ਕੀ 2016 ਵਿਚ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੈਟਵਾਕਸ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ relevantੁਕਵੇਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ .ਾਲੋ. ਅਸੀਂ ਮਿਲਾਨ, ਪੈਰਿਸ ਅਤੇ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਦੇ ਫੈਸ਼ਨ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੋਅ ਵੇਖੇ, ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਹੇਅਰਕਟ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ. ਵਾਲ ਕਟਾਉਣ, ਵਾਲ ਉਪਕਰਣ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਰੰਗਾਈ, ਸਟਾਈਲਿੰਗ - ਸਭ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ.
1. ਅਸਮੈਟ੍ਰਿਕ ਵਰਗ ਅਤੇ ਅਸਮੈਟ੍ਰਿਕ ਵਿਚਾਰ.
ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਕ ਵਰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਾਲ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪਾਸੇ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਵਿਚ ਆਲਸੀ ਨਾ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, 15 ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ:
ਸੁੱਕਣ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਰੂਟ ਮੂਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਏਜੰਟ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪੂਰਵ-ਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ)
ਹਲਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਤੇ ਕੁਝ ਟੂਟੀਆਂ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਰੰਤ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਤਿਆਰ ਹੈ
ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼:
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਘੀ ਕਰੋ. ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡੋ.
- ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
- ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਤਾਰਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਕੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ: ਇਸ ਲਈ ਵੇੜੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਫ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
- ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੁਣਾਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਈ ਵੇਚੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ.
ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ ਦੀ ਪੂਛ
ਪੂਛ, ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ, ਬੋਰ ਕਲਾਸਿਕ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕੰਘੀ ਕਰੋ.
- ਪੂਛ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਕੁੱਲ ਖੰਡ ਦਾ ਇਕ ਤਿਹਾਈ) ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਤਲੇ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ.
- ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਛ ਵਿੱਚ ਮੱਧ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ.
ਰੁਮਾਂਚਕ ਪੂਛ
ਮਰੋੜੀਆਂ ਤਣੀਆਂ ਆਮ ਘੋੜੀਆਂ ਦੀ ਪੂਛ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣਗੀਆਂ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ.
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੋ ਤਣੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ.
- ਬਚੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਨੀਰੀ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ.
- ਸਟ੍ਰੈਂਡਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਾਰ ਕਰੋ. ਪੂਛ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਡੰਡੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ.
ਤਾਨਿਆ ਰਾਇਬਕੋਵਾ
ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਕੁੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੀਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਲ ਥਿੰਗਜ਼ ਹੇਅਰ ਚੈਨਲ ਨਾਲ ਸ਼ੂਟ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿਖਲਾਈ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੇਅਰਸਟਾਈਲ ਨੰਬਰ 1: ਦੋ ਬ੍ਰੇਡਾਂ ਨਾਲ ਟੇਲ
ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ 2: ਲੇਅਰਡ ਟੇਲ
ਸਟਾਈਲ 3: ਪਿਗਟੇਲ
ਤਾਨਿਆ ਰਾਇਬਕੋਵਾ
- ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ - ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਖੇਡ ਟੀਚੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਮੈਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੱਜ ਕੇ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਰੋਲਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕੂਟਰ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਵਿਹਲੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ. ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਮੈਂ ਤੈਰਾਕੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੈਰਾਕੀ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਟਾਈਲ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ .ੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬੈਗ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਇਕ ਨਮੀਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਜੈੱਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਸੀਰਮ, ਸ਼ੈਂਪੂ, ਬਾਮ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਲਈ ਤੇਲ. ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਲ੍ਹਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਿਯਮਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਇਆ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਈ ਦਰਜਨ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਸਨ. ਮੈਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵੀ ਡਰਦੀ ਸੀ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਥੇ ਪਹੁੰਚਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ: ਕੋਈ ਵੀ ਮੇਰੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੇਡ ਵਰਦੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੰਗਤ ਦੇਵੇਗੀ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਵਧੇਰੇ ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ!
ਸਧਾਰਣ ਪੂਛ
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਦੋਵੇਂ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਚੇ ਪੂਛ suitableੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਸਪੋਰਟਸ ਸਟਾਈਲ ਦਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਅਤੇ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਵਰਜ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਪਨੀਟੇਲ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ experimentੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪਰਿਵਰਤਨ ਆਮ ਮਖਮਲੀ ਪੂਛ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਹਮਣੇ ਇਕ ਧਮਾਕੇ ਜਾਂ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਉਭਾਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਵਾਲ ਪੂਛ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਕੰਬਲਡ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ.
ਪੂਛ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਜਿੰਮ ਕਲਾਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਧੱਕਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਡਰਾਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹੋਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਾਂਗ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪੋਨੀਟੇਲ
ਜਿਮ ਲਈ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਇੱਕਠਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਤਾਂ ਕਿ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਸੇ ਨਾ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰਲੇ looseਿੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ. ਬੈਂਗਾਂ ਨੂੰ “ਆਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ” ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਠੋਕਿਆ ਜਾਏਗਾ, ਜੇ, ਪਨੀਟੇਲ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਰੂਆਂ ਨੂੰ ਮੂਸ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਵਾਰਿਸ਼ ਨਾਲ ਮੁਕੰਮਲ ਪੂਛ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ.
ਪੌਨੀਟੇਲ ਇਕ ਹੋਰ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪਿਗਟੇਲ ਵਿਚ looseਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੇੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਟੇਲ-ਮਾਲਾ ਜੋੜ ਕੇ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਅਸਲ styੰਗ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਛ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਰਬੜ ਦੇ ਬੈਂਡਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀ ਸਟਾਈਲ ਸ਼ਾਇਦ ਕਾਰਟੂਨ ਅਲਾਦੀਨ ਦੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇ; ਜੈਸਮੀਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਵਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਜਿੰਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਚੌੜੀਆਂ ਜਾਂ ਪੂਛਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੰਗ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਤਾਲੇ ਟੁੱਟ ਨਾ ਜਾਣ. ਇੱਕ ਕੱਸਵੀਂ ਜੁੱਤੀ ਵਾਲੀ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੇਅਰਸਟਾਈਲ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕੁੱਟਮਾਰ, ਟੱਟੀਆਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬੇਜਾਨ, ਭੁਰਭੁਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਇਕ ਸਮੂਹ. ਤੁਸੀਂ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਲਈ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋ. ਬੰਡਲ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਤਣੀਆਂ ਗੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਪੈਣਗੀਆਂ. Looseਿੱਲੇ ਜਾਂ ਪੂਰਵ-ਬਰੇਡ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰ lay ਬੰਨ੍ਹਣ ਲਈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੀਲ ਜਾਂ ਤਾਜ ਤੇ, ਚਾਕੂ ਮਾਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਜੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਪੂਛ ਵਿਚ ਵਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰਕੇ ਇਕ ਬੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਛ ਨੂੰ ਟੋਰਨੀਕਿਟ ਵਿਚ ਮਰੋੜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨਾਲ ਛੁਰਾ ਮਾਰੋ. ਇਸ usedੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਿੰਮ 'ਤੇ "ਰੁਕਾਵਟ" ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਸਰਗਰਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਵੇੜੀ
ਤਿੰਨ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਵੇੜ ਦੀ ਬੁਣਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵੀ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਲਗਭਗ ਰਨ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਵਾਲ ਕਲਿੱਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਵਿਕਲਪ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਫ ਅਤੇ ਨਾਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਵਾਲ ਪਿਗਟੇਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦੇ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾਓ.
ਇੱਕ ਵੇੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਛਿੜਕੋ. ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਸਟ੍ਰਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰੀ ਤੂੜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਤ ਨੂੰ ਵੇੜ ਬੁਣੋ.
ਤਿੰਨ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਦੀ ਵੇੜ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਮੱਧ ਤਕ, ਵੇਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡ ਕੇ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਪਿਗਟੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਰਗਰਮ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ, ਕਰਲ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਖੂਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲ ਕਲਿੱਪ, ਕੇਕੜੇ ਛੱਡਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਤੰਗ ਵਾਲ ਕਲਿੱਪ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸੁੰਦਰ ਹਲਕੇ ਮੋਮਲੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖਿੰਡੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕਰਲੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ smooth ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬ੍ਰੇਡਿੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ - looseਿੱਲੇ ਵਾਲ ਕਿਸੇ ਚੀਸ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਉਲਝ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜਾ, ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਕਟਕਿicularਲਰ ਪਰਤ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੰ theੇ ਵੱਲ (ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਖਮੀ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਘ੍ਰਿਣਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਬੰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਤਾਰ, ਪਲੇਟਾਂ, ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਬੈਂਗ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੌੜਾਈ ਵਿਚ ਵੇੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੈਂਗਸ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਵਾਲ ਕਟਵਾਉਣ ਵਾਲੀ "ਕਸਕੇਡ" ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪ! ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਈਡ ਵੇਅ, ਪਾਰਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੈਂਗਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਜਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਾਫਟ ਪੱਟੀਆਂ ਆਉਣਗੀਆਂ.
ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਉੱਚੀ ਪੂਛ, ਨਰਮ ਸਿਲੀਕਾਨ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਗੱਮ ਨਾਲ ਸਥਿਰ, ਵੀ isੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨੀਵੀਂ ਪੂਛ ਜਾਂ ਪੂਛ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ - ਉਹ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਕਾਈਥ "ਫਿਸ਼ ਟੇਲ"
"ਮੱਛੀ ਦੀ ਪੂਛ" ਸਿਰਫ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵੇਚਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਕਰਲੀ ਤੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵੇੜੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖੜਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
"ਮੱਛੀ ਦੀ ਪੂਛ" ਬੁਣਨ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਨਿਯਮਤ ਪੂਛ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੰਘੀ ਵਾਲੇ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸੱਜੇ ਅੱਧੇ ਦੇ ਹੇਠੋਂ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੱਬੇ ਅੱਧੇ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸਿਓਂ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਅੱਧ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਤਣੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹੀ, ਫਿਰ ਮੱਛੀ ਦੀ ਪੂਛ ਸਾਫ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤ ਤਕ ਇਕ ਪਿਗਟੇਲ ਬੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਕਸਿੰਗ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਟੇਪ ਜਾਂ ਲਚਕੀਲਾ ਬੈਂਡ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਾਈਡ ਵੇਟ
ਇਕ ਪਾਸੇ ਖੜ੍ਹੀ ਇਕ ਵੇੜੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਡਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੇਚਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਹਿਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੀ ਇਕਾਈ ਦੇ ਇਕ ਚੌੜੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਵੇਦਾਂ ਦੀਆਂ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੇਚੀ-ਬੁਣਾਈ ਹੋਵੇਗੀ. ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, curls ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਘੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਇੱਕ ਟੌਰਨੀਕੀਟ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਤੀਜਾ ਕੱ harਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਆਪਸ ਵਿਚ ਭੜਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਲੱਕ ਦਾ ਅੰਤ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ looseਿੱਲੇ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਇਹ ਹਨ:
- ਬਿਹਤਰ ਵਾਲ ਗੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਜਲਣ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ. ਲੰਬੇ ਕਰਲ ਚਲਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਅਤੇ ਹੋਰ, ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਵੈਟਸਰਿੱਟ ਦੇ ਜ਼ਿੱਪਰ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਦਿ.
ਪੱਟੀ ਵਾਲ
ਲਚਕੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪੱਟੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ "ਸਹਾਇਕ" ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕੇਗੀ, ਜੋ ਹੇਅਰਪਿਨ ਜਾਂ ਲਚਕੀਲੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦੀਆਂ. ਪੱਟੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਚੱਲਦਿਆਂ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ - ਐਕਸੈਸਰੀ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਗੱਸਟਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ.
ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਸਕਾਰਫ਼ ਜਾਂ ਟੇਪ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਇਕ ਵੇੜੀ ਜਾਂ ਪੂਛ, ਇਕ ਬੰਨ. ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਉਹ ਪਸੀਨਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ.
ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ, ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਟਾਈਲ ਸਟਾਈਲ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਹੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਾਂ ਜੋ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮੇਤ, ਪੱਟੀਆਂ - ਸਾਦੇ ਜਾਂ ਬਹੁ ਰੰਗ ਵਾਲੇ, ਛੋਹਣ ਲਈ ਸੁਹਾਵਣੇ, ਪਰ ਤੰਗ ਵਾਲ ਨਹੀਂ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ, ਤਾਕਤ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਜਾਂ ਕਾਰਡਿਓ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਹੈਡਬੈਂਡ, ਰਿਬਨ ਅਤੇ ਬੈਂਡਨਸ ਸਾਰੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਉਪਕਰਣ ਹੋਣਗੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਸਕਾਰਫ਼ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਅਰ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ looseਿੱਲੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ. ਪੱਟੀ ਬੈਂਗ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਜਾਂ ਕਸਕੇਡ ਵਰਗਾ ਵਾਲ ਕਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋਵੇਗੀ.
ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ. ਪਰ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵੀ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਪੂਛ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰੈਸ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਕਰਨਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਈਡਾਂ ਤੇ ਬੰਨ੍ਹ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸਪੋਰਟਸ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ.
ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਦਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ.
