ਡਰਾਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਬਹਾਲੀ

ਇਹ ਅਧਿਆਇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸਫਾਈ, ਅਤੇ ationਿੱਲ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਹੁਦਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਕੇ ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਐਲੇਨਾ ਕੈਲਰ ਨੇ ਸਧਾਰਣ ਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੰਮੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ: "ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜੀਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੁਨੀਆ ਖੋਲ੍ਹੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖੀ ਹੋਵੇਗੀ!" ਬ੍ਰੈਗ ਦੀ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਧੀ ਪੈਟ੍ਰਸੀਆ ਨੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਗਾਹ ਉਤੇਜਕ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਅੱਖ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਜ਼ਰੂਰੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਅੱਖ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ: ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਸਾਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, अजਗਾ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਸਾਗ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਮੱਛੀ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ, 'ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਬਰੀਅਰ ਦਾ ਖਮੀਰ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ (ਅਤੇ ਅੱਖ ਵੀ) ਆਪਣਾ ਧੁਨ ਗੁਆ ​​ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ “ਜ਼ਰੂਰਤ” ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਪਾਇਓਰੀਆ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਗੋਭੀ, ਮਿੱਠੇ (ਹਰੇ ਅਤੇ ਲਾਲ) ਮਿਰਚ, ਸਿਟਰੂਜ਼, ਸਾਰੇ ਉਗ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਪਾਲਕ, ਸੇਬ, ਅਨਾਨਾਸ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੋੜਾਂ 150 ਤੋਂ 250 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅੱਖ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ (ਥਿਆਮੀਨ). ਅੱਖ ਨਰਵ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਪੁੰਜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵੱਡੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ: ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ (ਮੱਕੀ, ਰਾਈ, ਕਣਕ), ਬਰੂਵਰ ਦਾ ਖਮੀਰ, ਪਾਲਿਸ਼ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵੱਡੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 25-35 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 (ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ) ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਖੰਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ energyਰਜਾ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਵਿਚ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅੱਖ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਫਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੇਬ, ਬਰੂਵਰ ਦਾ ਖਮੀਰ, ਪਾਲਿਸ਼ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਦਾਣੇ ਹਨ. ਇਸਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ - 15-20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 (ਪਾਈਰੀਡੋਕਸਾਈਨ). ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਮਰੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ: ਗੋਭੀ, ਕਣਕ ਦੇ ਦਾਣੇ, ਸਾਰੀ ਰਾਈ ਅਤੇ ਮੱਕੀ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 - 3-10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 (ਆਇਨਕੋਬਲਮੀਨ). ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਖੂਨ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ: ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਸਲਾਦ, ਬਲਿriesਬੇਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਰਸ, ਤਰੀਕਾਂ, ਪਾਰਸਲੇ, prunes, ਖੁਰਮਾਨੀ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ 5 ਐਮਸੀਜੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - 10-25 ਐਮਸੀਜੀ.

ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾੜੀ ਨਜ਼ਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦੋ ਸਲਾਦ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ, ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਫਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ.

ਸਾਰੀ ਉਮਰ, ਜ਼ਹਿਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ, ਜੋੜਾਂ, ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਲੂਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਮੋਤੀਆ. ਤੁਰੰਤ ਮੋਤੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦਰਸ਼ਨ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਤੁਸੀਂ 5-10 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਕਾਫੀ, ਚਾਹ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਦਰਸ਼ਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ - ਆਧੁਨਿਕ ਆਦਮੀ ਦਾ ਗ਼ੁਲਾਮ. ਰਿਫਾਈਂਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਤਾਪਮਾਨ (ਪਾਣੀ) ਅੱਖ ਉਤੇਜਨਾ

ਦੋ ਲਿਨਨ ਨੈਪਕਿਨ ਲਓ: ਇੱਕ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ (ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਦੂਸਰਾ ਬਰਫ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ). ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰੁਮਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਓ. ਫਿਰ ਤੁਰੰਤ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਬਰਫ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੀ ਰੁਮਾਲ ਨੂੰ ਲਗਾਓ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਪੂੰਝੋ.

ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਉਤੇਜਕ ਕਰਨਾ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਜਾਓ (ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 99% ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਤੰਗ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ). ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲਓ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਲਹੂ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ, ਬਿਨਾਂ ਸਾਹ ਲਏ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਕਮਰ 'ਤੇ ਝੁਕੋ ਅਤੇ, ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋੜੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਹੋਵੇ. ਹੁਣ ਲਹੂ, ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਅਮੀਰ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਵੋ, ਪੰਜ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ.

ਚੇਤਾਵਨੀ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ 10 ਸੈਕਿੰਡ ਲਈ ਸਾਹ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਆਕਸੀਜਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਬਰਬਾਦ ਨੂੰ ਸਾੜਦੀ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਖ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਧੁੱਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਖੁੱਲੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਵਿੰਡੋ ਖੁੱਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਉੱਤਰ ਵੱਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਥੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੂਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ 1.5-2 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਦੀ ਬਜਾਏ 150 ਵਾਟ ਦੀ ਲੈਂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਅੱਖ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੇਖਦੀ ਹੈ.

ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਲ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਅੱਖਾਂ ਸਿਰਫ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਭੈੜੇ ਨਜ਼ਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਲੈਂਸ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸਹੀ ਨਜ਼ਰ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਲਗਭਗ 80% ਆਬਾਦੀ ਦੂਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਹੈ ਅਤੇ 20% ਘੱਟ ਲੋਕ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਾਇਓਪੀਆ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੁਕਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਨਕਾਂ ਇਸ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲਾਸ ਪਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਦੂਰਦਰਸ਼ੀ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚਸ਼ਮਾ ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੂਰਜ ਦੇ ਗਲਾਸ

ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਚਾਨਣ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਨਗਲਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਰੀਦੋ. ਚੰਗੇ ਗਲਾਸ 60-75% ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਘੱਟ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬੇਕਾਰ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਗਿਲਾਸ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ' ਤੇ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹਨੇਰਾ ਗਲਾਸ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅੱਖਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਬਣੀਆਂ

ਚੰਗੀ ਨਜ਼ਰ ਸਿਰਫ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਹੈ. ਸੰਧਿਆ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ, ਨਜ਼ਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵੇਖਣ ਦੀ ਵਧੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਹਲਕੇ ਭੁੱਖ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਵਧੀਆ ਰਿਫਲੈਕਟਰ ਵਾਲਾ 40-ਵਾਟ ਦਾ ਮੈਟ ਲੈਂਪ ਲਗਭਗ 0.5 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਾ ਕਮਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਸਿਰਫ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਜਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਖ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ, ਅਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਰੀ' ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ 5 ਲੱਛਣ ਅਤੇ 10 ਸੁਝਾਅ

ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮਿਨੋਕਸਿਡਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...

ਕਰਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਏ ਹਨ - ਇਹ ਇਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ, ਬੇਵਕੂਫ ਹੋਣਾ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੇ ਸਾਧਨ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

• 5 ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ 5 ਕਾਰਨ
  • ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
  • ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ
• ਸੁੱਕੇ, ਸੰਘਣੇ, ਨੁਕਸਾਨੇ, ਪਤਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
• ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਰਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਸਕ

ਸੰਘਣੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

5 ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ 5 ਕਾਰਨ

ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਸੀਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੰਮ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਮੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਕਈਂ ਕਾਰਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਨਿਰੰਤਰ ਧੱਬੇਪਨ, ਆਮ ਸਿਹਤ, ਉਮਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਦਲਾਅ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਨਾਕਾਫੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ, ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ.

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ

ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ

ਡਰਾਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਪੰਜ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ:

ਸੁੱਕੇ curls ਇੱਕ pores ਬਣਤਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ, ਗਲੋਸ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਕਾਰਕ, ਜੋ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ, ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ.

ਤਣਾਅ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਪ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ.

ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ

ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੋਣਾ, ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਸਟਾਈਲਿੰਗ (ਟਾਂਗਜ਼, ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨਜ਼, ਆਇਰਨਿੰਗ), ਪਰਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਅਨਪੜ੍ਹ ਵਰਤੋਂ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਪੇਂਟਿੰਗ.

ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਜਾਂ ਪਾਈਪ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ, ਓਵਰਡ੍ਰਿਡ ਹਵਾ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਸੰਪਰਕ, ਠੰਡ

ਸੁੱਕੇ, ਸੰਘਣੇ, ਨੁਕਸਾਨੇ, ਪਤਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ

ਸੁੱਕੇ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਰਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਚਮਕ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕਰਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਸਕ

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਾਸਕ ਹਨ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਜੋੜ ਕੇ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਰ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ, ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਯੋਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਚੰਗਾ ਮਾਸਕ ਬਣਾਓ

ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਗ੍ਰੂਏਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਜੁਚੀਨੀ ​​ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਸੋ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ, 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.

Curls ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਦੁੱਧ. ਇਹ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਕਰੋ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮ.

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਮਾਸਕ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਹੋਏ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਮਿਕਸ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਕਰੀਮ, ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਸੀਮਨ, ਕੇਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਸਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.

ਅਕਸਰ ਉਹ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ “ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ...?” ਤੈਰਾ ਕਰੋ, ਧੋਵੋ, ਕੰਘੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.

ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਆਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਈਏ, ਸਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੰਕਾ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕਲਾਇੰਟਸ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਪੇਟ ਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਉਹ ਕੁਸ਼ਤੀ ਦਾ ਕੋਚ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸੰਪਰਕ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਕ ਹੋਰ ਤੁਰੰਤ ਇਸ਼ਨਾਨਘਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ. ਤੀਜਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਇਆਕਿੰਗ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦੂਸਰੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਸਬੂਤ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਹਨ. ਪਰ ਯੂ-ਟਿUBਬ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਆਖਰੀ ਵੀਡੀਓ ਇਸਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ.

ਇਹ ਛੋਟਾ ਵੀਡੀਓ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਕੇ ਸਾਡੇ ਗਾਹਕ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੱਕੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਭੜਕ ਉੱਠੀ।

ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ, ਨੇਕ, ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਸੀਂ ਟੈਕਸਟ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ, ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਤਿਆਰ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਕੋਈ ਸਥਾਪਨਾ ਅਤੇ "ਦੁਕਾਨ" ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਗਈ.

ਵਪਾਰਕ ਨਾਲ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕਥਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ". ਬਾਮ, ਲਿੰਕ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ?

ਕਲਿੱਪ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਟਾਲਿਆ ਨਿਕੋਲਾਏਵਨਾ, ਨੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਦਿੱਤੀ. ਇਹ ਕਲਾ ਦੀ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ.

ਤਾਂ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਸਹੀ orderedੰਗ ਨਾਲ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਵਾਲ ਸਿਸਟਮ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੇ 33 ਸਿਸਟਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 5 ਸਾਲ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ. ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਗਾਹਕ ਹਨ.

ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਵੱਈਏ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਆਪਣਾ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲ ਸਿਸਟਮ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੁਰੰਤ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ. ਪਰ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਬਾਹਰ ਆਉਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਚਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ combੰਗ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਾਲਸ਼ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਛੇਤੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਨੋਡਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰੋ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗੰ. Looseਿੱਲੀ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗੀ.

ਨਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਬਹੁਤਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਤ ਸੀਲਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਸਰੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਛੱਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ, ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਰਹੇ.

ਰੰਗਤ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੇਖ ਹੈ. ਵਾਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਘਰ ਵਿਚ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ. ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟੰਪ, ਗੰਜੇ ਚਟਾਕ, ਸੁੱਕੇ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਾਲ - ਸਵੈ-ਰੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇਨਾਮ ਹੋਣਗੇ.

ਚਲੋ ਸਾਡੀ ਵੀਡੀਓ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ. ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਨਾਇਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਨੀਤ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.

21 ਮਾਰਚ, 2017 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਸੰਕਲਪ ਬਹੁਤ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਕਰਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਾਈਨ ਖਿੱਚਣਾ ਅਕਸਰ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਿਸਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਜੜ੍ਹ ਤੇਲ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਕੜ੍ਹਾਂਪਣ, ਭੁਰਭੁਰਾਪਣ, ਸੰਜੀਵਤਾ, ਖਿੰਡੇਪਨ, ਅੰਤ ਭੜਕਣ, ਬਹੁਤ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਖੋਪੜੀ, ਡਾਂਡਰਫ. ਸੁੱਕੇ ਕਰਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਜਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟਿਕਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮਿਨੋਕਸਿਡਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ...

ਖੁਸ਼ਕ curls ਦਾ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ સ્ત્રਪਣ ਦੇ ਨਾਕਾਫੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋਣ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿੰਡੇ ਅਤੇ ਘੁੰਗਰਾਲੇ, ਸਿੱਧਾ ਪਤਲੇ, ਭੁਰਭੁਰਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸੀਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ:

• ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਦਾਤਰੀ ਸੈੱਲ ਅਨੀਮੀਆ,
• follicles ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੇੜ,
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ
• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਕਾਰ,
• ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਸਫਲਤਾ
• ਦੀਰਘ ਲਾਗ
• ਪਰਜੀਵੀ
• ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਲਹਿਰਾਉਣਾ, ਰੰਗ),
• ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ
• ਥਰਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ, ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ, ਗਰਮ ਸਟਾਈਲਿੰਗ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਠੰਡ),
• ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ
• ਖੁਸ਼ਕ ਇਨਡੋਰ ਹਵਾ
• ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨਾ
• ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਚੋਣ,
• ਤਣਾਅ
• ਵਾਤਾਵਰਣ.

ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ. ਬਾਹਰੀ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿ evenਮਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਸਿੱਧੇ ਰੰਗ ਅਤੇ .ਾਂਚੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਗੋਰੇ ਅਕਸਰ ਪਤਲੇ ਸੁੱਕੇ ਤਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੁੰਮਦੇ ਘੁੰਮਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 99% ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਰਲੀ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ Womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਰਲੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਸਿੱਧੇ ਕਰਲ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱੋ,
• ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਰੰਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਜੇ ਵਾਲ ਸੁਨਹਿਰੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕਦਾਰ: ਨਿੰਬੂ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਬਰੋਥ, ਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ: ਮਹਿੰਦੀ, ਬਾਸਮਾ),
• ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁੱਕੋ,
• ਲੱਕੜ ਦੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਕਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੇ ਕਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ - ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਕੰਘੀ. ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਕਰਲਜ਼ ਲਈ, ਫੋਕਲਿਕਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਸੀਬੀਸੀਅਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ સ્ત્રਪਣ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਐਨਾਲਾਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਐਂਡਰੋਜੈਨੇਟਿਕ ਐਲੋਪਸੀਆ - ਸਥਾਨਕ ਜਾਂ ਆਮ ਨੁਕਸਾਨ, ਪਤਲੇ, ਸੁਸਤ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,
• ਚੰਬਲ - ਅਕਸਰ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ, ਵਾਲ ਝੜਨ, ਪਤਲੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਰਿੰਗਲੈਟਸ,
• ਸੁੱਕੇ ਸੇਬੋਰੀਆ - ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਫੰਗਲ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਡਾਂਡ੍ਰਾਫ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ, ਪਤਲੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਖਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ methodsੰਗ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਸੁੱਕੇ ਬਰਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸਹਾਇਕ toolsਜ਼ਾਰ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੈਲੂਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ structureਾਂਚੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੈਲੂਨ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਡੂੰਘੇ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਅਤੇ ਡਰਮੇਸ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਇਲਾਜ ਦੇ theੰਗ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਘੁੰਗਰਾਲੇ, ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ,
• ਪਤਲੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ,
• ਰੰਗੇ ਅਤੇ ਭੜੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ.

ਸੁੱਕੇਪਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਰਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਆਇਰਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਦਿਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੀਂਦ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ 12 ਵਜੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਤੇ ਜਾਓ.

ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੋਵੋ. ਪੀਐਚ-ਨਿਰਪੱਖ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇਕ ਨਵੀਨਤਾ ਹਨ, ਹਰ ਸਾਲ ਉਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ, ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਜੋ ਸਾਫ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੈਟਵਰਕ ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਜਲਣ, ਐਲਰਜੀ, ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ, ਚਮੜੀ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇ ਮਾਸਕ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਅਸੀਂ ਘੁੰਗਰਾਲੇ, ਪਤਲੇ ਵਾਲਾਂ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਾਲੇ (ਪਕਵਾਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਟਿਪਣੀਆਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ) ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮਾਸਕ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

1. ਕਰਲੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਮਾਸਕ. ਕੈਰਟਰ ਦਾ ਤੇਲ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਸਿਰਕਾ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ, ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸਰੀਨ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਮਿਲਾਓ. ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਰ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ, ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਖਹਿ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪੌਲੀਥੀਲੀਨ ਨਾਲ Coverੱਕੋ, ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਵਿਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕੜੋ. ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
2. ਸੁੱਕੇ curls ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਸਕ. 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਗਰਮ ਸ਼ਹਿਦ 100 ਜੀ.ਆਰ. ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. Curls ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੰਡੋ, ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ. 1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਇਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ - ਇਹ ਕਰਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਰਚਨਾ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਚਮਕਦੇ ਨਹੀਂ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਘੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੋੜਦੇ ਹਨ, ਫੁੱਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਚਰਮਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਡਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਵਰਜ਼ਕੋਪਫ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰੀ ਵਿਚ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਰੁਝਾਨ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਅਤੇ ਜੇ ਵਾਲ ਵੀ ਕੁਰਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਲਈ ਇਕ ਅਸਲ ਬਿਪਤਾ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਵਾਲ ਕੱਟਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਮੌਤ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤੀਆਂ dryਰਤਾਂ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਤ ਦੇ ਕਰਲਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਆਮ ਉਮਰ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਬਦਚਲਣੀ ਪਵੇਗੀ.

ਅਕਸਰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗ਼ਲਤ ਦੇਖਭਾਲ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲੋ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਗਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਦਮੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਬਦਲ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸਰਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ.

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੁਣ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਾੜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲ. ਅਸੀਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਰਣਨ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਵਿਆਪਕ ਵੇਰਵੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ:

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 8-10 ਗਲਾਸ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਤਰਲ ਨਹੀਂ,
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਮ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ,
• ਘਰ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ,
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਖਾਓ. ਆਦਰਸ਼ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 6 ਖਾਣੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੰਡ ਹੈ, ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ. ਫੈਸ਼ਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਛੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ, ਗਿੱਠੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ, ਫਿਰ ਅੰਕੜਾ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਤਿੰਨ ਸਰਵਿਸਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਛੇ ਵਿਚ ਵੰਡੋ. ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ, energyਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪਤਲੇ ਚਿੱਤਰ, ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
• ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪਾਓ.

ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠ ਕਰਨਾ ਬੀਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਿਧਾਂਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁੜ ਪੈਦਾਵਾਰ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਅਤੇ 10 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਨੁਕੂਲ ਅਵਧੀ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 7-8 ਤੱਕ ਹੈ.

ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਹੈ.

ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਤੇਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਸਕ - ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ

ਜੈਵਿਕ ਤੇਲ ਅੱਜ ਬੁਨਿਆਦ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ
• ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ
• ਰੈਟੀਨੋਲ ਐਸੀਟੇਟ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ),
• ਡਾਈਮੇਕਸਾਈਡ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ
• ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਕ ਦੇ ਕਈ ਸੁਮੇਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਹੈ.

ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਚਿਪਕਦੀ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ. ਜੈਵਿਕ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਲ ਚਮਕਣ, ਰੇਸ਼ਮੀ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਵੇਗਾ.

ਦੁਕਾਨ ਚੋਣ

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਕੁਝ considerਰਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮਾਸਕ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਤੇ ਲਿਖੀਆਂ ਇਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਚਾਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ, ਇਹ ਹੈ. ਪਰ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਹਰੇਕ ਲਾਈਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਕਰਲ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਗਲਤ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਰਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ:

• ਸ਼ੈਂਪੂ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ, ਪੀ ਐਚ ਪੱਧਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜੋ ਕਿ 7 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ,
• ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਬੱਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਹ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫਿਲਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਧੋਣ ਤੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ,
• ਸਿਲੀਕਾਨ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਗਰੀ ਕਰਾਸ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਲੀਕੋਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਟੀਕ ਨੋਕ ਨੂੰ ਗਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਾਧੂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਉਪਚਾਰ

ਸੈਲੂਨ ਹੁਣ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੁੜ-ਬਹਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਪਾ ਇਲਾਜ, ਬਾਇਓਲੇਮੀਨੇਸ਼ਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਬਾਇਓਲਿਮੀਨੇਸ਼ਨ - ਇਹ ਇਕੋ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ.

ਜੈਵਿਕ ਮਾਸਕ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸੁਧਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵਰਤੋ.

ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਅਤੇ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਹਰ 10-14 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੈੱਲਾਂ, ਝੱਗ, ਚੂਹੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਵਾਲ ਇਕ ਘਾਤਕ ਦਰ 'ਤੇ ਪੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬਰਾਬਰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੋ. ਮਾਲਸ਼ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੁਮਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਲੱਕੜ, ਹੱਡੀ. ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਲਸ਼ ਬੁਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸ' ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰੀਆਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭੁਰਭੁਰਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੀ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

ਸ਼ਾਇਦ, ਸਮੋਗ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ, ਮਾੜੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮੈਗਾਲੋਪੋਲਾਇਜ਼ ਦੇ ਹੋਰ ਅਨੰਦ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਮੀਕਲ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਰਨਾ ਹੇਅਰਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਬਿ beautyਟੀ ਸੈਲੂਨ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕੇ ਤਾਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਪਰਸ,
• ਸਿੱਧਾ
• ਅਤੇ ਜੇ ਦਾਗ ਵੀ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਇੱਥੇ ਅਮੋਨੀਆ ਰਹਿਤ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਲਈ ਨਟੁਰਾ ਸਾਈਬਰਿਕਾ ਅਤੇ, ਅਜੀਬ ,ੰਗ ਨਾਲ, "ਇਕ ਸੌ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪਕਵਾਨ." ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਲਿਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਬਜਟ ਐਨਾਲਾਗ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਰਸਾਇਣ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ.

ਤੇਲ ਪੁਰਾਣੇ ਸ਼ਾਨੋ-ਸ਼ੌਕਤ ਦਾ ਪਰਛਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਸਕ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸ਼ਵਾਰਜ਼ਕੋਪਫ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੀਆਂ Forਰਤਾਂ ਲਈ, ਗੋਰੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੜੀ areੁਕਵੀਂ ਹੈ.

ਲੇਖ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਜਾਓ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਸਭ ਹੈ. ਲਗਨ ਅਤੇ ਸਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਭੁਰਭੁਰ, ਪਤਲੇ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਜਲੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਵਿਚ ਇਹ ਤਣੀਆਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਵੀ ਹਨ.

ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੁਸ਼ਕ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਮਾੜੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ, ਪਤਲੇ, ਬੇਜਾਨ, ਚਮਕ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਲਗਦੇ.

ਜੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ ਦੀ ਖੋਪੜੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਗਲਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਬਾਹਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ (ਪਰਮ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਲੀਚਿੰਗ, ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ, ਐਕਸਪੋਜਰ) ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ). ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਉੱਤੇ ਫਲੇਕਸ ਦੀ ਫਿੱਟ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਘਣਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਨਲਾਬ ਵਿਖੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਸਰਗੇ ਕੋਜੇਵਤਕੀਨ, ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਡਾ. ਕੋਝੇਵਤਕਿਨ

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਵਾਲ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਪੀਰੀਅਡ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ.

ਰੇਜੀਨਾ ਪ੍ਰੋਫਿਰੀ, ਸੇਬੇਸਟੀਅਨ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਟਾਪ ਸਟਾਈਲਿਸਟ

1. ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਮੀਨੇਰਲਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ, ਬਾਇਓਟਿਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਭੁਰਭੁਰਤ ਵਾਲਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

5. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.

ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ, ਵਾਲ ਭੁਰਭੁਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਮਾਹਰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ lingੰਗ ਲਈ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਿਰੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਕਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਡਰਾਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

1. ਵਾਲ ਦੇ ਭਾਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੌਲੀਏ ਸੁੱਕਣਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ knowਰਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਕਿ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ, ਭੁਰਭੁਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਝਦੇ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਐਮਓਪੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਤੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਰਗੜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਪੇਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਲੀਨ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਨਮੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ.
2. ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ Toਣ ਲਈ, ਹੇਅਰ ਡ੍ਰੈਸਰ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਡੇ cm ਸੈਰਾਅਡ ਵਿਚ 2 ਸੈ.ਮੀ. ਕੱਟੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈਲੂਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਗਰਮ ਕੈਂਚੀ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੁਝਾਆਂ 'ਤੇ ਮੋਹਰ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਤਾਣੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਲਈ ਨਿਯਮਤ lingੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ (“ਬਰਫ ਦੀ ਝੜੀ”) ਲਈ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਧਾਤ ਦੇ ਕੰਘੀ ਨਾਲ ਨਾ ਜੋੜੋ. ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ ਕੰਘੀ ਬਿਜਲੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ - ਇੱਕ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ileੇਰ ਜਾਂ ਲੱਕੜ ਦੀ ਕੰਘੀ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਲਓ.

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਲੋਕ ੰਗ

1. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ. 4 ਚਿਕਨ ਦੇ ਯੋਕ ਲਓ (10 ਬਟੇਰੇ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 75 ਜੀ.ਆਰ. ਪਿਆਰਾ ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਹਰਾਓ, 65 ਜੀ.ਆਰ. ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਿਆਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ileੇਰ ਤੇ ਫੈਲਾਓ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਲੀਥੀਨ ਅਤੇ ਇਕ ਸੰਘਣੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਲਪੇਟੋ. ਰਚਨਾ ਨੂੰ 1.5-2 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਿੱਜੋ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
2. ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ. ਘਾਹ ਫੂਸਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੰਘਣੀ ਪਰਾਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਪੀਸੋ ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ / ਮੀਟ ਦੀ ਪੀਹ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਸੁਝਾਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ 2 ਸੈ.ਮੀ. ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਈ ਫਿਲਮ ਨਾਲ apੇਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੇਠਾ. ਬੀਜ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਤੋਂ ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, 80 ਜੀ.ਆਰ. ਲਓ. ਮਿੱਝ ਪਾਸਾ, ਉਬਾਲੋ (ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ), ਕੱਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਭੇਜੋ. ਇੱਥੇ 4 ਠੰ .ੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਯੋਕ ਵੀ ਤੋੜੋ, ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਹਰਾਓ. 30 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਬਣਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 35-40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜੋ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
4. ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਖਰੀਦੋ. ਹਰ ਏਮਪੂਲ ਵਿੱਚ 10 ਮਿ.ਲੀ. ਸ਼ੁੱਧ ਰਚਨਾ. ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਵਿਚ ਰਗੜੋ, ਵਿਧੀ ਹਰ ਦਿਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਕ ਦਿਨ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ). ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਧੋਤਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ intoਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ 2 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕਦਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਫਤੇ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਲਓ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਓਪ ਨੂੰ ਓਵਰਡਰਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਓ, ਤਲਾਅ, ਥਰਮਲ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਨਮਕ / ਤਾਜ਼ੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਟੋਪੀ ਪਾਓ.