ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ, ਸੰਘਣੀ, ਲਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ, ਕੂਹਣੀਆਂ, ਗੋਡੇ, ਖੋਪੜੀ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬਿਮਾਰੀ ਇਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ, ਆਹਾਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁੜ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਬੁਨਿਆਦ

ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਅਵਸਥਾ, ਪੜਾਅ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ. ਚੰਬਲ (90%) ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਬਾਕੀ 10% - ਚਰਬੀ, ਹਲਕੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ.

ਮੁੱਖ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ:

1. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਸੀ, ਬੀ, ਓਮੇਗਾ -3 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
2. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ.
3. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
4. ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
5. ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰੋ - ਐਲਰਜੀਨ.
6. ਸ਼ਰਾਬ, ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ.
7. ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਲਓ.
8. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਗ੍ਰੈਵੀ, ਸਾਸ, ਡਰੈਸਿੰਗਸ, ਖੱਟੇ ਉਗ ਦਾ ਰਸ ਵਰਤੋ.
9. ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ, ਚੀਨੀ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ.
10. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ

ਜ਼ੋਰਦਾਰ contraindicated:

• ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਕਾਫੀ, ਚਾਹ.
• ਕੋਈ ਵੀ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ.
• ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਅਮੀਰ ਬਰੋਥ.
• ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਮੀਟ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ, ਸਾਸੇਜ.
• ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ.
• ਫ਼ਲਦਾਰ
• ਮੱਕੀ, ਮੋਤੀ ਜੌ ਅਤੇ ਜੌਂ ਦੇ ਬੂਟੇ.
• ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕੈਚੱਪ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚਟਨੀ.
• ਆਟਾ ਉਤਪਾਦ, ਚਿੱਟਾ ਰੋਟੀ, ਪੇਸਟਰੀ.
• ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ

ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.:

1. ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ.
2. ਉਪਚਾਰੀ ਵਰਤ.
3. ਜੇ. ਪੇਗਾਨੋ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ.
4. ਡਾਈਟ ਫਾਇਰ.

ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਹਰੇਕ ਖੁਰਾਕ ਕੀ ਹੈ.

ਉਪਚਾਰੀ ਵਰਤ

ਇਹ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ 1-3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 30 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁ aਲੀ ਸਫਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਹਲਕੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਫਿਰ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 24-30 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰਨ ਵਰਤ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਦੁਬਾਰਾ, ਹਲਕੇ ਪੋਸ਼ਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋਹਨ ਪੇਗਾਨੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਖਾਰੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਧੀ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਖਾਣਾ ਭਾਫ਼ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ 3 ਚਮਚ ਲੇਸੀਥਿਨ ਲਓ.
• ਗਰਮ ਖਾਰੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁਆਫੀ ਲਈ, ਚੰਬਲ ਲਈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਧਾਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਬਲ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਐਸਿਡਿਕ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਚੰਬਲ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਵਿਚ ਅਲਕਲੀ ਬਣਨ ਵਾਲੇ 65-75% ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਬਣਨ ਵਾਲੇ 25-35% ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਲਕਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ. ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਸਟਾਰਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲ - ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ, ਸੀਰੀਅਲ, ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ, ਆਲੂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖਪਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਿਨ ਇਹ 7-10 ਗਲਾਸ ਵਰਤਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਚੁਣੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ. ਚੰਬਲ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਵੇ.

ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਟੇਬਲ ਪੇਜ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਹਨ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਚੰਬਲ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ:

1. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤਿੰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਚੁਕੰਦਰ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਸਲਾਦ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਰੂਟ ਸੈਲਰੀ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਜੀਰਾ, ਡਿਲ, ਖੀਰੇ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਬੀਜ, ਕੱਚੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ) ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
3. ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸਾ ਬੁੱਕਵੀਟ, ਜੌਂ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਈਆਂ - ਖਜੂਰ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਜੋ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਬਿਨਾਂ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਚਾਕਲੇਟ, ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰਚ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ - ਇਹ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ

ਚੰਬਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੱਟੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਮਿੱਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਚੰਬਲ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਭੋਜਨ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਅਤਿ ਅਵੱਸ਼ਕ ਹਨ. ਚੰਬਲ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਮੈਂ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਇਹ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਪੌਲੀunਨਸੈਟ੍ਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਇਹ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਟੱਟੀ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਚੰਬਲ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਉਥੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਬੁੱਕਵੀਟ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ, ਵਿਨਾਇਗਰੇਟ, ਬੀਫ ਜਿਗਰ, ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਸਲਾਦ ਹੋਣਗੇ.

ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਹੁੰ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਏ, ਬੀ ਅਤੇ ਡੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਚੰਬਲ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ.

ਚੰਬਲ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਪ੍ਰੋਵੀਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੋਡੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਂਗਨੀਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਦਿ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ

ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਫਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ (ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਗਭਗ 20 ਜਾਂ 30 ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਰਤ).

ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਕੱਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕੋਗੇ.

ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਵਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਵੇਰੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁਕੰਦਰ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਮੱਠ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਤੇ.

ਚੰਬਲ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ 2-3 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੇਗੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਚੰਬਲ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁਤੰਤਰ, ਸ਼ਾਂਤ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰੇ.

(: 47, :ਸਤ: 5 ਵਿੱਚੋਂ 4.17)

ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ

ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਭੋਜਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ,
• ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ,
• ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 5 ਵਾਰ),
• ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਮਠਿਆਈਆਂ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ,
• ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ,
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ,
• ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,
• ਤਰਜੀਹ ਸੀਰੀਅਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯੂਨਾਨੀ) ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ,
• ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲਾਭ

ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ,
• ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ,
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ,
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਜੋਲ, ਦਿਲ, ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ byਣ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਬਲ ਦੇ ਤੀਬਰ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪੇਗਨੋ ਅਤੇ ਫਾਇਰ ਡਾਈਟ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ

ਅਕਸਰ, ਅੱਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਪੇਗਾਨੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੰਬਲ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਚੰਬਲ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦੋਵੇਂ ਲੇਖਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੰਬਲ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਾਈਕੋ-ਭਾਵਾਤਮਕ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 70% ਖਾਰੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਐਸਿਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਦੇ ਲਈ ਪੇਗਾਨੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੀਰੀਅਲ ਖਾਣਾ (ਜੌਂ, ਕਣਕ, ਬਾਜਰੇ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਬ੍ਰਾਂ, ਆਦਿ),
• ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪੇਗਾਨੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੰਬਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਚ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਤਿਲ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,

• ਬਿਨਾਂ ਤੇਲ ਪਕਾਏ ਮੱਛੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਵਾਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ.

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾ. ਓਗਨੇਵੋਏ ਦੁਆਰਾ ਚੰਬਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੱਗ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਚੰਬਲ ਦੀ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਕਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਓਗਨੇਵਾ ਅਤੇ ਪੇਗਾਨੋ ਦੋਵੇਂ ਪਾਚਨ 'ਤੇ ਇਸ ਸੀਰੀਅਲ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਹੁੰ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ 3 ਪੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ.

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਮ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕੀ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਰੋਲ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ

ਚੰਬਲ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਰਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ:

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਕੀਵੀ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਗੁਲਾਬ) ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ. ਇਹ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੁੱ sunਲੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਤਾਂ ਲਈ ਚੰਬਲ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ.

ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਚੰਬਲ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ, ਬੁੱਕਵੀਟ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਰੋਟੀ ਜ਼ਰੂਰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜ਼ਿੰਕ ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ, ਤਿਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਵਾਰ ਕੈਲਸੀਅਮ (ਫਰਮੇਡ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦੁੱਧ, ਕੇਫਿਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ) ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਵੇਰਵਾ ਮੀਨੂੰ

ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਫੂਡ ਮੀਨੂ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਜਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਚੰਬਲ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮੀਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਉਪਚਾਰ ਉਪਚਾਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ (ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ) ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ.

ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਲਈ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਅੱਧ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੌਫਟ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਤੀਬਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੀਨੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਚੰਬਲ ਗੈਰ-ਛੂਤਕਾਰੀ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਲੇਟੀ-ਚਿੱਟੇ ਪਰਤ ਨਾਲ coveredੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਸਰਗਰਮ ਛਿਲਕ ਅਤੇ ਚੀਰ ਦਾ ਗਠਨ, ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੈਸੋਰੀਐਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੱਟ ਮਾਰਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ theੰਗ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚੰਬਲ ਦੀ ਹਾਰ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਚੰਬਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਾਲਗਾਂ, ਬਲਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ womanਰਤ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਲੱਗਣ ਦਾ ਹਰ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚੰਬਲ ਦੀ ਵਿਧੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਛੂਹ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਾਰਕ:

• ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਕਾਰਕ
• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ,
• ਪਿਛਲੇ ਛੂਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ
• ਹਾਰਮੋਨਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ
• ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਨਸ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਨਿਯਮਤ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਮੰਨਦੇ ਹਨ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸੋਧ ਨੂੰ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਆਪਣੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ:

• ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਘੋੜੇ
• ਆਲੂ
• ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੇਸਟਰੀ,
• ਚਾਕਲੇਟ ਸਮੇਤ ਮਿਠਾਈਆਂ,
• ਕੁਝ ਸੀਰੀਅਲ (ਮੋਤੀ ਜੌ, ਮੱਕੀ, ਜੌ, ਸੂਜੀ),
• ਆਲੂ
• ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ,
• ਟਮਾਟਰ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ, ਟਮਾਟਰ, ਕੈਚੱਪ,
• ਸੂਰ, ਹੰਸ, ਬਤਖ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ,
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਮੀਟ, ਸਾਸੇਜ,
• ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼, ਸਾਸ,
• ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ
• ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ
• ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ,
• ਚਰਬੀ
• ਜੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਭੋਜਨ, ਰੱਖਿਅਕ,
• ਸ਼ਹਿਦ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨਕ ਉਤਪਾਦ,
• ਦੁੱਧ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ,
• ਹਨੇਰੇ ਬੇਰੀਆਂ (ਬਲੈਕਕ੍ਰਾਂਟ, ਪਲੱਮ, ਬਲਿ blueਬੇਰੀ),
• ਕਾਫੀ, ਫਿਜ਼ੀ ਡ੍ਰਿੰਕ,
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ
• ਬੈਂਗਨ, ਮਿਰਚ,
• ਮਾਰਜਰੀਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਦਲ, ਫੈਲ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਨਮਕੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਜੇ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਭਾਫ, ਜੇ ਮੀਟ - ਫਿਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ. ਭੋਜਨ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ,
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ (ਹੈਕ, ਕੋਡ, ਪਾਈਕ, ਪਰਚ, ਪੋਲੋਕ),
• ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
• ਨਿੰਬੂ ਸਿਵਾਏ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਜੂਸ,
• ਕਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ
• ਦਲੀਆ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਅਪਵਾਦ ਮੋਤੀ ਜੌ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜੌਂ ਦੇ ਗ੍ਰੋਟਸ ਹੈ),
• ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਡੇਅਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ,
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ,
• ਕੰਪੋਟਸ, ਘੱਟ ਬਰਿwed ਚਾਹ.

ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਜ਼ੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਜਾਂ ਪਕਾ ਕੇ.

ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ! ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਪੇਗਾਨੋ

ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਇਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਧਾਰਣਾ ਜੋਹਨ ਪੇਗਾਨੋ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ. ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਸੰਕਲਪ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਜੌਹਨ ਪੇਗਾਨੋ ਤੋਂ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਪੜਾਅ:

1. ਸਰੀਰ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮੋਨੋ-ਡਾਈਟਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਐਂਟਰੋਸੋਰਬੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕੱ removeਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਖਤ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਸੇਬ (ਨਿੰਬੂ) ਮੋਨੋ-ਖੁਰਾਕ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਬਹੁ-ਫਲਾਂ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ, ਪਰ 5 ਦਿਨ ਤਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ.
2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ. ਪੇਗਾਨੋ ਨੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ. ਪਹਿਲਾ - ਉਹ ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਦੂਜਾ - ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾੜੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ.
4. ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਫ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਇੱਕ ਸੌਨਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.

ਜੌਹਨ ਪੇਗਾਨੋ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ 70-80% ਐਲਕਲੀਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਪਾਣੀ) ਅਤੇ 20-30% ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਸੀਰੀਅਲ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਪੇਗਾਨੋ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

1. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ। ਭੋਜਨ ਨੂੰ 5-6 ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
2. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਖਾਰੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਬਿਨਾਂ ਗੈਸ ਤੋਂ.
3. ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰਬਲ ਟੀ, ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
4. ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਗ੍ਰੈਨਿ inਲਜ਼ ਵਿਚਲੇ ਲੇਸੀਥਿਨ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (1 ਚੱਮਚ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 5 ਦਿਨ).
5. ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. l ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.
6. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪਨੀਰ, ਦੁੱਧ, ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ, ਸਟਾਰਚੀਆਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ.
7. ਚਰਬੀ, ਰੰਗ, ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
8. ਵਧੇਰੇ ਫਾਈਬਰ. ਬਦਾਮ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸੀਰੀਅਲ, ਬ੍ਰੈਨ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ ਚੰਬਲ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ.

ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਗਾਨੋ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਬਚਾਅ ਲਈ ਗਏ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਨਾ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਖਾਉਣਗੇ.

ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ! ਐਲਰਜੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਗਾਨੋ ਟੇਬਲ ਦੁਆਰਾ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ.

ਡਾਈਟ ਫਾਇਰ

ਰੂਸੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸਵੈਤਲਾਣਾ ਮਿਖੈਲੋਵਨਾ ਓਗਨੇਵਾਇਆ ਨੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਉਸਦੀ ਧਾਰਣਾ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਪੇਗਾਨੋ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅੰਤਰ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਅੱਗ ਨੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ:

1. ਅਲਕਲੀ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ,
2. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਵਰਜਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ੁੱਧ ਜਾਂ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ 1.5-2 ਲੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ ਖੁਰਾਕ ਅੱਗ ਹੈ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

1. ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.
2. ਛਿਲਕੇ ਬਿਨਾਂ ਫਲ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
3. ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਕੋਕੋ ਨੂੰ ਹਰਬਲ ਟੀ, ਬਦਲਾਅ ਬਿਨਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਅਲਕੋਹਲ, ਸੋਡਾ, ਚਰਬੀ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਖੰਡਨ.
5. ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਸਲੀਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ, ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿੱਚ.
6. ਕਸਰਤ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸਹਾਇਕ ਹਨ.
7. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਲਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
8. ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਹੀਂ.
9. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ.

ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਰ ਮੁਆਫੀ (10 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸੋਮਵਾਰ

ਪਹਿਲੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ: ਬਾਜਰੇ ਦਾ ਦਲੀਆ ਪੇਠਾ ਪਰੀ (250 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ½ ਚੱਮਚ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ, ਤਾਜ਼ੀ ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ,

ਦੂਜਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ: ਦੋ ਕੇਲੇ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ.

ਤੀਜਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ: ਬ੍ਰੈਨ ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ, 100 g ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਕੰਪੋਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਬੋਰਸ਼ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ (350 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ).

ਚੌਥਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ: ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਕੇਫਿਰ, ਬਿਨਾਂ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਐਡਿਟਿਵ.

5 ਵੀਂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ: ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਸਟਿ mਡ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ (100 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ.

1. ਦਾਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਕੇਲੇ ਅਤੇ 200 ਮਿ.ਲੀ.
2. ਦੋ ਸੇਬ.
3. ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ, ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਬਲ ਚਾਹ.
4. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੇਫਿਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ.
5. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ (100 g) ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤਾਜ਼ੀ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ.

1. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਪਰੀ, ਬ੍ਰੈਨ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ.
2. ਕੇਲਾ ਜਾਂ ਸੇਬ.
3. ਪੱਕੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ (250 ਗ੍ਰਾਮ), ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਬਰਿ tea ਚਾਹ.
4. ਦਹੀਂ ਦੀ 200 ਮਿ.ਲੀ.
5. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਦਲੀਆ ਜੈਤੂਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ.

1. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ.
2. ਦੋ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੇਲਾ.
3. ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਖਰਗੋਸ਼ (ਟਰਕੀ) ਮੀਟ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਰਸ਼ (ਚੁਕੰਦਰ ਸੂਪ) ਦੀ ਇੱਕ ਪਲੇਟ.
4. ਫਲਾਂ ਦੀ ਜੈਲੀ (150 ਮਿ.ਲੀ.) ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਕੰਪੋਟ.
5. ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ, ਕਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ.

1. ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ (2 ਪੀ.ਸੀ.), ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ.
2. ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਕੰਪੋਟੇ.
3. ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਬੋਰਸ਼, ਰੋਟੀ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ, ਸਟਿwedਡ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ (100 g) ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ.
4. ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ.
5. ਪੱਕੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਟੁਕੜਾ.

1. ਓਟਮੀਲ, ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਸੌਗੀ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਨਿੰਬੂ, 50 g ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਕੇਲਾ.
2. ਸੁੱਕ ਫਲ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸਾਮੱਗਰੀ.
3. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬਰੌਕਲੀ ਨੂੰ ਦੋ ਭੁੰਲਨਿਆ ਮੱਛੀ ਪੈਟੀ, ਬ੍ਰੈਨ ਰੋਟੀ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ, ਹਰੀ ਚਾਹ.
4. ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਕੇਲਾ.
5. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਆਲੂ ਸੂਪ, ਰੋਟੀ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ, ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ.

ਚੰਬਲ ਕੀ ਹੈ?

ਰਹੱਸਮਈ ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਆਟੋਮਿuneਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਚਮੜੀ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪਲੇਕਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਉੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਚਾਰੀ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ, ਬਲਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ ਲਈ ਚੰਬਲ ਲਈ ਭੋਜਨ ਆਮ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਤਰਜੀਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲੀਚਿੰਗ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਹੈ), ਤਣਾਅ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਸਹਾਇਤਾ ਮੇਨੂ ਟਰੇਸ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਸਮੂਹ ਬੀ, ਏ, ਸੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ.

Forਰਤਾਂ ਲਈ

ਇੱਕ forਰਤ ਲਈ ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ. ਆਇਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਲਾ, ਖਰਗੋਸ਼ ਦਾ ਮੀਟ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਬੀਫ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਬੁੱਕਵੀਟ ਦਾ ਆਟਾ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪੇਸਟ੍ਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਵਰਜੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਸਵਾਦ ਵਿਚ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੈ.

ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ

ਸਿਰ ਚੰਬਲ ਲਈ ਮਰਦ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੈਕਸ womenਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਨੀਰ, ਟਰਕੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਜੀਵ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਦਮੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਡਾਇਟਿਕਸ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਸ਼ਰਤਾਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਧਾਰਣ ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਅਲਕੋਹਲ, ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਬਿਨਾਂ ਹੈ. ਲੋਕ “ਬੋਰਿੰਗ”, “ਤਾਜ਼ੇ” ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ, ਭਾਂਤ ਭਾਂਤ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੈਗਨੋ ਖੁਰਾਕ

ਪੇਗਾਨੋ ਦੁਆਰਾ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਚੰਬਲ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਇਕ ਅਮਰੀਕੀ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ. ਹੁਣ ਤੱਕ, ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਨਾਮ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਧਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

1. ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਓ. ਪੇਗਾਨੋ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
2. ਪ੍ਰਤੀ ਬਾਲਗ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ andਾਈ ਲੀਟਰ.
3. ਅੰਤੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਟੇ ਰੇਸ਼ੇ.
4. ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ, ਲਾਲ ਫਲਾਂ, ਉਗ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਧੀਆ ਹਨ.
5. ਲੇਸਿਥਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਚੰਬਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ: ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਵਸਥਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਆਪਕ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

1. ਮਲਮਾਂ ਨਾਲ ਚੰਬਲ ਦਾ ਸਤਹੀ ਇਲਾਜ਼.
2. ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ.
3. ਚੰਬਲ ਦਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਇਲਾਜ: ਦਵਾਈ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ.
4. ਚੰਬਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ.

ਚੰਬਲ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚਰਬੀ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਅਨਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੰਬਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਬਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
2. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਚੰਬਲ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬੁੱਕਵੀਟ, ਛਾਣ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਪੇਗਾਨੋ ਅਤੇ ਓਗੇਨੇਵਾਇਆ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਲਈ 2 ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਕਰਨ ਲਈ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਹਾਰ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ 2 ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਉਹ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਚੰਬਲ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਵਿਭਾਜਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਚੰਬਲ ਇਕ ਗੈਰ-ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤਾਂ ਘਰੇਲੂ ਜਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਵੰਡ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਚੱਕਰ ਦੇ 25 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਸੋਧ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ, ਫੋਸੀ 'ਤੇ ਲੇਅਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ, ਗੁਲਾਬੀ ਪੱਪੂ, ਐਪੀਥੈਲਿਅਮ ਦੇ ਛਾਲੇ ਨਾਲ coveredੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੇ ਲਾਲ ਚਟਾਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਈਟੋਲੋਜੀ ਬਾਰੇ ਕਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ, ਚੰਬਲ ਦੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਨਦਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਭਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 25 ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਐਲਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਦੂਜਾ 35-40 ਸਾਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਖੋਪੜੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੰਬਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਇਕ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ

• ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ
• ਜੰਕ ਫੂਡ
• ਵੱਖ ਵੱਖ ਲਾਗ
• ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ
• ਅਣਉਚਿਤ ਮੌਸਮ

ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਣਾਲੀਵਾਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਚੰਬਲ ਗਠੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਫਤੇ ਲਈ ਨਮੂਨਾ ਮੀਨੂ

ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਦਿਨ

ਨਾਸ਼ਤਾ

ਸਨੈਕ

ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ

ਉੱਚ ਚਾਹ

ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ

ਪਾਣੀ ਤੇ ਖਰੀਦਣਾ

ਪਾਸਤਾ ਮੀਟਬਾਲਸ

ਚਾਹ ਨਾਲ ਮਾਰਮੇਲੇਡ

ਕੋਲੈਸਲਾ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਲਾਦ

ਕੱਦੂ

ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸਲਾਦ

ਚਰਬੀ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਬੋਰਸ਼

ਭੁੰਲਨਆ ਕਟਲੇਟ

ਫਲਾoundਂਡਰ ਸਟੀਮਡ

ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ਡ ਪਾਸਤਾ

ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਸੇਬ, ਕੇਫਿਰ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵਰਤ ਵਾਲੇ ਦਿਨ

ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.

ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿੰਨੇ

ਬੇਕ ਜੂਚੀਨੀ ਵਾਲਾ ਲੇਲਾ

ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਮੀਲ

ਗੋਲੈਸ਼ ਅਤੇ ਮਟਰਾਂ ਨਾਲ ਬਕਵੀਟ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ

ਚੰਬਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਿਆਪਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਆਮ ਇਲਾਜ (ਦਵਾਈ),
• ਸਥਾਨਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਅਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ),
• ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ (ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ),
• ਸਪਾ ਇਲਾਜ,
• ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਾਂਗ ਇਕ ਪਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ, ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵੱਧਣ ਲਈ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਮੁਆਫੀ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਹਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਅਤੇ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਖੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਵਿਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪੇਗਾਨੋ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਡਾ

ਇਸ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ, ਕੁਦਰਤੀ inੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਿਸਟਮ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦਾ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਆਮ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਤ ਹਵਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ, ਚਰਬੀ, ਲੰਬੇ-ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਂਦਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ, ਆੰਤ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਪੇਗਾਨੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਣਗੇ, ਪਰ ਮੁਆਫੀ ਦੇ ਸਥਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਜੇ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ: ਚੰਬਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਕ੍ਰਿਸਟਿਨਾ, 28 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ: ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੈ: ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਸਿਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੀਆਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਪਾਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਕਠੋਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਵਰਜਿਤ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਸਕੇਲ ਦੇ ਸਥਾਨਕਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚੰਬਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਓਲਗਾ, 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ: ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਚੰਬਲ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਸਖ਼ਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ 30 ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਿਖਾਇਆ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਸੀ, ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੀ. ਮੈਂ ਡਾ ਪੇਗਾਨੋ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ: ਚੰਬਲ ਲਈ ਇਹ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਸਵੈਤਲਾਣਾ, 42 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ: ਮੈਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪਤਾ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਓਗਨੇਵਾਇਆ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ - ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਕਾਓ. ਚੰਬਲ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਦਾਸੀਨ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ easyਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਜ਼ਖਮ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ

ਇਹ ਖੁਰਾਕ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ. ਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਧੱਬੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤਣਾਅ, ਬੇਚੈਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੈਗਨੋ ਡਾਈਟ ਪੜਾਅ

ਇਸ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਐਲਕਲੀ ਪ੍ਰਬਲ ਹੋਵੇ.

ਸਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1 ਸਟੇਜ ਸਿਰਫ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਐਨੀਮਾ
• ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸੌਨਾ ਦਾ ਦੌਰਾ
• ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਲਸ਼,
• ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟ, ਕੈਲੇਨੇਟਿਕਸ,
• ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਚੱਲਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਤੁਰਨਾ).

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਹ ਮਾਮੂਲੀ ਬੋਝ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

4 ਵੇਂ ਦਿਨ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ 0.5 ਐਲ ਸਰਗਰਮੀ ਰਹਿਤ ਦਹੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2 ਪੜਾਅ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੀਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਾਰਣੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ.

3 ਪੜਾਅ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰਾਂ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਦਾ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਭੋਜਨ 30 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੇਗਾਨੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ. ਅੰਸ਼ਕ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
2. ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
3. ਟੱਟੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹੇਗੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕੇਗੀ. ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ.

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਚੰਬਲ ਸਮੇਤ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮਾ ਵੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਨਲੋਡ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਸ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰਬਲ ਪੂਰਕ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਘੱਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੇਟ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਰੰਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟਿਸ਼ੂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਤਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਵਰਤ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ

ਇਹ ਵਿਧੀ 2 ਘੰਟੇ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, 19:00 ਵਜੇ:

1. ਪਹਿਲਾਂ, 50 ਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਲਫੇਟ ਨੂੰ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਘੋਲ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੈ. ਪੀਣ ਲਈ, ਹਰਬਲ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ.
2. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਝੂਠ ਬੋਲੋ.
3. ਇਸਦੇ ਲਈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਘੰਟੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਬਲ ਦੇ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਦੇ 5-6 ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
4. ਪੀਓ ਅਤੇ ਸੌਂਵੋ.

ਤੜਕੇ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਰੇ ਤੋਂ ਐਨੀਮਾ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਚਮਚੇ 2 ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 2 ਲੀਟਰ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ). ਐਨੀਮਾ 3 ਵਾਰ.

ਇਸ ਸਫਾਈ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰੰਤਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਡੀਕੋਸ਼ਨ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ: ਮੇਲਿਸਾ, ਪਲੈਟੀਨ, ਪੁਦੀਨੇ, ਥਾਈਮ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਮਦਰਵੌਰਟ, ਰਿਸ਼ੀ, ਕੈਲੰਡੁਲਾ, ਕੋਲਟਸਫੁੱਟ, ਡੋਗ੍ਰੋਜ਼, ਆਦਿ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 3 ਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

1. ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ ਇਸ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੂਸ ਦਾ ਨਿਯਮ 3 ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
2. ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ: ਸੇਬ, ਗੋਭੀ, ਪਾਰਸਨੀਪ, ਮੂਲੀ, ਉਗ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਫਲ, ਗਾਜਰ.

ਸਫਾਈ 7 ਤੋਂ 15 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਬੇਕਾਬੂ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ, ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਖ਼ਤੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਿੱਲੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਕੱ discੇ ਗਏ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ 1-2 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਅੱਜ ਤਕ, ਚੰਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ:

ਗੰਭੀਰ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ

ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ.

ਸਰੀਰ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਚੱਕਰੀ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਅਟੁੱਟ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਬਾਹਰੀ ਸੁਭਾਅ ਦੀਆਂ ਕਈ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਜੇ ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਜੇ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਰਾਮ ਦਿਓ. ਦੂਜਾ, ਇਹ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ, ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਿੱਧੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਮੁ nutritionਲੀ ਪੋਸ਼ਣ

ਚੰਬਲ ਹੈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਚਮੜੀ ਰੋਗ: ਕੁਝ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਖਰਾਬੀ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ. ਸਿਰ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹੋ. ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਹ 90% ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ 10% ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:

• ਜੂਸ
• ਹਰਬਲ ਟੀ
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪੱਕੇ, ਅਨਾਜ,
• ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ,
• ਮੂਸਲੀ
• ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ.

ਜਾਨ ਪੈਗਨ ਡਾਈਟ

ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰ, ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਜੌਨ ਪੇਗਾਨੋ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਕੈਰੀਅਰ ਦੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੰਬਲ ਲਈ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸੰਕਲਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਇਕਸੁਰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸਿਡਾਂ ਅਤੇ ਐਲਕਾਲਿਸ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿੱਧਾ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਭਾਵ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਖਾਰੀ-ਬਣਦਾ ਭੋਜਨ ਕਿੰਨਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਤੇਜ਼ਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਅਨਾਜ (ਚਾਵਲ, ਬਗੀਰ, ਕਣਕ, ਭੂਮਿਕਾ, ਕਣਕ), ਮੱਛੀ, ਫਲ ਲਏ. ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਬੀਫ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਗ. ਪੇਗਾਨੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਗ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਿਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ

ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਸੋਮਵਾਰ:

1. ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ - ਅੰਡੇ ਦਾ ਅਮੇਲਾ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ.
2. ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ - ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੂਪ.
3. ਡਿਨਰ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਹੈ.

ਮੰਗਲਵਾਰ:

1. ਨਾਸ਼ਤਾ - ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ grated ਗਾਜਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ.
2. ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਬਕਵੀਟ.
3. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਹਲਵਾ.

ਬੁੱਧਵਾਰ:

1. ਨਾਸ਼ਤਾ - ਫਲ ਸਲਾਦ.
2. ਲੰਚ - ਕੇਫਿਰ 'ਤੇ ਓਕਰੋਸ਼ਕਾ.
3. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ - ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ ਸਟੀਵ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ.

ਵੀਰਵਾਰ:

1. ਨਾਸ਼ਤਾ - ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ.
2. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ.
3. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ - ਛੱਡੋ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਬਦਲੋ.

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ:

1. ਨਾਸ਼ਤਾ - ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ.
2. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ - ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਰਸ਼.
3. ਡਿਨਰ - ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਬਕਵੀਟ ਦਲੀਆ.

ਸ਼ਨੀਵਾਰ:

1. ਸਵੇਰ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ - ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦਾ ਪੁਡਿੰਗ.
2. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਦਾ ਆਮੇਲੇਟ.
3. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ - ਛੱਡੋ.

ਐਤਵਾਰ:

1. ਨਾਸ਼ਤਾ - ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ (ਤਰਜੀਹੀ ਗਾਜਰ)
2. ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ - ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ.
3. ਡਿਨਰ - ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ.

ਐਤਵਾਰ

1. (200 ਗ੍ਰਾਮ) ਭੁੰਨਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਓਮਲੇਟ, ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ.
2. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਫੈਟ-ਮੁਕਤ ਕੇਫਿਰ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਜੈਲੀ.
3. ਜੌਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਕਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ, ਇੱਕ ਸਲੀਵ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਸਾਮੋਟ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੈਮਨ.
4. ਦੋ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕੇਲਾ.

ਬੀਜਿੰਗ ਗੋਭੀ, ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ 2-3 ਟੁਕੜੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ.

ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਗਭਗ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਲਈ nutritionੁਕਵੀਂ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਓਵਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਟੈਸਟ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਚੰਗਾ ਸੋਚੋ, ਘਬਰਾਹਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ!

ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਕੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ

• ਚੰਬਲ ਲਈ ਮੁ nutritionਲੀ ਪੋਸ਼ਣ
• ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ
• ਚੰਬਲ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦ
• ਪੇਗਾਨੋ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ

ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਅਲੋਚਨਾਤਮਕ ਦਿੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੁਆਫੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ

ਕਿਹੜਾ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤਜਰਬਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਪਾਇਲ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵਰਜਿਤ ਹਨ.

1. ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚਲੇ ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਆਵੇਗੀ. ਇਹ ਚੀਨੀ ਪਕਵਾਨ (ਰੋਲ, ਸੁਸ਼ੀ) ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ:

• ਲਾਲ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
• ਜਾਫ
• ਧਨੀਆ
• ਪੇਪਰਿਕਾ
• ਕਲੀ

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ, ਮੁਕੁਲ ਜਾਂ ਤੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਧੱਫੜ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

1. ਗਿਰੀਦਾਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜਨ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਣ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ shouldਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:

• ਮੂੰਗਫਲੀ
• ਹੇਜ਼ਲਨਟ
• ਸਧਾਰਣ, ਅਖਰੋਟ.

1. ਨਮਕੀਨ, ਸਮੋਕ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ. ਇਹ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਚੰਬਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
2. ਨਿੰਬੂ ਫਲ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਟੈਂਜੀਰੀਨ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫੈਕਟਰੀ ਵਿਚ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਬਚਦੇ ਹਨ.
3. ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਮਾਸ. ਸੂਰ ਅਤੇ ਸੂਰ ਵਿੱਚ ਅਰਾਕਾਈਡੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
4. ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ. ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪੀਤਾ? ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਲਕੋਹਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਿਹਤ ਉਤਪਾਦ

ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਹੇਠਾਂ ਚੰਬਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਨਦੀ ਮੱਛੀ,
• ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ (ਕੀਵੀ, ਸੇਬ),
• ਅੰਡੇ
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ
• ਸੁੱਕੇ ਫਲ (ਤਾਰੀਖ, prunes, ਸੌਗੀ),
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਚੁਕੰਦਰ, ਕੱਦੂ, ਮੂਲੀ, ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ) ਅਤੇ ਸਾਗ,
• ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਪਰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ,
• ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਫਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ,
• ਬਾਜਰੇ ਦਾ ਟੁਕੜਾ
• ਚਰਬੀ ਮੀਟ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੂਰੇ ਰੋਟੀ
• ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ (ਦੁੱਧ, ਕੇਫਿਰ),
• ਅਦਰਕ

ਪੇਗਾਨੋ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ

ਪੇਗਾਨੋ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਚੰਬਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ atsੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੁਰਾਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਨੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ - 200 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਇਕ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ.
• ਸਾਰਾ ਦਿਨ - ਸੇਬ ਖਾਓ, ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.
• ਆਮ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5 ਲੀਟਰ.
• ਰਾਤ ਨੂੰ - ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਓ.

ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਚੰਬਲ

ਚੰਬਲ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੇ ਉਭਰਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸਾਧਨਾਂ - ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭੁੱਖ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਬਲ ਦੇ ਕੱਟੜ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਪਚਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਸਮੇਂ.
ਇੱਥੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. • ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ, ਜੋ ਜੁਲਾਬਾਂ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁansਲੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
   • ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1.5-2 ਲੀਟਰ).
   • ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ - ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ, ਅਸਾਨ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
   • ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿਚ ਤੈਰਨ, ਇਕ ਨਿੱਘੀ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਤਹਾਅ ਲੈਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
   • ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਤੋਂ, ਮਾਹਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਏਨੀਮਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਘੜੇ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਦੇ ਘੋਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ.
   • ਕਪੜੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫੈਬਰਿਕ - ਕਪਾਹ, ਲਿਨਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
   • ਵਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ wayੰਗ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਇਹ ਰਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਤੇ - ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ 4-5 ਵਾਰ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੌਥੇ ਦਿਨ - ਦਲੀਆ, ਪਾਣੀ 'ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ.

ਕੀ ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ?

ਅਕਸਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ - ਕੀ ਚੰਬਲ ਵਿਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰੀ ਗੰਜਾਪਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.

ਚੰਬਲ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ

ਅਜਿਹਾ ਡਰ ਚੰਬਲ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ, ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਕੋੜ੍ਹ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਰੂਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਚੰਬਲ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਕਿ ਕੀ ਚੰਬਲ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਕ ਨਹੀਂ.

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਧੱਫੜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਪਲੇਕਸ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫ਼ਿੱਕੇ ਗੁਲਾਬੀ ਤੋਂ ਭੂਰੇ-ਲਾਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਧੱਫੜ ਦੇ ਤੱਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਪਸ਼ਟ ਉਚਾਈ ਤੋਂ 1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਘੁਸਪੈਠ ਤੱਕ ਘੁਸਪੈਠ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਸਿਰਫ ਫੈਲਣਾ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ, ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਛਿਲਕਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰ 'ਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪੇਚੀਦਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਹੈ “ਸੋਰੋਰੀਐਟਿਕ ਕੋਰੋਨਾ” - ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਮੱਥੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਚਮੜੀ, theਰਿਲਿਕਸ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਸਤਹ, ਸੀਪੀਪੀਟਲ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੀ ਸਤਹ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ.

ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ 3 ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

1. ਹਲਕਾ - ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਛੋਟੇ ਇਕੱਲੇ ਜਖਮਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਤੇ ਦਿੱਖ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਪਤਲੇ ਸਕੇਲ ਨਾਲ coveredੱਕੇ ਹੋਏ,
2. ਗੰਭੀਰ - ਚੰਬਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਕੇਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਲਕੇ ਰੋਗ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਇਕੋ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਕੱ cannot ਸਕਦਾ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਲੀਓਟੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਚੰਬਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਚੰਬਲ ਅਤੇ seborrheic ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ

ਚੰਬਲ ਅਤੇ seborrheic ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਨਿਦਾਨ ਸੰਕੇਤ:

1. ਚੰਬਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉਲਟ, ਐੱਕਨਥੋਸਿਸ ਅਤੇ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਦੇ ਹਾਈਪਰਪ੍ਰੋਲੀਫ੍ਰੇਸਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧੱਫੜ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਘੁਸਪੈਠ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
2. ਚੰਬਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧੱਫੜ ਅਕਸਰ ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਮੱਥੇ (ਅਖੌਤੀ "ਸੋਰੋਰੀਆਟਿਕ ਤਾਜ"), ਗਰਦਨ ਅਤੇ urਰਿਕਲਜ਼ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
3. ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਛਿਲਕਾ ਸੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਸਕੇਲ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
4. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਖੁਜਲੀ ਵੇਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚਣਾ ਅਤੇ ਪੁੱਛਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਚੰਬਲ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਗਲੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਜਦੋਂ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਧਾਰਣ ਥੈਰੇਪੀ
• ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜ
• ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ
• ਸਪਾ ਇਲਾਜ.

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ, ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ - ਸ਼ੈਂਪੂ, ਜੈੱਲ, ਅਤਰ, ਟਾਰ, ਆਦਿ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਿਰੰਤਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਟਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀਆਂ ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼ਸਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ

ਕੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਸਿਰ ਤੇ ਚੰਬਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਾਜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ.

1. ਫ੍ਰੀਡੇਰਮ ਟਾਰ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਰਮੇਟੋਲੋਜੀਕਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਕੋਇਲੇ ਦਾ ਟਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
2. ਨਿutਟ੍ਰੋਗੇਨਾ ਟੀ / ਗੇਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਟਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹੋ ਜਿਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਫਰਾਈਡਰਮ ਟਾਰ ਵਾਂਗ ਹਨ. ਇਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਹਨ.
3. ਸ਼ੈਂਪੂ "ਟਾਰ ਟਾਰ" ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਬਿਰਚ ਟਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਇਓਆਡਿਟਿਵਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ - ਪ੍ਰੋਵੀਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਅਲਾਨਟੋਨ.
4. ਸਕੁਐਫਫੈਨ ਐਸ ਸ਼ੈਂਪੋ ਬਯੋਰਗ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਗੰਭੀਰ ਨਿਘਾਰ (ਪੀਲਿੰਗ) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਸੈਲੀਸਿਲਕ ਐਸਿਡ, ਰਿਸੋਰਸਿਨੌਲ, ਲਾਲ ਜੂਨੀਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
5. ਡੁਕਰੇ ਕਰਟੀਓਲ ਐਸ ਇਕ ਕੈਰਾਟੋਰੈਗੁਲੇਟਰੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਰਟੀਓਲ, ਸੈਲੀਸਿਲਕ ਐਸਿਡ, ਜ਼ਿੰਕ ਥਿਓਸਾਈਸਲਾਈਲੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਛਿਲਕਾ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਰਾਟੋਰੈਗੁਲੇਟਰੀ ਕ੍ਰੀਮ ਕਰਟੀਓਲ ਐਸ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਖਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਲਾਜ ਵਿਆਪਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੰਬਲ ਦੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪੜਾਅ ਵਿਚ, 2% ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਅਤੇ ਬੋਰਾਨ-ਸਾਲਿਡੋਲ ਮਲ੍ਹਮ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਜੇ ਇਥੇ ਇਕ ਨਿਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਜਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਨਾਲ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਅਤਰਾਂ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

1. ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸਨ
2. ਲੋਰਿਨਡੇਨ
3. ਲੋਕਾਈਡ
4. ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਲ
5. ਐਡਵੈਂਟਨ
6. ਸਿਨਾਫਲਨ
7. ਗ੍ਰਾਸਕੋਰਟ
8. ਡਰਮੋਵਿਟ (ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ).

ਇਹ ਅਤਰ ਬਿਰਚ, ਪਾਈਨ, ਜੂਨੀਅਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇ ਦੇ ਟਾਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਅਤਰਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਪਾ ਇਲਾਜ

ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਹੈਲੀਓਥੈਰੇਪੀ
• ਚਿੱਕੜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਲਫਾਈਡ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਸਲਫਾਈਡ ਝਰਨੇ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਨਾਨ.

ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕ੍ਰਾਈਮੀਆ, ਪਾਇਟੀਗੋਰਸਕ, ਸੋਚੀ ਦੇ ਸੈਨੇਟੋਰੀਅਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਛੋਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪੂਵਾ ਥੈਰੇਪੀ

ਪੀਯੂਵੀਏ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਾਪਟਿਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਟੋਐਕਟਿਵ ਡਰੱਗ (psoralen) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀ-ਵੇਵ UV ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ (ਚੰਬਲ ਸਮੇਤ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ PUVA ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਿਰੰਤਰ ਕੋਰਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਬੇਅਸਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 80-85% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮੁ rulesਲੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ:

1. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
2. ਕੁਦਰਤੀ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਕੰਘੀ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਵਾਲ.
3. ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ.
4. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੰਘੀ ਕਰੋ.
5. ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
6. ਸਿਰ ਦੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਜਿਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.