ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੈ ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਦੂਜਾ ਨਾਮ ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਘਾਟ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਵਿਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਵਿਚ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਸੀਂ ਘਰਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲਾਭ

ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ curls ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਰੇਸ਼ਮੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵੰਡਿਆਂ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਬੁ theਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ .ਨ ਫੋਰਸਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:

• ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕਰਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ,
• ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ,
• ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲ ਦੇ ਬੱਲਬ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ,
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ,
• ਵਾਲ ਝੜਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ,
• ਬੁ processਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਸਟਾਈਲਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰੈਸਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਏ ਬਿਨਾਂ, ਕਰਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤ ਵਰਤਣ ਲਈ

ਇਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ, ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਕਰੱਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਾਧੂ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ:

• ਇਕ ਵਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਲ ਸੁੱਕੇ, ਭੁਰਭੁਰ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋ ਗਏ,
• ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਦੀ ਦਿਖ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ,
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲ ਝੜਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ,
• ਫੁੱਟਣਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਦਿੱਖ.

ਉਪਰੋਕਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਦੀ ਵਾਧੂ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਉਤਪਾਦ

ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਿਰੀਦਾਰ
• ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜ
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
• ਬਰੁਕੋਲੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ,
• ਜਿਗਰ
• ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ
• ਬੀਨ
• ਹਰੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਹੋਰ
• ਸੇਬ
• ਟਮਾਟਰ
• ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ buckthorn.

ਜੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਟੋਕੋਫੈਰਲ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਦੁਆਰਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਇਕ ਸੰਘਣੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਵਾਈਆਂ

ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਅੱਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਹਨ: ਇਕ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਐਨਾਲਾਗ ਅਤੇ ਇਕ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਡੀਟਿਵ (ਬੀਏਏ). ਪਹਿਲਾ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਚ ਨਕਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਇਕ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਅਣੂ olਾਂਚਾ ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੌਦਿਆਂ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕੱractsਣ ਅਤੇ ਕੱ .ਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ, ਗੋਲੀਆਂ, ਡਰੇਜ, ਕੈਪਸੂਲ, ਮੁਅੱਤਲੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਪਾ powਡਰ ਆਦਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ convenientੁਕਵੇਂ ਰੂਪ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਇਕ ਤੇਲ ਘੋਲ ਹਨ. ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.

ਕੈਪਸੂਲ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ convenientੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੇ ਸਹੀ ਸੇਵਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੇ ਅਭੇਦ ਹੋਣ ਲਈ.

ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ - 50 ਤੋਂ 98% ਤੱਕ. ਇਹ ਉਹ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਨਾੜੀ ਜਾਂ ਅੰਤ੍ਰਮਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਨੁਕਸਾਨੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਕਰਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

1. ਸ਼ੁੱਧ ਤੇਲ ਦਾ ਘੋਲ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਸੰਦ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਿਚ, ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਫੇਸ ਵਾਸ਼. ਤਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਦੇ ਘੋਲ ਦੀਆਂ 5 ਤੁਪਕੇ. ਭਾਵ, 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੋਤਲ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ 25 ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
3. ਤਰਲ ਘੋਲ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਤਰਲ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤਰਜੀਹ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕੈਪਸੂਲ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਡੋਲ੍ਹਣੀ ਪਏਗੀ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਕਰਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੇਬੇਸਸ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਘਰ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:

1. ਇਕ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਕ ਸਿਰ ਧੋਣ ਦੀ ਇਕੋ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ 1 ਵਿੱਚ 2 ਨਹੀਂ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ.
2. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਘਰੇ ਬਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਗੇ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ (ਬੀ 5, ਬੀ 6, ਬੀ 9, ਬੀ 12), ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਸੀ ਦੀ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਲ, ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਕ

ਮਾਸਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ:

1. ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਬਰਾਡੋਕ, ਜੈਤੂਨ, ਅਲਸੀ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ (2 ਚੱਮਚ. ਚਮਚ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਟੈਕੋਫੈਰੋਲ ਮਿਲਾਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੱਟੇ ਸਿਰੇ' ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚੱਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਦੂਜੇ ਮਾਸਕ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਕਿ ਬਰਡੌਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਡਾਈਮਾਈਕਸਾਈਡ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ ਸਾਧਨ ਚਮੜੀ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਕਰਵ ਦੇ ਤੀਬਰ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਟ੍ਰੈਂਡਸ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 50 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਅਸਫਲ ਰੰਗਤ ਜਾਂ ਕਰਲਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਬੇਜਾਨ ਦਿੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ (5 ਚਮਚੇ), ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ (2 ਚਮਚੇ) ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (1 ਚਮਚਾ) 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇਕ ਮਾਸਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਹਰੇਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਉਨ੍ਹਾਂ ofਰਤਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ curls ਤੇ ਟੋਕੋਫੇਰਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਤੇਲ ਦੇ ਹੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

Womenਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਤਾਰ ਚਿਕ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਕਰਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਟੋਕੋਫੇਰਲ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ inੰਗ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਨਿਰਪੱਖ ਅੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਟੈਕੋਫਰੋਲ ਨੂੰ ਵਾਲ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਕਿਫਾਇਤੀ ਸਾਧਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.

ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਉਸੇ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਵਿਘਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਪੜੀ' ਤੇ ਨਹੀਂ. ਲੰਬੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਘਣੀ ਬਣਤਰ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲਾਭ

ਟੇਕੋਫਰੋਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਮਿ .ਨ ਬਲਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, agingਰਤਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ. ਤੋਕੋਫੇਰੋਲ ਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

• ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ transportੋਆ .ੁਆਈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਕਮਜ਼ੋਰ, energyਰਜਾ ਤੋਂ ਰਹਿਤ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨੇ .ਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ.
• ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ, ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਕਰੈਕਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ, ਸਿਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.
• ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ.
• ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ.
• ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਸਰੋਤ

ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਦਾ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ.
• ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ.

ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਕਰੀਬਨ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਚਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਸਟਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੇਖੋ:

• ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ,
• ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ,
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
• ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ, ਬਰੋਕਲੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਤਰਲ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ, ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਕ ਟੈਕੋਫੈਰਲ ਤਰਲ ਘੋਲ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਭਾਰੀ ਘਾਟ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਝਾ ਵਰਤਾਰਾ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿੱਸੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਯੋਗ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਭਰਮਾਉਣ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਟੋਕੋਫ੍ਰੋਲ ਭੰਡਾਰ ਭਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਅਹਾਤੇ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਪਤ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਫਾਰਮਾਸਿicalsਟੀਕਲ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਓ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਹਨ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ Emulsion, ਬਾਲਸ, ਸ਼ੈਂਪੂ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ, ਸੁੱਕੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਮਾਸਕੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਟੈਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ .ੰਗ ਨਾਲ ਘਰੇ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ 10-15 ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿਚ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇਵਾਂਗੇ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ

ਟੇਕੋਫੈਰਲ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਦਾ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮੀ ਦੇਣ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਤਿਆਰੀ: ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਤੇਲ, ਜਿਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਨੈੱਟਲ, ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ, ਬਦਾਮ, ਅਲਸੀ, ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਮਿਲਾ ਕੇ 45 ਮਿਲੀਲੀਟਰ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ, 5 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਐਮਪੂਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ, ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਨਾਲ ਸਿਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੈਰੀ ਤੌਲੀਏ. ਮਾਸਕ ਦੀ ਮਿਆਦ 50 ਮਿੰਟ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਡਾਈਮੇਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

• ਤਿਆਰੀ: ਡਾਈਮਾਈਕਸਾਈਡ 2.5 ਮਿ.ਲੀ., ਟੋਕੋਫਰੋਲ 5 ਮਿ.ਲੀ., ਕੈਸਟਰ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਬਰਡੌਕ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ 15 ਮਿ.ਲੀ., ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ 5 ਮਿ.ਲੀ., ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਸੱਠ ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮਾਸਕ ਬੇਜਾਨ, ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਧਾਰ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦਾ ਆਮ ਯੋਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਤਿਆਰੀ: ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਨੂੰ ਹਿਸਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਏ (5 ਮਿ.ਲੀ. ਹਰੇਕ), ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ ਦਾ ਤੇਲ 30 ਮਿ.ਲੀ., ਐਲਿutਥਰੋਕੋਕਸ 1 ਚੱਮਚ ਦਾ ਰੰਗੋ.
• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵੀਹ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਏਗਾ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ.

• ਤਿਆਰੀ: ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ 15 g, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ, 5 ਮਿ.ਲੀ. ਹਰੇਕ, ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ 5 ਮਿ.ਲੀ. ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਡਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ.
• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਤਾਰਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡੋ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਮਾਸਕ ਦਾ ਅਖੀਰਲਾ ਵਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, .ਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

• ਤਿਆਰੀ: Linden ਰੁੱਖ ਫੁੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਡੇਜ਼ੀ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕੱrainੋ, ਰਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਏ, ਈ, ਬੀ 12 ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ.
• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤਾਰਾਂ, ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਪਾਓ, ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ' ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਟਕੋਫੇਰੋਲ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਗੰਦੇ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
• ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡ ਦਾ ਗੁਪਤ ਕਾਰਜ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕ ਦਿਓ.
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ.

ਘਰ ਵਿਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੇ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੈਂਪੂ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਕਿਸਮ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ 1 ਤੋਂ 2 ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਟੋਕੋਫ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ.

ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਸਖਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

• ਤਿਆਰੀ: 250 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਏ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕੈਪਸੂਲ ਮਿਲਾਓ, ਇਕ ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9, ਬੀ 12, ਬੀ 6, ਬੀ 5, ਪੀਪੀ, ਸੀ ਦਾ ਇੱਕ ਐਮਪੂਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ.
• ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ: ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ, ਜੜ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਮਾਲਸ਼ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ. ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਝੱਗ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੇਖ ਤੋਂ ਸਮਝ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਟੈਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੇ methodsੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਲੰਘ ਰਹੇ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਫੇਰ ਦੇਣ.

ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਜੋ ਕੰਮ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਮਖੌਟਾ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਐਸੀਟੇਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਗੁਣ

ਟੈਕੋਫਰੋਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀ ਹੈ:

1. ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲ follicles ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ.
3. ਐਪੀਡਰਮਿਸ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
4. ਮਾਈਕਰੋਟ੍ਰੌਮਾ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
5. ਨਮੀ.
6. ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਰਲਜ਼ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
7. ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਰਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦਾ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਕਰਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੱਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨੀਲ, ਭੁਰਭੁਰਤ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਸੁਤੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ, ਭਾਵ ਹਾਈਪਰਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ:

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਅੰਦਰ: ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਿਰਫ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਐਪੀਡਰਮਿਸ ਤੋਂ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੈਪਸੂਲ, ਘੋਲ, ਟੀਕੇ ਲਈ ਏਮਪੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਈ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅੰਡੇ, ਜਿਗਰ,
• ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਗਾਜਰ, ਮੂਲੀ, ਚਿੱਟਾ ਗੋਭੀ, ਖੀਰੇ, ਹਰੀ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਸਲਾਦ,
• ਓਟਮੀਲ
• ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
• ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ decoctions, ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਨੈੱਟਲਜ਼.

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਕਰਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ੈਂਪੂ: ਈ 12 ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੇਅਰਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਮਲ੍ਹਮ ਜਾਂ ਕੁਰਲੀ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਐਂਪੂਲ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਰਚਨਾ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਲਦੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਰੰਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਇਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਏਮਪੂਲ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀਆਂ 4 ਬੂੰਦਾਂ ਜੋੜਨਾ ਜਾਂ ਇਕ ਛੋਟੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕੈਪਸੂਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਪਏਗਾ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਂਡ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਲ ਤੋਂ ਸਾਰੀ ਮੈਲ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਪਰ ਦੂਸਰੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਰਮ ਪਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੁਰਲੀ.

ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਲਮ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਏਮਪੂਲਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਣ ਤੋਂ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਮਲ੍ਹਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਟੈਕੋਫੈਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਮਲ੍ਹਮ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਗੰਧ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਲਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਕਰਲ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਕੋਸੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਭੰਗ ਕਰੋ, ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਗਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.

ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਡੀਕੋਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੈੱਟਲਜ, ਰਸਬੇਰੀ, ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਸਕ: ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ

ਘਰ ਦੇ ਮਾਸਕ 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਧੋਤੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਿਰ ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਘਣੇ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮਾਸਕ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ, ਐਂਪੂਲ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚੋਂ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਰਸ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਸਰਗਰਮ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ.

ਕਰਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਡੋਕ

3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ ਤੇਲ (ਬਰਾਡੋਕ), ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ, 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ 3-4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭੁਰਭੁਰਾ ਸਪਲਿਟ ਅੰਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮਿਲਾਓ. l ਡੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਜਾਲ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਵਰ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪੂਰੀ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਿਚਾਓ. ਹਰਬਲ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ, ਰੋਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਨਰਮ ਕਰੋ. ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ, ਟੌਕੋਫਰੋਲ ਦੇ 1 ਐਮਪੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਰਚਨਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ (ਤਰਲ) ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡਾ

2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਤਿਆਰ ਕਰੋ. l ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ ਦਾ ਤੇਲ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਕ ਅਤੇ ਟੋਕੋਫੈਰੌਲ ਐਮਪੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਐਂਪੂਲਜ਼ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਘਰੇਲੂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ, ਹੌਲੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ, ਫੁੱਟਣ ਦੇ ਅੰਤ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰੇ, ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਾਰੇ

ਟੋਕੋਫਰੋਲ, ਜਾਂ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀਤਾ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਮੁਰਝਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਨਮੋਲ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ:

• ਉਹ ਖੂਨ ਦਾ ਮਾਈਕਰੋਸਾਈਕ੍ਰੋਲੇਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ,
• ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੱਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.

ਖੋਪੜੀ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ structureਾਂਚਾ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਗੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਜ਼ਰਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲੀਆਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫ੍ਰੋਲ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

1. ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਕਦੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ,
2. ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਟਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ.

ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ
• ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ,
• ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ,
• ਅੰਡੇ, ਜਿਗਰ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼,
• ਰੋਸ਼ਿਪ ਉਗ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਰਲ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਤਰਲ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਵਾਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਬਾਰੇ

ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮਾਸਕ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲੇਗਾ.

ਜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਲਣਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਂਡਰਫ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ.

ਟੈਟੋਫੇਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੈਟੀਨੌਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ) ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕਰਨਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਡਾਂਡ੍ਰਫ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਕ ਪਕਵਾਨਾ

1. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਲ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਬਰਡੌਕ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿਚ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਪਰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 3 ਚਮਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਕ ਕੈਮੋਮਾਈਲ (ਉਸ ਦੇ ਫੁੱਲ), ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੇ, ਕਾਲੀ ਰੋਟੀ (ਬਾਸੀ) ਲਗਭਗ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਲਗਭਗ ਟਕੋਫੇਰੋਲ. ਬਰਿ and ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਇਹ ਬਰੋਥ ਰੋਟੀ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਿਰ ਦੀ ਸਤਹ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
3. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਸਕ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਇਹ ਹੈ: 30 ਗ੍ਰਾਮ ਬਰਾਡਕ ਤੇਲ, ਇਕ ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਅਤੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲਓ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮਾਸਕ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4. ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਸਕ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ: ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ (ਦੋ ਚਮਚੇ) ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ, ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੋ ਚਮਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਖੌਟਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਆਉਣ, ਨਿਰਮਲ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਬਣਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
5. ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ: ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ. ਦੋ ਚਮਚ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ, ਇਕ ਚਮਚ ਐਲੀਉਥਰੋਕੋਕਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ (ਤਰਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ) ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਤਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਇਕੋ ਮਾਤਰਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪੰਜ ਤੁਪਕੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 ਦਾ ਇਕ ਹੱਲ.
6. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਕ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਜੋੜ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਰਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਹ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
7. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇਗੀ: ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਤਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਾਈ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਯੋਕ ਅਤੇ ਬਾਰਦੌਕ ਅਤੇ ਕਾਸਟਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਮਾਨ ਪੁੰਜ ਦੇ ਦਲੀਆ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ, ਫਿਰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਦੂਜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਕੋਫੇਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਕ ਹਨ.

ਈ-ਸਹਾਇਤਾ: ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ ਕਿਵੇਂ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕੇਗਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲਿਆ ਸਕੇਗਾ. ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਹੀ "ਕੰਮ" ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬਲਕਿ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ,
• ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ
• ਚਮਕ
• ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਗਲੀਆਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ,
• ਵਾਲ follicles ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ,
• UV ਸੁਰੱਖਿਆ
• ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਖਾਤਮਾ,
• ਜਲੂਣ ਦਾ ਖਾਤਮਾ,
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਲ ਦੀ ਬਹਾਲੀ,
• ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ,
• ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
• ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ
• ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ
• ਰੇਸ਼ਮੀ
• ਛੇਤੀ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ.

ਟੇਕੋਫੇਰੋਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਾਲ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਰਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲ ਤੇਜ਼ ਰੇਟ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਟੰਟਿੰਗ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੁਤੰਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵੀਂ ਹਨ. ਪਰ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਜ਼ਾਲਮ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

• ਖੁਜਲੀ
• ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਾਧਾ,
• ਸਿਰ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਧੱਫੜ

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ: ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੰਦਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੰਚਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਗਿਰੀਦਾਰ
• ਉਗ
• ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ
• ਅੰਡੇ
• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ
• ਬੀਨ
• ਬਰੁਕੋਲੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ.

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸਹੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਏਮਪੂਲਸ ਵਿਚ isੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ 8 ਤਰੀਕੇ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਪਲਿਟ ਅੰਤ ਜਾਂ ਡੈਂਡਰਫ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਦਸ ਤੋਂ 15 ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਸਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਮਾਸਕ ਪਕਵਾਨਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੇਰਵਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਵਧਾਓ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

1. ਦੋ ਚਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਪਾ powderਡਰ ਲਓ.
2. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.
3. ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਯੋਕ ਦੀ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਕਰੋ.
4. ਬਰਡੌਕ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
5. ਸ਼ਫਲ
6. ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ
7. ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
8. ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ.
9. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ.

ਵੇਰਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕੁਝ ਵਿਧੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

1. ਲਿੰਡੇਨ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਨੈੱਟਲ ਦਾ ਰੰਗੋ ਬਣਾਓ.
2. ਤਰਲ ਖਿਚਾਓ.
3. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
4. 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ਿੱਦ ਕਰੋ.
5. ਟੇਕੋਫੇਰੋਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
6. ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
7. ਮਸਾਜ
8. ਕੁਰਲੀ.

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ

ਵੇਰਵਾ ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਿਰਫ ਅਸੁਵਿਧਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ. ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਸਾਰੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਸਕ ਰੱਖੋ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

1. ਦੋ ਚਮਚ ਘਰੇਲੂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ.
2. ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ.
3. ਟੇਕੋਫੇਰੋਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਸ਼ਫਲ
5. ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
6. ਮਸਾਜ
7. ਕੁਰਲੀ.

ਵੇਰਵਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਦ ਜੋ ਵੰਡ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. 30-40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

1. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਪਿਘਲ.
2. ਟੇਕੋਫੇਰੋਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
3. ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
4. ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
5. ਕੁਰਲੀ.

ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਨਾਲ

ਵੇਰਵਾ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਨਾ ਛੱਡੋ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

1. ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਬਣਾਓ.
2. ਬਰੋਥ ਦੇ 100 g ਵਿੱਚ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਚੇਤੇ.
3. ਇਕ ਚਮਚਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
4. ਚੇਤੇ.
5. ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
6. ਲਪੇਟੋ.
7. ਕੁਰਲੀ.

ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ

ਵੇਰਵਾ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਚਮਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਰੇਸ਼ਮੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜੋ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

1. ਅੱਧਾ ਕੇਲਾ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ.
2. ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਨਾਲ ਕਰੋ.
3. ਦੋ ਪੱਕੇ ਆਲੂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
4. ਟੇਕੋਫੇਰੋਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
5. ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪਾਓ.
6. ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦਾ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
7. ਚੇਤੇ.
8. ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
9. ਲਪੇਟੋ.
10. ਕੁਰਲੀ.

ਵੇਰਵਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲਾ ਇਹ ਮਾਸਕ ਬੇਜਾਨ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

1. ਜੈਤੂਨ, ਆੜੂ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੋ ਚਮਚ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
2. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
3. ਸ਼ਫਲ
4. ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
5. ਲਪੇਟੋ.
6. ਕੁਰਲੀ.

ਕੋਨੈਕ ਨਾਲ

ਵੇਰਵਾ ਮਾਸਕ ਕਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ .ਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 40 ਮਿੰਟ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

1. ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਸਕੇਟ ਲਓ.
2. ਇੱਕ ਨਮਕ ਦਾ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ.
3. ਟੈਕੋਫੈਰੋਲ ਦਾ ਚਮਚਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
4. ਸ਼ਫਲ
5. ਲਾਗੂ ਕਰੋ.
6. ਕੁਰਲੀ.

ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ, ਖਰੀਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਬਾਮ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਪ੍ਰਤੀ ਵਾਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਐਮਪੂਲ ਦੀ ਦਰ ਤੇ.

ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਲਾਭ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣਗੇ:

• ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਲਿੰਫ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ,
• ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਨਮੀ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ,
• ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਕਰਾਸ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ,
• ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼
• ਨਰਮਾਈ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ,
• ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ,
• ਲੜਾਈ ਡਾਂਡਰਫ
• ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ,
• ਕਰਲ ਨੂੰ ਵਾਲੀਅਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ,
• ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਮਕ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ,
• ਰੰਗ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ: ਕਿੰਨਾ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਜੋੜਨਾ ਹੈ

ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕਰਲ ਨੂੰ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ? ਮਿਕਸਿੰਗ, ਪੈਕਜਿੰਗ, ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖੁਦ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਕੀਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ. ਹਰ ਵਾਰ, ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਧੋਣਾ, ਕ੍ਰਮ ਦਾ ਇਹ ਕ੍ਰਮ ਕਰੋ.

1. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਤਹ ਦੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ.
2. ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.
3. ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਅਮੀਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਲਗਾਓ, ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
4. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਮਾਸਕ: ਤਜਵੀਜ਼ ਸਾਰਣੀ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ, ਭਾਗ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਕਰਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਟੇਬਲ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ

ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਵੇਗਾ.

1. ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ.
2. ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦਾ ਏਮਪੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
3. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਤੇਲ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵੰਡੋ.
4. ਸੱਤ ਮਿੰਟ ਲਈ, ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਦਬਾਅ ਕੇ ਬੇਸਲ ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
5. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਕਰਲ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ.
6. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
7. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੈੱਟਲਜ ਜਾਂ ਹੌਪਜ਼ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ

ਘਰ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬਰ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਫਲ ਮਿਲੇਗਾ.

1. ਦੋ ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
2. ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਰਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਤੇ ਵੰਡੋ.
3. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਰਾਤ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
4. ਸਵੇਰੇ, ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਰਿੰਗਲੈਟਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰ ਟੈਕੋਫੈਰਲ ਲੈਣ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਫਾਰਮ ਅਤੇ .ੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਮੰਜ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

• ਕੈਪਸੂਲ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਤੇਲ ਦਾ ਹੱਲ. ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਚਮਚ ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਏਮਪੂਲਸ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜਾਂ ਗੰਜੇਪਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ. ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਇਸਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ inੰਗ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਲੰਮਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਰੰਤ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਖੀ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਨਿਯਮ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਹਰੇ ਭਰੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਲ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਘਾਟ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਬੇਜਾਨਤਾ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ,
• ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਦਿੱਖ,
• ਸੀਬੋਰੀਆ (ਡੈਂਡਰਫ) ਦੀ ਦਿੱਖ,
• ਵਾਲ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਤ
• ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਦਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.

ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਕੈਪਸੂਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਕੜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਬਾਨੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ 1-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਟੋਕੋਫਰਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਪਕਵਾਨਾ

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ curls ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੂੰ 3 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ 3 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 1 ਚੱਮਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਹਰੇਕ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਬੀ 9, ਬੀ 12, ਬੀ 5, ਬੀ 6), ਇਕ ਇਕ ਐਮਪੂਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਸੀ ਦਾ ਇਕ ਅਮੂਲ.

ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਈ ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਵੰਡ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਾਸਕ

ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇਕ ਸੌਖੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵੰਡ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. l ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 60 ਮਿੰਟ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ-ਗਰੇਡ ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲੈਣ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਰਤੋਂ. ਮਾਸਕ ਦੀ ਇਸ ਰਚਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਮਾਸਕ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਰਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਾਸਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨਾ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਸਕ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, 16 ਕੈਪ. ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਰੋਸਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਤੇਲ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਸਿਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ-ਗ੍ਰੇਡ ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਨਾਲ coveredੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ coveredੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਤਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਬਸ਼ਰਤੇ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਣ). ਸਵੇਰੇ, ਵਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ. ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ, 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਾਰਮੇਸੀ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਨੈੱਟਲ ਦੇ ਪੱਤੇ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੀਆਂ ਕਾਲੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ 4-5 ਮਿ.ਲੀ. ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਬਰੋਥ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਨ੍ਹੋ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲ ਪੌਲੀਥੀਲੀਨ ਫਿਲਮ ਨਾਲ coveredੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਵਾਲ, ਜੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ. ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ.

ਸਰਗਰਮ ਵਿਕਾਸ ਲਈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ 2-3 ਕੈਪਸੂਲ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਸੁੱਕੇ ਰਾਈ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ (ਚੁਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ), ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਣਦੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਮਾਸਕ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਦੋਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ

1: 2: 2 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੈਰਟਰ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਲਓ, ਚਮਚ ਵਿਚ ਮਾਪ ਕੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ 3 ਕੈਪਸੂਲ ਤੋਂ ਤਰਲ ਮਿਲਾਓ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਮਾਲਸ਼ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪੌਲੀਥੀਲੀਨ ਨਾਲ coverੱਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੈਪ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ - 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੋ.

ਜੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਦੋਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜਰੂਰੀ ਹੋਏ ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ. ਇਹ ਰਚਨਾ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਲਈ isੁਕਵੀਂ ਹੈ.

ਸੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮਾਸਕ

ਬਰਡੌਕ ਰੂਟ ਤੋਂ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਕੱ .ਣ ਵਿਚ, 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਕਰੀਮ, 1 ਚੱਮਚ ਹਰ ਇਕ ਮਿਲਾਓ. ਵਿਟਾਮਿਨ retinol ਅਤੇ tocopherol. ਫਿਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੋਲੀਥੀਨ ਫਿਲਮ ਨਾਲ coveredੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਵਿਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਜੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕ ਦੇਣ ਲਈ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣਾ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਵੀਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਡਾਈਮੇਕਸਾਈਡ ਮਾਸਕ

ਡਾਈਮਾਈਕਸਾਈਡ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਈਮੈਕਸਾਈਡ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ, ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, 1 ਚੱਮਚ ਹਿਲਾਓ. Dimexidum, 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਬਦਾਮ, ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੇਲ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ 1 ਚੱਮਚ. ਟੋਕੋਫਰੋਲ. ਨਤੀਜਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਜਾਂ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗਲਾਈਸਰੀਨ ਨਾਲ

ਵੈਸਲਿਨ, ਗਲਾਈਸਰੀਨ ਅਤੇ ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਲਕੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ, ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਰਗੜੋ, ਫਿਰ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਪਰਤ ਲਗਾਓ.

ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡ ਪੋਲੀਪ੍ਰੋਪਾਈਲਿਨ ਨਾਲ ਸਿਰ Coverੱਕੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ coverੱਕੋ. ਰਚਨਾ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਦੋਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ

ਪ੍ਰੀ-ਗਰਮ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿਚ, 2: 1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹਲਕੀ ਧੱਬਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਾਰੇ curls ਉੱਤੇ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪੌਲੀਪ੍ਰੋਪੀਲੀਨ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਸਿਰ ingੱਕਣਾ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਰੱਖੋ. ਫਿਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਡਬਲ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ.

ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਨਾਲ ਰਾਤ ਲਈ ਮਾਸਕ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਬਰਾਡੋਕ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. 2 ਕੈਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ. jojoba ਤੇਲ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚਿਪਕਦੀ ਫਿਲਮ ਨਾਲ coverੱਕੋ, ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਤਕ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸਵੇਰੇ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ, ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਮਾਸਕ

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਨਮੋਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਬੇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਜੈਤੂਨ
• ਕੈਰਟਰ
• ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਬੀਜ
• jojoba
• ਬਦਾਮ
• ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
• ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ
• ਬੋਝ

ਬੇਸ ਤੇਲ (ਅਧਾਰ) ਦੇ 15 ਮਿ.ਲੀ. ਲਈ aroਸਤਨ 6-10 ਤੁਪਕੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲਾਂ ਅਤੇ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਆਮ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਪਤਲੇ, ਖਤਮ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ:

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਗਰਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚਿਪਕਣ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ anਸਤਨ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ.

ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਲਈ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੁਮੇਲ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ, ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਬੁਰਦੋਕ.

ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤੌਰ' ਤੇ 8-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਮਸਾਜ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਿਰੋਧ

ਅੰਦਰ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧ:

• ਗੰਭੀਰ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ,
• ਉਮਰ 12 ਸਾਲ ਤੱਕ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹਾਈਪਰਵਿਟਾਮਿਨੋਸਿਸ,
• ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ,
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਣਦੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ.

ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਨਿਰੋਧਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਹੜਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਕਸਰ ਨਿਰਮਾਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਟੋਕੋਫਰੋਲ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦਾ ਟੋਕੋਫਰੋਲ.

ਕੁਦਰਤੀ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਨੂੰ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਡੀ-ਐਲਫਾ-ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਚ ਡੀਐਲ-ਐਲਫਾ-ਟੈਕੋਫੈਰੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਈਸੋਮਰਜ਼ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ "ਡੀ" ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਫਿਕਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ "ਡੀਐਲ" ਨਾਲ ਸੰਸਲੇਟ ਹੋਣਗੇ. ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਿਹਤਰ absorੰਗ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਸਾਇਣਕ ਭਾਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਬੈਨਜ਼, ਰੰਗਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ.

ਅਮਰੀਕੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਾਓ ਫੂਡਜ਼ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਈਸੋਟੋਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 400ME ਕੁਦਰਤੀ ਟੈਕੋਫੈਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੂਸ ਵਿਚ ਇਹ ਖਰੀਦਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਮਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਈਅਰਬ ਤੇ ਆਰਡਰ ਦੇ ਕੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਵੀਟ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਪਿਆਰਾ ਹੈ, ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ੈਂਟੀਵਾ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ, ਪੈਰਾਬੈਨਜ਼ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਆਈਸੋਟੋਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਉੱਚ ਹੈ - 392 ਰੂਬਲ. 400 ਆਈਯੂ ਦੇ 30 ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਦੁੱਗਣੀ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਸਤੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਭਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵੈਕਸ + ਏਓ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, 100 ਆਈਯੂ - 87 ਰੂਬਲ ਦੇ ਨਾਲ 20 ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਕੀਮਤ.,
• ਜ਼ੈਡਓ ਮੇਲਗੇਨ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, 100 ਆਈਯੂ - 45 ਰੂਬਲ ਦੇ ਨਾਲ 20 ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਕੀਮਤ.,
• ਰੀਅਲਕੈਪਸ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, 100 ਆਈਯੂ - 50 ਰੱਬ ਨਾਲ 20 ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਕੀਮਤ.,
• ਮੀਰੋਲਾ ਐਲਐਲਸੀ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, 10 ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਕੀਮਤ 31 ਰੂਬਲ ਹੈ.,
• ਅਲਟਾਇਰ ਐਲਐਲਸੀ ਤੋਂ ਅਲਫਾ-ਟੈਕੋਫਰੋਲ ਐਸੀਟੇਟ, 100 ਆਈਯੂ - 40 ਰੂਬਲ ਦੇ ਨਾਲ 10 ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਕੀਮਤ.

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦਾ ਟਕੋਫੇਰੋਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਘੋਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਣੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵੀਡੀਓ

ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ:

ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਖੌਟਾ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ:

ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਾਡੇ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਾਰੇ ਜੀਵਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਹੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਲਫ਼ਾ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਐਸੀਟੇਟ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਘੋਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਲਫ਼ਾ ਟੈਕੋਫੈਰੋਲ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ homeੰਗ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਮੁੜ ਪੈਦਾਵਾਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਆਮ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵੈਸੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਹੋਰ ਲੇਖ in ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ 6 ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ

ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

1. ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਡੂੰਘੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਰਲ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
2. ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਿਓ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਉਹ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ.
3. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਸਾਈਕਰੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ follicles ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਖੋਪੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੇਬਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੀ ਐਚ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
5. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਆਪਣੀ ਅਮੀਰ ਐਂਟੀ oxਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
6. ਨਰਮਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਮੀਰ ਗੁਣ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਰਲ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ .ੰਗ

ਟੈਕੋਫੇਰੋਲ ਦੀ ਘਾਟ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖਰੇ ਹਨ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਖਾਨਦਾਨੀ ਰੋਗ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਲਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੈਤੂਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਨਾਰਿਅਲ, ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ. ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼, ਪਾਲਕ, ਜਿਗਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਫਾਰਮੇਸੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੈਕੋਫੈਰੌਲ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਾਲੀ ਪੂਰਕ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਲਫ਼ਾ-ਟੋਕੋਫਰੋਲ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਬਾਰੇ ਇਕ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ. ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ, ਟੌਕੋਫਰੋਲ ਦਾ ਤੇਲ ਘੋਲ ਐਮਪੂਲ ਵਿਚ ਵਿਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡੋ. ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਟੋਪੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ. ਤਕਰੀਬਨ 30 ਮਿੰਟ ਖੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਮੈਂ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. ਘਰ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਰਲ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਜੋੜ ਕੇ ਇਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ. ਸਟ੍ਰੈਂਡਸ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਬਣਨਗੇ. ਉਹ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕਰੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਸ਼ੈਂਪੂ / ਮਾਸਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ. ਇਹ ਵਾਧੇ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਹਾਇਕ ਹਨ. ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰਤ ਮਾਸਕ, ਕਰਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਮਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ iherb.com' ਤੇ ਖਰੀਦਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ.

ਹਰਬਲ ਫੀਸ ਇਹ ਟੋਕੋਫਰੋਲਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਲਈ ਇੰਨੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਨੈੱਟਲ, ਐਲਫਾਲਫਾ, ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਰੂਟ. ਉਹ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘਾਟੇ ਤੋਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼: ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ ਅਤੇ ਬਿਰਚ ਦੀ ਸੱਕ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ, ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ. ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀਆਂ ਲੜਾਈਆਂ ਵਿਚ ਡਾਈਮੈਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਧੱਫੜ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਗਠੀਏ, ਸਕਲੋਰੋਡਰਮਾ, ਲੂਪਸ ਏਰੀਥੀਓਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ ਡਾਈਮੈਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਸੋਲਕੋਸੈਰਲ ਬਾਰੇ ਇਕ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ. ਮੈਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਹੇਠਾਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਫੰਡਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ.

ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਿਆਂ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਕਰਲ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਲਵੋ. ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਟੋਕੋਫਰੋਲ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਮਿਲਾਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਕਿੱਲਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਲਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵਿਧੀ ਮਿਆਰੀ ਹੈ: ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖੜੇ ਹੋਵੋ. ਕਈ ਵਾਰ, ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ.

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੇਂਟ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ 'ਤੇ ਲਗਾਓ. ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਰਕ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗਾ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿੰਗਾਰ

ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਟਕੋਫਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਪਚਾਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਫੰਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ.

• ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ - ਟੀਏਐਨਏ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਦੇ ਆਰਗਨ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੈਂਥਨੌਲ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ curੰਗ ਨਾਲ ਕਰਲਜ਼ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
• ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਇਬੇਰੀਅਨ ਗਿਰੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਐਫ.ਆਈ.ਆਰ., ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ, ਬਰਡੋਕ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਰਚਨਾ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਆਮ ਅਤੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ - ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਪਾਣੀ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੈਂਪੂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੈਣਾ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸੀਬੂਮ ਦੇ સ્ત્રੇ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਦੀਆਂ ਹਨ.

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ. ਜੇ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬਲੌਗ ਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਨਿterਜ਼ਲੈਟਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ. ਜਲਦੀ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ!