰ ਕਈਂ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਲੜਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ 3 ਗਲਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ

ਸੀਰਮ ਪਦਾਰਥ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਕੇ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲੈਕਟਾਲੂਮਿਨ) ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਹਾਈਡਰੋਕਸਾਈਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡੀਕਾਰਬੋਕਸਿਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ

ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ (ਅਖੌਤੀ ਸਰਕੋਪੀਨੀਆ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਅਨੁਸਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਬੀਸੀਏਏ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਕੰਪਲੈਕਸ (ਲੀਸੀਨ, ਆਈਸੋਲੀucਸਿਨ, ਵੈਲਿਨ) ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.
ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸੰਯੁਕਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਗਲਾਸ ਤੱਕ.

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਪਦਾਰਥ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - 1 ਗਲਾਸ 1-2 ਤੇਜਪੱਤਾ ਲਈ. ਮਧੂ ਉਤਪਾਦ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ.

ਦਮਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਅੰਜਨ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਦਿਓ!
ਕੁਝ ਸਰੋਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਈਲੇਕੈਪਨ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਦਮਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਹਮਲੇ ਲਈ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ!

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਬੀ.ਵੀ. ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੋਲੋਟੋਵਾ. ਇਹ ਸੇਲੈਂਡਾਈਨ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਵੇਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਸੀਰਮ ਦੇ 3 ਐਲ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮਿਲਾਓ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਖੰਡ
• 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਇੱਕ ਗਿੰਜ ਵਾਲੀ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਲੈਂਡਾਈਨ, ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ,
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਭਰ ਰਹੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਛੱਡੋ,
• ਲਗਭਗ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤਲ਼ਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ - ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤਰਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਸੀਰਮ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡੋ.

ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਰਲ ਦਾ 1 ਲੀਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਜੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਬੈਂਕ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਧਿਆਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਪਿਘਲੀ ਹੋਈ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਿਰ ਤੋਂ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਬੈਂਕ ਨੂੰ 4 ਵਾਰ ਪੂਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ 2-3 ਚਮਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਿਆਲਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ - ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਲਈ

ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ, ਫਲੂ - ਇਹ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜਿਥੇ ਵ੍ਹੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ applyੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਵੇਸ਼ ਦੇ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਲਸਣ ਦੇ 2-3 ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਦਿਨ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਪੀਓ: ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ - ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਦੂਜੀ ਵਾਰ - ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ. ਕੋਰਸ 1-2 ਹਫ਼ਤੇ ਹੈ.

ਉਸਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਰਜ਼ੀ ਵੀ ਮਿਲੀ - ਇਹ ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ, ਸ਼ੈਂਪੂ, ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ, ਸਾਬਣ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ, ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸੀਰਮ ਲਈ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਨਰਮ ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਭੰਗ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮੱਕੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਜਦ ਤਕ ਮੁਅੱਤਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੁਰਲੀ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਚਿਹਰਾ ਮਾਸਕ ਤੇਲ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ.

ਇਕ ਝਰਕਣ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਖੌਲ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਨਹਾਉਣ ਵਿਚ ਪਾ powderਡਰ (ਲਗਭਗ 200-300 ਗ੍ਰਾਮ), ਜੋ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਕੂਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੀਐਚ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ, ਨਰਮ ਛੱਡਦਾ ਹੈ.

ਟੌਨਿਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਭੰਗ ਕਰੋ. ਸੁੱਕੇ ਮੋਟੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ) ਵਿਚ ਤਰਲ ਵਿਚ ਇਕ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਸਮੇਤ - ਉਤਪਾਦ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋਵੋ (ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ).

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੈਮੋਡੈਕੋਸਿਸ (ਇਕ ਪਰਜੀਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਰਜੀਵੀ ਡੈਮੋਡੈਕਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ - ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤਰਲ.

5 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮਿਲਾਓ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਾ powderਡਰ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ 1-2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.

ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ - ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੋਸੇ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਡੁਬੋਵੋ, ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਸੀਰਮ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਮੱਕੀ, ਚਿੱਟੀ ਮਿੱਟੀ (1: 1), 2-3 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. 20-25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਮਾਸਕ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਹੇਠਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦ follicles ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਵੇਅ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਾਰਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪੌਲੀਥੀਲੀਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ coveringੱਕ ਕੇ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ.

1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ (ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ½ ਲਿਟਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਚਿਲ. ਸੀਰਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ (1: 1). ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ 1 ਚਮਚਾ) ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਇਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.

ਗਾਵਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ (ਮੁੱਖ ਨਹੀਂ) ਪਾਵਰ ਸਪੋਰਟਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਬਣਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 1.2 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਅਸਮਰਥ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਣਕ .ੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.Contraindication ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੋ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹਨ (ਸਿਰਫ ਕੇਸਿਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪੀੜ੍ਹਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ).

ਘਰ »ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ y Whey

ਵੇ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਬਾਦੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਹੈ. ਕੁਝ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਪਿਛੋਕੜ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ (ਕਈ ​​ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਅਣਉਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ). ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੂਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਵੇਅ ਇਕ "ਬਚਿਆ" ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੱਤਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਵੇ ਏਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਵੇ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਗੁਣ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੇਹੜੇ ਦੇ ਲਾਭ

• ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਛੋਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੱਖੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ). ਇਹ ਕੋਲਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ. ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ).
• ਅਸਾਨ ਨਿਪਟਾਰੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ.
• ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਉਦੇਸ਼ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵੇਅ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਚਿੱਟੇ ਗੁਣ ਹਨ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਚਮੜੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ. ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੱਖੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

• ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਉਤਪਾਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿਚ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਤਣਾਅ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਉਹ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ (ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ), ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਧੁੱਪ ਬਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ - ਇਸਦੇ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੀਟਰ ਸੀਰਮ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਹਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ structureਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਧੋਣ ਅਤੇ masੁਕਵੇਂ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੇਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ

ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਮੂਹ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਸਰੀਰ ਤੇ.

ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਵੇਅ ਦੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ! ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਨਹੀਂ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਸਤ ਲਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

Whey ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈ ਛੋਟਾ ਲੀਡ ਟਾਈਮ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਹੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਸਹੀ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਸ, ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੁਕਾਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਇਹ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਗਰੰਟਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵੀ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਉਸ ਸੰਕੇਤ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਜੋ ਇਸ' ਤੇ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਚੇਤਾਵਨੀ ਅਣਜਾਣ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਚਾਲੂ ਕੁਆਲਟੀ ਉਤਪਾਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਓ: ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪਤਾ, ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਮਿਤੀ, ਵਿਕਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਜਿਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਣਕ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ (ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ serveੰਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ).

ਖਪਤ ਅਤੇ contraindication

Whee ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਿਰੋਧਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਿੱਜੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਕੱਲਿਆਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਰਮ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਜਿਸਦਾ ਸਰੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਨਾਲ, ਨਾਲ ਗਲਤ ਸਟੋਰੇਜ ਹਾਲਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕਈ ਜਰਾਸੀਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵੇ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਿੱਘੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਹੀਏ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣਾ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਓ ਖਪਤ (ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਗਲਾਸ ਸੀਰਮ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ). ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਦੂਸਰੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪਾਠ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਵੇਹੜੇ ਦੇ ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਥ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ? ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੇਖ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ.

Whey: ਹੈਲਥ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਈ - ਦੁੱਧ ਖੱਟਾ ਹੋ ਗਿਆ! ਹੁਣ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਦਲੀਆ ਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਲੇਟੇ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਪੀਓ. ਕੀ ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰ. ਪਰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ. ਦਰਅਸਲ, ਖੱਟੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲਦੇ ਹਨ - ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਵੇ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਆਓ ਸੀਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਹੈ. ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਬੀ ਇਸ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਡਾਇਟ ਫੂਡ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁਆਦ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਸ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੱਖੀ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਰਫ 50 ਕਿੱਲ ਕੈਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁੱਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਬੀ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪਹੀਏ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕੇਫਿਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ lੱਕਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਈਂ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਘੁੰਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰ coolਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਤਰਲ ਸੀਰਮ ਹੈ! ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਅਲੱਗ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਖਿਚਾਅ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਕਾਰਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਵੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਲੀਓਪਟਰਾ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਧੋਤੇ, ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਸਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸੇਲਸਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੀਰਮ ਗਾਵਾਂ ਦੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਬੱਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਦੋਂ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਗ wereਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ.

ਰੂਸ ਵਿਚ, 10 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿਚ ਕਿਯਵ ਵਿਚ ਪ੍ਰਿੰਸ ਵਲਾਦੀਮੀਰ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਤੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਵੇਈ ਅਜੇ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਸੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਗੁੰਮ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਿਆ ਜਾਣਾ ਸੀ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਟਰਾਈਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਣਜਾਣ ਸਨ, ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਖਾਦਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕੇਕ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹਣ. ਮੈਂ ਨਤੀਜਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ.

ਮੱਧਯੁਗੀ ਯੂਰਪ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਲਜ਼ਾਮ ਵੀ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ. ਅਤੇ ਇਹ ਯੂਰਪ ਤੋਂ ਸੀ ਕਿ ਵੇਈ ਨੂੰ ਰੂਸ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ.

19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ, ਰੂਸ ਦੇ ਸਾਮਰਾਜ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਕੋ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕ ਨੇ ਕਿਯੇਵ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਰਮ ਸਮੇਤ, ਡੇਅਰੀ ਪਦਾਰਥ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਕੋਰਸ ਤਕਰੀਬਨ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲਿਆ, ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀਆਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨੌਕਰਾਣੀਆਂ ਨੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਿਆ. ਬੇਸ਼ਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਕ ਚਮਤਕਾਰ ਸੀਰਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਲੀਓਪਟਰਾ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੇ

ਕੀ ਚੱਠਿਆਂ ਕੋਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹਨ? ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਰਸਾਇਣਕ ਐਡੀਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸੁਆਦਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਰਖਵਾਲੀ, ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਹੀ ਦੁੱਧ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ, ਵੇਅ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿੰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ.

• ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
• ਮਿਲਕ ਸੀਰਮ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਫਾਸਫੋਰਸ, ਤਾਂਬਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਜੀਵਨੀ ਬੀ 12, ਈ ਦੀ ਵਿਧੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਏ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ.
• ਇਹ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਹੈ, ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕੀ, ਭੋਲੇ ਭਾਲੇ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੁਲਾਬ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਚੰਗਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
• ਇਸ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਏਨੇ ਸ਼ਾਂਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮੂਲਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਅਤੇ ਨਿੱਘੀ ਵੇਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਨਰਮ ਨੀਂਦ ਗੋਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ.

ਸੰਕੇਤ ਵਰਤਣ ਲਈ

• ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ bothਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਰੀਨਰੀ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਲਾਗ. ਸੀਰਮ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲੀ ਖਮੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸੀਰਮ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਮੇਤ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ - ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜੋ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ - ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵੇਅ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਹ ਵਾਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰੋ.
• ਵੇ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਿਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਪਤਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪੇਟ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਾਫ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਨਾਲ - ਗਾਰਗੈਲ.
• ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਧੜਕਣ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਕੋਝਾ. ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲੀ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਾਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀ, ਉਸਦਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਵਧੀਆ functionsੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਵੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਪੀਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ!

ਕੀ ਹੱਵਾਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਬਾਰੇ ਆਮ ਧਾਰਨਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀਵੇਗਾ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰ ਨਾ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਕਿ ਦਸਤ ਨਾ ਹੋਏ. ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਵੇਹੜੇ ਲਈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਅਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਤਿੱਖੀ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਉਸ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਇਹ ਸਭ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਾਹਰੋਂ? ਬੇਸ਼ਕ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਇਹ ਹਰੇਕ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਸੀਰਮ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ

ਬਿutਟੀਸ਼ੀਅਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਪਹਿਲੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਫ੍ਰੀਕਲਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਛੋਟੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆ ਜਾਵੇਗਾ! ਕੁਝ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਕਿ cubਬਜ਼ ਲੈਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੀਰਮ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਬਲੀਚ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲੇਗਾ. ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੀਓ.

ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਾਲਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਸੀਰਮ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਾਥਟਬ ਤੇ - ਇੱਕ ਲੀਟਰ.

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਵੇਅ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਰਲੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਜਿਹੀ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਜਿਆਦਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮਕਦੇ ਹਨ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ

ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗੜ੍ਹ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੂਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰਬਲ ਇਨਫਿionsਜ਼ਨ, ਪੁਦੀਨੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਠੰ .ਾ ਪੀਓ.

ਇਹ ਵੇਈ 'ਤੇ ਆਟੇ ਗੁਨ੍ਹਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਪੱਕੀਆਂ ਲਈ ਆਟੇ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਇਹ ਪਕੌੜੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਿਕਲਣਗੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਹਾਨ ਪਤਲੇ ਪੈਨਕਕੇਕ ਵੇਅ ਤੇ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ - ਲਚਕੀਲੇ ਅਤੇ ਜੋ ਟੁੱਟਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ ਬਣਾਏਗਾ - ਵੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਬਦਲੇਗੀ.

ਇਹ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬਦਲਣਯੋਗ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੌ ਗੁਣਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ.

ਵੇ - ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ - ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਗੰਦਾ ਤਰਲ. ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਕ ਅਸਲ ਭੰਡਾਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.

ਚਲੋ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ:

• ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੈ,
• ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ,
• ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਉਤਪਾਦ ਰਚਨਾ

ਚਰਬੀ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, 94% ਪਾਣੀ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਜੀਵ ਜੈਵ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਸਾਨ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਰਲੱਭ B4 (ਕੋਲੀਨ) ਅਤੇ ਬੀ 7 (ਬਾਇਓਟਿਨ), ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 200 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜੇ, ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ (ਲੈਕਟੋਸ) ਵੀ ਮੱਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ.

ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੀਰਮ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਪੀਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?

• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗਾਂ (ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਐਂਟਰੋਕੋਲਾਇਟਿਸ, ਡਾਈਸਬੀਓਸਿਸ) ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚਲਾ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੈਸ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦਾ ਹਲਕਾ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਰਮ ਦਾ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਫਾਰਮੇਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ 2-3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਲੈਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਸੀਰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਗੈਸਟਰਿਕ ਸੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲੇ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
• ਸੀਰਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਸਮੇਤ ਸੋਜ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸੀਰਮ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੋਲੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਈਸੈਕਮੀਆ, ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ ਸਾਧਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.. ਉਤਪਾਦ ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• Whey ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ relevantੁਕਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
• ਉਤਪਾਦ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਉੱਤਮ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਿੰਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਸੀਰਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦਾਸੀ, ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਚਿੰਤਤ ਹਨ. ਸੇਰੋਟੋਨੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, "ਆਨੰਦ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਕਾੱਪੀ ਵੀ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੀਰਮ ਦੇ ਲਾਭ

ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਲਦੀ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਭੁੱਖ, ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ contraindication

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ contraindication ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਣਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਰਜਿਤ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਪੇਟ ਵਾਂਗ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਸ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸੀਰਮ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਤੜੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਜੁਲਾ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਗਲਤ lyੰਗ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਜੀਵਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਹੀ storeੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰ ਨਾ ਪਵੇ. ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਲਾਈਵ ਜੀਵਾਣੂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭੰਡਾਰਨ ਜਾਂ ਭੰਡਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸੀਰਮ ਦੀਆਂ contraindication ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਇਕ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਪਕਵਾਨ ਅਜਿਹੇ ਵੇਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਮੀਰ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੇਅ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਫਿਨ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਕਟੇਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਹੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਵਾਟਰਕ੍ਰੈਸ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ,
• ਫਲ, ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ: ਰਸਬੇਰੀ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਬਕਥੌਨ, ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਕਲਾਉਡਬੇਰੀ, ਬਲਿberਬੇਰੀ,
• ਮਸਾਲੇ: Dill, ਦਾਲਚੀਨੀ.

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਚੀਨੀ, ਨਮਕ ਨੂੰ ਵੀ ਵੇਈਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਘਰ ਵਿਚ, ਸੀਰਮ ਨੂੰ ਕਈ ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਦੁੱਧ, ਘਰੇਲੂ ਤਿਆਰ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ. ਦਹੀਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਹੀ ਦੇ ਗਤਲੇ ਸਤਹ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਠੰsਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛਾਪਾ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਜਾਲੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤਦ ਠੰledੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਲੇਂਡਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਦੋ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਵੇਅ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ.

ਵੇਈ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁੱਧ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਦਹੀਂ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ. ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੀਸਕਲੋਥ ਰਾਹੀਂ ਖਿਚਾਓ. ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਵੇਅ ਦੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੈਲਫ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਮੰਡਲੀਆਂ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੁਕਾਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਉੱਚ ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਗਰੰਟਰਾਂ ਵਿਚ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੀ ਹੈ.

ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਰਚਨਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੈਕੇਜ ਉੱਤੇ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਅਣਜਾਣ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕਈ ਰਸਾਇਣਕ ਐਡਿਟਿਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ.

ਪੈਕੇਜ ਉੱਤੇ ਦਰਸਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਮਿਤੀ
• ਨਾਮ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾ ਪਤਾ,
• ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਿਆਦ
• ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼.

ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਣਕ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਣ ਦੇਵੇਗਾ.

ਵੇਹੜੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਜਾਣਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਅਮ੍ਰਿਤ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੇ ਦੇ ਲਾਭ.

ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਵੇਈਂ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਦਲਵਾਈ ਤਰਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਗੰਧ ਵਾਲੀ ਗੰਧ ਨਾਲ, ਲਗਭਗ 200 ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ, ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ beneficialੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. 93.7% ਤੇ, ਵੇਅ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਕੀ 6.3% ਵਿਚ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ ਸੀ - ਦੁੱਧ: ਸਾਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬੀ 4 (ਕੋਲੀਨ) ਅਤੇ ਬੀ 7 (ਬਾਇਓਟਿਨ), ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਅਤੇ ਸੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ. ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬਜ਼ੁਰਗ, ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੀਰਮ ਬਹੁਤ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵੇਅ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ - ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੇਅ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਬਾਇਓਵੈਲਿਵਟੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਲਈ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵੇਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਤਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡਾਂ (ਵਧੀਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ) ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਜਲਦੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਘੱਟ ਅਣੂ ਭਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸੈੱਲ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਦਾ ਹਲਕੇ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੈਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੀ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗੀ ਦਵਾਈ ਡੁਫਲੈਕ, ਕਬਜ਼ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵੇਈ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੈੈਕਟੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਸੀਰਮ, ਸਟੂਲ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ, ਅਕਸਰ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਛਪਾਕੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੀਰਮ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੋਲੀਨ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਫਾਸਫੋਲੀਪੀਡ - ਲੇਸੀਥਿਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਾਇਓਟਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸਲਫਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ “ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜੋ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਬਦਨਾਮ "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਕੋਈ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਸੀਰਮ ਦਾ ਹਲਕਾ ਪੇਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੀਰਮ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਅਤਿਅੰਤ-ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਏਗੀ. ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ, ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨਾਲੋਂ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ, ਬਾਅਦ ਦੇ ਉਲਟ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਕੈਲਸੀਅਮ ਲੂਣ ਸੀਰਮ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵੇਈ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਬੋਨਸ ਮੂਡ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ. ਲੋਕ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸੀਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲੈਕਟੋਅਲਿinsਮਿਨਸ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ - ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸੀਰਮ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਬੁਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਸੀਰਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੀਆਂ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵੇਈ.

ਸਟੋਰ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੀਰਮ ਨੂੰ "ਬੋਨਸ" ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿੰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਭੇਜ ਕੇ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਫਿਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ). ਪਰ ਝੌਂਪੜੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਵੇਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਚਣ ਲਈ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕੇਫਿਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੌਪ-ਇਨ ਪਾਸਟੁਰਾਈਜ਼ਡ ਦੁੱਧ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਉਗਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਚਮਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤਿਆਰ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਪਾਓ, ਇਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤਦ ਤਕ ਗਰਮੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵੇਈ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ. ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਠੰ andਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ. ਸੀਰਮ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ - ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ, ਪਰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਤਾਜ਼ੀ ਪਨੀਰ.

ਸੀਰਮ ਦਾ ਸੇਵਨ.

ਸੀਰਮ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਕਾਉਣ, ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਮੀਰ ਆਟੇ ਇਸ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੇਵਾਸ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ, ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ ਨੂੰ ਵੇਈਂ ਨਾਲ ਤਜੁਰਬੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਚਰਜ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਿਕਲੇਗਾ.
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਰੀਰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਕਾਕਟੇਲ ਵੀ ਵੇ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਗ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, 1 ਚਮਚ ਖੰਡ, ਮਲਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟ੍ਰੀਟ - ਵੇਅ ਜੈਲੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੇ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, 2 ਕੱਪ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚ, 80 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਰਬਤ ਜਾਂ ਜੈਮ, ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੀਨੀ ਪਾਓ. ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਠੋਸ ਹੋਣ ਲਈ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਓ.