ਹੁਣ ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਿਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਲਗਭਗ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 10 ਸਧਾਰਣ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ.
4. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ,ਰਤਾਂ, ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੀਆਂ. ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
7. ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਹੁਣ ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ womenਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਗਰਮ ਹਵਾ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹਲਕਾ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਮਰ ਰਹੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਬਸੰਤ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਵਾਲ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ, ਇਹ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
10. ਜੇ ਖੋਪੜੀ ਖਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਤੇ ਖ਼ਾਰ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਡੈਂਡਰਫ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਮੱਸਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਗਈ.
2. ਹਨੇਰੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ, ਗੋਭੀ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਸਮੇਤ
ਗਰੀਨ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਲਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਇਰਨ, ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਓਮੇਗਾ -3 ਐਸਿਡ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹਰਿਆਲੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਇਆ.
3. ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣਗੇ. ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
4. ਬੀਨ ਅਤੇ ਦਾਲ, ਦਾਲ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਸਮੇਤ
Energyਰਜਾ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਚਾਰਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਲੇਗ ਸੂਪ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
5. ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ
ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਸਮੇਤ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਵੀ ਸਰਬੋਤਮ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਅਤੇ appropriateੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਲ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਣਗੇ.
7. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਸੈਲਮਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਸਿੱਪੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼ ਸਮੇਤ
ਕਈ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੈਲਮਨ ਬਾਇਓਟਿਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਓਮੇਗਾ -3 ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਖੋਪੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
8. ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
ਇਹ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਚਮਕ ਦੇਣ ਲਈ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਵਧ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ.
9. ਕੱਦੂ, ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਸਮੇਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ
ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਬਾਇਓਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ. ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਖਰੋਟ ਵਿਚ ਤਾਂਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਅਚਨਚੇਤੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਇੱਕ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
10. ਐਵੋਕਾਡੋ
ਫਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਈ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਾਇਓਟਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਟੋਸਟਾਂ ਵਿਚ ਫਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
11. ਫਲ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਅੰਬ, ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਕੀਵੀ ਸਮੇਤ
ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਮੇਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦੀ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਨੂੰ absorੁਕਵੇਂ bੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਅੰਬ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ.
12. ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਨੋਆ, ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਾਨੂੰ energyਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਖੋਪੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ6 ਅਤੇ ਬੀ12, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਿਆਸਿਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨ.
ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਨਾ ਲਓ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਹਾਰ ਹਨ ਜੋ ਨਾਟਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱ exhaਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਅੰਦਰੋਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਨੈਕ ਬਦਾਮ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ofੰਗ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਆਵੇਗੀ, ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ. ਘਾਟਾ ਅਕਸਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਾਲਕ ਖਾਓ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਗਏ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ.
ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਅਦਰਕ ਛੋਟ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਨਮਕ ਖਾਓ
ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜਲੂਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਐਸਿਡਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਮਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ. ਮਾਹਰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਜ਼ਮਾਓ
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੱਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਬਣਾਈਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਖਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਾਜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅੜੇ ਨਾ ਰਹੋ.
ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰੋ
ਡੈਂਡਰਫ ਸਿਰਫ ਇਕ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਨਜ਼ਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ. ਖੋਪੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਾਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ curls ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਬਾਇਓਟਿਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਪਤਲੇ ਮੀਟ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਓ
ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਕੇਰਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹਿਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਸਨੈਕ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ. ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਸਾਰਡੀਨਜ਼, ਹੈਲੀਬੱਟ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਲ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗੀ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਨਮੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਕੈਪਸੂਲ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਕ ਗੁਣਕਾਰੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ).
ਤੇਲ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਓ
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਾਈ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਅਰਗਾਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁਰਭੁਰਤ ਵਾਲ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਗਰਮ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਸਟਾਈਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਵੱਧ ਸਕਦੇ. ਗਰਮ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਨਾ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਿੱਚੋ. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਕੁਦਰਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ; ਕੁਦਰਤੀ, ਜੈਵਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਿੱਸੇ ਨਾਰਿਅਲ, ਗਾਜਰ ਦੇ ਬੀਜ, ਸ਼ੀਆ, ਕੋਕੋ, ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਲਵੇਂਡਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਲਓ
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਓ.
ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਖਾਓ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਿਟ੍ਰਜ਼ ਖਾਓ. ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਹੋਰ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ
ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤ ਹੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ.
ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੋਪੜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ. ਡੈਂਡਰਫ ਇਕ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣੋ
ਇੱਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁੱਕ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਗਰਮਾਉਣੀ ਚਮਕ ਨਾ ਆਵੇ, ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੋਰ ਭੁਰਭੁਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਵੀ, ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ. ਸਸਤੇ ਸਾਧਨ ਵੀ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦਿਓ
ਪਿਛਲੇ ਪੈਰੇ ਵਿਚ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਣ ਤੋਂ ਅਰਾਮ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ, ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ, ਸੁੱਕਣ, ਆਇਰਨਿੰਗ ਦਾ ਵੀ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਥਰਮਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਵੀ ਸੁੱਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬਰੇਡਿੰਗ ਪਿਗਟੇਲ ਅਤੇ ਪੂਛ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਹ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ 4 ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ 9 ਮੁ basicਲੇ ਸੁਝਾਅ
ਹਰ thickਰਤ ਸੰਘਣੇ, ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਚਰਮ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਜਾਣ, ਘੱਟ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਪੇਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਬਾੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏ.
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇਸਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ
ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿਕ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ. ਅੰਤ ਨੂੰ ਪੜੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ!
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਇਕ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤੀ ਕੰਮ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ, ਚਮਕ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਧੋਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਰ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ areੁਕਵੀਂ ਹਨ:
- ਰੋਜਮੇਰੀ, ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਅਤੇ ਨੈਸਟਰਟੀਅਮ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ 2 ਕੱਪ ਪਾਓ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੰ coolਾ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ, ਕੁਚਲੇ ਹੋਏ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਸੋ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਹਨੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰਤੀ 300 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਦੇ 3 ਚਮਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧੋਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ.
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਾਲ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਰਲਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ.
ਸੰਕੇਤ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਤਾਂ ਕੁਰਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜਲੂਣ, ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਬਲ ਇਨਫਿionsਜ਼ਨ, ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਕੁਰਲੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਈ, ਕੁਝ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭੁਰਭੁਰਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਘਾਟੇ, ਚਰਬੀ, ਵੰਡ ਦੇ ਅੰਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਝਾ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਅਮਰੋਟੈਲ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਵੰਡ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,
- ਡੈਟੂਰਾ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੜਕਾ process ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਚਾਏਗਾ, ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ, ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਾ ਤੂੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ,
- ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਅ ਪੱਤਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਗਿਆਕਾਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ,
- ਥੱਕੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਲਟਸਫੁੱਟ ਘਾਹ ਦੁਆਰਾ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸੰਕੇਤ: ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਬਰੋਥ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੱਲ ਕਰ ਦੇਵੇ.
ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਗਲੋਸ, ਡੈਨਸਿਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਲੱਸ
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ. ਉਹ ਵੀ:
- ਜੜ ਤੋਂ ਟਿਪ ਤੱਕ ਭਿੱਜਿਆ,
- ਚਮਕ
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੋ
- ਖੋਪੜੀ ਵਿਚ ਪਤਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਵਾਲ ਬੇਸ - ਸਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਸ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ,
- ਖੁਸ਼ਬੂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,
- ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਗਈਆਂ ਤਾਰਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ acquireਾਂਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਰਕਫਲੋ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਸ਼ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁੱਪ ਕਰਕੇ ਬੈਠਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਘਣਤਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਚਮਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗਰੰਟੀ ਹੈ.
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਸੁਝਾਅ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਦੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
- ਬਰੈਂਗਾਮੋਟ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਉਹ ਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਕਿਰਿਆ.
- ਲੌਂਗ ਦਾ ਤੇਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਏਜੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ.
- ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਲਵੇਂਡਰ ਤੇਲ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ .ੰਗ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤਿਆਰ-ਕੀਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ, ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਬਾੱਲਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
ਸੰਕੇਤ: ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਭਿੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੈਤੂਨ, ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਬੁਰਦ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਸ਼ਾਨ, ਘਣਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ.
ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ agingੰਗ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਜ਼
ਮਸਾਜ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸੈਲੂਨ, ਹੇਅਰ ਡ੍ਰੈਸਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ.
ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਾ ਅਤੇ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਖਾਦ
ਹਰ ਇੱਕ ਕਰਲ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਕਾਸ, ਪੁਨਰ ਸਥਾਪਨਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਬਣਤਰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਖਾਦ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਾਨ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਸਵੈ-ਨਿਰਮਿਤ ਮਾਸਕ - ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ, ਕੇਫਿਰ, ਪਿਆਜ਼, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ.
ਸੰਕੇਤ: ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੇਸ਼ਮੀ ਵਾਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਲੋਹਾ
- ਜ਼ਿੰਕ
- ਕਾਪਰ
- ਸੇਲੇਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਸੰਕੇਤ: ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ ਖਾਓ.
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਕ: ਘਰ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਕ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- ਕੇਫਿਰ, ਫਰਮੇਡ ਪਕਾਇਆ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਨਾਲ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਕੋਗਨੇਕ, ਵੋਡਕਾ ਜਾਂ ਈਥਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਯੋਕ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਨੈਕ ਜਾਂ ਵੋਡਕਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ 1: 2 ਦੀ ਗਣਨਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਯੋਕ ਨਾਲ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਟਿਪ ਤੱਕ ਰਗੜੋ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ ਵਧਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਝਾਅ
- ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਘੀ ਕਰੋ.
- ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਸੁੱਕਾ ਨਾ ਉਡਾਓ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਉੱਚੇ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਹਾਰੋ.
- ਇੱਕ combੁਕਵੀਂ ਕੰਘੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਇਹ ਲੱਕੜ ਦਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਰਸਟਲਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.
- ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- ਬਾਇਓ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
- ਸਪਲਿਟ ਐਂਡਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਰਲਸ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ.
- ਅਸਾਨ ਕੰਘੀਿੰਗ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇਗਾ
ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ structureਾਂਚੇ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਭੁਰਭੁਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੇਗਾ.
ਘਰ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਸਿਰ 'ਤੇ ਹਰੇ-ਭਰੇ ਵਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ofਰਤ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਵਚੇਤਨ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਆਦਮੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ pੇਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਨਾਂ ਦਾ ਵਾਹਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੀਆਂ accompanਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ - ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ
ਅਣਉਚਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅਨਪੜ੍ਹ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਕਰਲ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਘਰ ਵਿਚ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਲ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ:
- ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- Careੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਸਮੇਤ, ਜਦੋਂ ਵਾਲ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗੰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੌਲੀਏ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੱਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਕਦੇ ਹੋਏ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮੱਗਰੀ (ਲੱਕੜ, ਵਸਰਾਵਿਕ) ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ.
- ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ haੁਕਵੀਂ ਟੋਪੀ ਪਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ roomsੱਕੇ ਹੋਏ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ.
- ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਸਿਰੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਕੱਟਣਾ.
- ਕੋਮਲ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗ, ਸ਼ੈਂਪੂ, ਬਾਲਸ, ਆਦਿ).
- ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਿਸ (ਆਇਰਨ, ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ, ਹੇਅਰ ਕਰਲਰ, ਆਦਿ) ਦੀ ਸੀਮਤ ਵਰਤੋਂ.
ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮੇਤ:
- ਹਰਬਲ ਇਨਫਿ infਜ਼ਨ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਨੈੱਟਟਲ, ਰਿਸ਼ੀ, ਬੋੜਕ ਜੜ੍ਹਾਂ, ਓਕ ਦੀ ਸੱਕ (ਕਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਫਾਈਟੋ ਉਪਚਾਰ ਾਂਚੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਈਥਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਰਡੋਕ, ਅਲਸੀ, ਜੈਤੂਨ, ਕੈਰਟਰ, ਬਦਾਮ, ਆੜੂ ਤੇਲ ਤਣੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ.
- ਰੀਸਟੋਰਰੇਟਿਵ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ.
ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ ਹਨ.
ਘਰ 'ਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਮਾਸਕ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁੰਮ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਗਾੜੇ ਵਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ anceੁਕਵੀਂ ਮਹੱਤਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਰਲ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਯੋਕ - 1 ਪੀਸੀ.,
- ਬਰਡੋਕ (ਜਾਂ ਰੈਪਸੀਡ) ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.,
- ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l
ਯੋਕ, ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ, ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਠੰledੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸ਼ਰਣ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਰ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਲਈ, 1.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਯੋਕ - 3 ਪੀਸੀ.,
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.,
- ਕਾਸਟਰ ਦਾ ਤੇਲ - 3 ਤੁਪਕੇ,
- ਮਿਰਚ ਨਿਵੇਸ਼ - 1 ਬੂੰਦ.
ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕੈਰਟਰ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਯੋਕ - 4 ਪੀਸੀ.,
- ਸ਼ਹਿਦ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l.,
- ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l
ਤੇਲ ਨੂੰ ਜ਼ਰਦੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ isੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ. ਲਗਭਗ 40 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਵਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ! ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲ! ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਸਕ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ! ਸੁੰਦਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ! ਸਮੀਖਿਆ ਬਦਲ ਗਈ!
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਨਵੀਂ ਵਿਦਾਇਗੀ ਵੇਖੋ
ਵਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਨ. ਵਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਲਕਣ ਦਾ ਮਾਣ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੇਸ਼ਕ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੰਘਣੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਲ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ! ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸੰਪੂਰਨ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ, ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ, ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤਾ. ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਸਾਰੇ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ! ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਨੂੰ ਗਿਆਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ!
ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਇਤਿਹਾਸ 
ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਹੁਣ
ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੁੰਦਰ, ਸੰਘਣੇ, ਲੰਬੇ (ਮੋ blaੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ) ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਰੰਗੇ ਵਾਲ ਸਨ. ਉਸ ਪਲ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੇਂਟਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ (5 ਤੋਂ 9 ਤੱਕ). ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਝਟਕਾ ਸੀ, ਸਿਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ, ਵਾਲ ਫਿੱਕੇ ਪੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਗੁਆਉਣ ਲੱਗੀ. ਅਗਲਾ ਝਟਕਾ ਸੰਸਥਾ ਉੱਤੇ ਤਣਾਅ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਦਾਸ ਹੋ ਗਿਆ. ਵਾਲ ਹੁਣੇ ਤੋੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਨਜ਼ਾਰਾ ਭਿਆਨਕ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੱਟਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਾਲ ਕੱਟਣੇ ਪਏ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੇ ਉਸਦੇ ਮੋ coveredਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ coveredੱਕਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਘਣਤਾ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਹ ਪਤਲੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ! ਇਹ ਇਕ ਸਾਲ ਚਲਦਾ ਰਿਹਾ, ਵਾਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਵਧੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ !! ਹੁਣ ਮੈਂ ਪਿਛਲੀ ਘਣਤਾ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਕਰਨੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਧਦੇ ਹਨ!
ਮੁ basicਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੁ rulesਲੇ ਨਿਯਮ ਹਨ:
1. ਮੁੱਖ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜੈਵਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਕਦੇ ਕਦਾਈਂ ਮੈਂ ਸ਼ਿਲਪਾਂ ਨੂੰ ਐਸ ਐਲ ਐਸ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ, ਸਿਲੀਕਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ.
2. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਏਅਰਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਇਸ ਲਈ ਵਾਲ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
3. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
4. ਮੈਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2 ਵਾਰ ਘਰੇਲੂ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
5. ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਬ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਟੀਜ਼ਰ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਹੈ.
6. ਹਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੈਂ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ.
7. ਘਰ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇਕ ਪਿਗਟੇਲ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਲ ਕੱਟਣ ਨਾਲ.
8. ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ, ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਰਮੋ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ.
9. 2.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ 1 ਵਾਰ ਵਾਲ ਕੱਟਣਾ (ਇਹ ਇਕ ਲੱਗਭਗ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ)
ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸਕਿzeਜ਼ੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੇਠਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ!
ਵਾਲ ਧੋ! ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਸਕ
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ! ਇਹ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਟੋਰ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੂਚਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਮਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਈਹਰਬ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਘੱਟ ਕੋਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਲਿਕਨ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਿਰਫ "ਰਸਾਇਣਕ" ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿਚ ਲਿਖੋ) . ਮੈਂ ਹਰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਦਾ ਹਾਂ. 
ਤਿਆਰ ਮਾਸਕ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ
ਸ਼ੈਂਪੂ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਭਿੱਜਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੱਧ (ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ) ਤੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਤੇਲ ਦਾ ਮਾਸਕ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਝੱਗ ਨੂੰ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਫੈਲਾਇਆ. ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੋ ਲੜੀ ਤੋਂ ਹੋਣ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ interactੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਗੇ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਮਾਸਕ (ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮਾਸਕ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਦਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਵਾਲ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਨਾ ਹੋਣ. ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਲੁਭਾ ਲਿਆ. ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ, ਅਤੇ ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ, ਨਿਬੀਅਨ ਮਾਸਕ. (ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਹੈ) 
ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ 
ਐਸ ਐੱਲ ਐਸ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ
ਸ਼ੈਂਪੂ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ:
ਮਾਰੂਥਲ ਦਾ ਤੱਤ ਨਾਰਿਅਲ ਨਮੀ
ਵਾਲੀਅਮ ਲਈ ਜੋਵਾਨੀ
ਤਾਜ਼ਾ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਠੋਸ ਸ਼ੈਂਪੂ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੈਂ ਅਨੁਸਾਰੀ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਘਰੇਲੂ ਤੇਲ ਦਾ ਮਾਸਕ! 
ਤੇਲ ਮਾਸਕ
ਮੈਂ ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਧਨ ਤੋਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ - ਹੁਣ ਮੈਂ ਅਨੁਕੂਲ ਰਚਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ 1-2 ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹਾਂ. ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ, ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ, ਅਰਗਨ ਤੇਲ, ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਹੁਣ) ਖੜਮਾਨੀ, ਬੁਰਦੋਕ, ਕੈਰਟਰ, ਆੜੂ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰਾ (ਲਗਭਗ 1 ਚਮਚਾ ਹਰੇਕ) ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤਰਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ' ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ (ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਇਸ 'ਤੇ ਲਪੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਤੁਰੋ! ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ 2 ਵਾਰ ਧੋਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬੱਸ! ਮੇਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ ਅਸਚਰਜ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਭਾਵਕ dryੰਗ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਥਰਮਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱ outਦਾ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ) ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਕੰਘੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਉਤਾਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਤੱਕ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਕਰੋ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਫੰਡਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੌਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਫਿਲਿਕ ਤੇਲ). 
ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ!
ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ! ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਮੈਜਿਕ ਲਵੇਰੇਜ ਕਰਲਰਾਂ ਤੇ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ, ਬੇਸ਼ਕ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਹੈ! ਕਰਲ ਬਹੁਤ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਰਲਿੰਗ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕਰਲਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ!
ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਜਾਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਮੇਰੇ ਸਧਾਰਣ 'ਤੇ ਇਹ 180 ਡਿਗਰੀ ਹੈ). ਕਰਲਜ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ylesੰਗਾਂ ਲਈ, ਜਿੱਥੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਟਾਕਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਜੇ ਮੈਂ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਤੇ averageਸਤਨ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੰਘੀ ਅਤੇ ਗੰਮ! 
ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਬੁਰਜ ਕੰਘਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਗੋਲ ਕੰਘੀ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਵਾਰ ਲੌਂਗ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਆਮ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਘੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ). ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਕੰਘੀ ਚੰਗੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੇ ਅਤੇ ਤੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਨਰਮੇ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਕੰਘੀ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਟੈਂਗਲ ਟੀਜ਼ਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਉਡਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰ ਕੱing ਰਹੀ ਹੈ! ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਉਸਦੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਗ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ!
ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਗੰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਨਸੀਸੀਬੋਬਲ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਰੰਗ ਦੇ 3 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਖਰੀਦਿਆ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਹੂਲਤ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਾਂਗਾ! ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਧਾਤ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ). ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੰਨੇ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਚਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਫੜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ! ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਸਮੀਖਿਆ ਲਿਖੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ!
ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ!
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਵਾਲਾਂ (ਅਤੇ ਚਮੜੀ) ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਖਾਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ (ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ) ਅਤੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮਨਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤਾ - ਅਲੇਰਾਣਾ, ਵਿਟਾਸ਼ਰਮ, ਚਮਕ, ਠੰਡ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ). ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਰੂਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉੱਥੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਵਾਲ ਕਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ!
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਕਿਉਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਾਲ ਫੁੱਟ ਗਏ ਹਨ! ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਟਦੇ, ਉਹ ਬਸ ਡਿੱਗਣਗੇ! ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ 2 ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹਰ ਵਾਰ ਸਿਰਫ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ, ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰੰਗਦਾ ਹਾਂ (3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ). ਪਰ ਮੈਂ ਪੇਂਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਵਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੇਂਟ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਕੇਲ "ਬੰਦ" ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਰੰਗਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੇਂਟ (ਪਰਮੀਸੀ) ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤਕਰੀਬਨ ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਰੰਗਦਾ ਹਾਂ (ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਧੁਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਹੈ), ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਿੰਗ ਏਜੰਟ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ.
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪੂਰੀ ਨੀਂਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਗੁਆ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ!
ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ!
ਘਰ ਵਿਚ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ
ਸੰਕੇਤ ਨੰਬਰ 1. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਲ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ, ਮਾਸਕ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਮਾਹਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਲੜੀ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੱਠੇ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਚਮਕ ਲਈ ਵੇਲਾ ਲੜੀ ਤੋਂ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸੰਕੇਤ ਨੰਬਰ 2. ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਨਾ ਰੋਕੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਸੰਕੇਤ ਨੰਬਰ 3. ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਅਜੀਬ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕੁਦਰਤੀ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਖਰੀਦਣ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰੋ, ਮੇਰੇ' ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ ਨੰਬਰ 4. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਲੌਗਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ: ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ, ਖਜੂਰ, ਜੈਤੂਨ, ਆੜੂ, ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਕੈਰਟਰ ਅਤੇ ਬਰਡੋਕ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ' ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਪੈਂਪਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ: ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਅਤੇ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ.
ਪਕਵਾਨਾ 1.
- ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲ (ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਕਰੇਗੀ),
- ਕੈਰਟਰ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਰਾਡੋਕ,
- 2 ਯੋਕ
ਕੈਮੋਮਾਈਲ (3-4 ਚੱਮਚ ਚਮਚ) ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ. ਦੋ ਯੋਕ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਕੈਰਟਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਰਾਡਕ ਤੇਲ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, 2-2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚੇ, ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ). ਅਸੀਂ ਬਾਕੀ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਹੇਅਰ ਡਾਈ ਬਰੱਸ਼ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਬੈਗ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ. ਇਸ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ. ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਪਕਵਾਨਾ 2.
- 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ,
- 10 ਤੁਪਕੇ ਯਲਾਂਗ-ਯੈਲੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ),
- 1 ਯੋਕ,
ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ 1 ਚਮਚਾ ਕੋਨੈਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਵਰ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਲਗਭਗ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਰੱਖੋ.
ਵਿਅੰਜਨ 3.
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਚੱਮਚ
- 1 ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ,
- 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚੇ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ,
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ).
2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਮਿਲਾਓ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਯੋਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚੇ. ਫਿਰ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-6 ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਪਾਓ. ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, 1 ਘੰਟਾ ਫੜੋ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ - ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੈ.
ਪਕਵਾਨਾ 4.
- ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ,
- ਮੈਂਡਰਿਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ,
- ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ.
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰੋ: 3-4 ਚਮਚ. ਬਰਡੋਕ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ, ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-6 ਤੁਪਕੇ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ.
