ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ

ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਸ਼ਹਿਰੀ ਕੁੜੀਆਂ ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਦੂਰ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਜਗ੍ਹਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਰਸਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਂਟ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਜਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸੁੰਦਰ ਕੁਆਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ ਐਸਪੀਏ-ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਰੋਮਾਂਸ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸੱਦੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ, ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੇਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਸੂਖਮਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਏਗੀ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਯਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਲਈ ਅਤਿਅੰਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨ-ਸਿਧਾਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕੰਮ ਆਉਣਗੀਆਂ. ਚਲੋ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ.

ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ.

ਜਦੋਂ, ਜੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਤੰਬੂ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਰਥਕ ਹੋ, ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਹਜ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਪ੍ਰੇਰੀ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ "ਵਹਿਸ਼ੀ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਪ ਸਾਈਟ ਵਿਚ ਇਕ ਤੰਬੂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਅੱਗੇ" ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ! (ਜਾਂ ਬਜਾਏ, ਵਾਪਸ)? ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ.

ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ:

• ਸਜਾਵਟੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ
• ਮਾਸਕ, ਟੌਨਿਕਸ, ਸੀਰਮਸ

ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੂਰਜ, ਸਫਾਈ, ਨਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ: ਇਸ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਓ.

ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਿਨੀ-ਵਾਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਗੰਭੀਰ ਧੋਣਾ ਉਸ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰੂਥਲ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਫੀਲਡ ਵਿਚ ਸਪਾਂਜਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਡ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਪਰੇਅ ਵਿਚਲਾ ਪਾਣੀ ਟੌਨਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ suitedੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥਰਮਲ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੌਨਿਕ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਸਪਰੇਅ ਵਾਲੀ ਇਕ ਬੋਤਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ ਬਸੰਤ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਟੌਨਿਕ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ.

ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਹਜ਼ਾਰ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾੜ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਵੀ ਹੋ. ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਫਿਅਲ ਬੋਤਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਲੈਣ ਲਈ:

• ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ
• ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਨਰਮ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸਾਬਣ (ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ)
• ਨਮੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੇਲ
• ਨਜਦੀਕੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਬਰਫ ਦੀ ਪੂੰਝ

ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ! ਡੇਰੇ ਲਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ, ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਸ਼ਹਿਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ - ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਹਾੜ ਚੜ੍ਹਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ: ਉੱਚਾ, ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੂਰਜ. ਜਾਂ ਇਕ ਮੈਦਾਨ, ਜਿੱਥੇ ਸੂਰਜ ਹਰ ਪਾਸਿਓਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰ (ਨਦੀਆਂ, ਝੀਲਾਂ), ਜਿੱਥੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ, ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਧੋਣ ਅਤੇ ਰੰਗਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਲੱਗੇਗਾ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਪੈਰ ਅਤੇ ਮੋerੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਪੈਰ ਅਜੇ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਦੀ ਉੱਨ ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਫਿਰ ਚਮੜੇ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿੰਨ੍ਹੋ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੱਛਤ ਸੂਈ ਨਾਲ) ਇਸ ਤੋਂ ਤਰਲ ਬਾਹਰ ਕੱ outੋ (ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੀਰ ਨਾ ਦਿਓ!), ਫਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤਰ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੈਂਡ-ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਸਤਹ ਨੂੰ ਚਿਪਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਖੂਨ ਅਚਾਨਕ ਵਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਤਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪਰਮੰਗੇਟੇਟ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰਿਪਲ ਕੋਲੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਮੋersਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਲਾ ਬੈੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਧੂ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਨਾ ਟਿਕ ਸਕਣ. ਹਰੇਕ ਰੁਕਣ ਤੇ, ਮੋ theਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

ਕੈਂਪਿੰਗ ਸ਼ਾਵਰ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਮਿਹਨਤ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤਰਜੀਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਗੜੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਦੀਆਂ, ਝੀਲਾਂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਾਂ ਵਿਚ ਤੈਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਬਾਂਗਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਪੰਜ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਹਵਾ ਦੇ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਸਪਰੇਅ ਗਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦਰੱਖਤ ਛਿੜਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਟ-ਇਨ ਪੰਪ ਵਿਚ ਹਵਾ ਨੂੰ ਪੰਪ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਵਸਥ ਕਰਨ ਵਾਲਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਭਰੋ ਅਤੇ ਪੰਪ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਸਪਰੇਅ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ, ਸਪਰੇਅ ਬੰਦ ਕਰੋ. ਤਰਲ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਝੱਗ ਲਗਾਓ. ਦੁਬਾਰਾ ਸਪਰੇਅ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਝੱਗ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਗਾਰਮੈਂਟ ਕੇਅਰ

ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਕਪੜੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਕੱਛਾ ਵਿਚ. ਪਰ ਜੇ ਧੋਣ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਨੁਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੱਪੜੇ ਬਾਹਰ ਕੱkeੋ, ਹਵਾਦਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ (ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉੱਡਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਟੱਲ).

ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼

ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਣ ਸਵੱਛ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਪਾਣੀ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਕੋਲੋਂ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਟੁੱਥਪੇਸਟ, ਜੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਧੋਣ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪਰਮਾਂਗਨੇਟ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗਤ ਵਿਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੱਚੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਨਾ ਕਰੋ.

ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ

ਸ਼ੱਕੀ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਗੰਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਖਾਓ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਗੰਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ (ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ). ਵੇਚਣ 'ਤੇ ਹੁਣ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜਲਦੀ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਫ੍ਰਾਸੈਂਟ ਟੇਬਲੇਟਸ). ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਸਭਿਅਤਾ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਐਕਟੀਵੇਟਡ ਚਾਰਕੋਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 1 ਗੋਲੀ).

ਪੀਣ ਯੋਗ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ. ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਲਤ ਕਦਮ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਝੀਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰੋ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਤੇ ਲੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਨਿਰੰਤਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ 1-3 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ ਲੀਡਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਖੌਤੀ "ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਦਿਵਸ" ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਤ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੈਂਪ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਸਨਸਨੀਜਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ!

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸੂਰਜ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ:

• ਹਲਕੇ ਸਾਫ਼ - ਝੱਗ ਜਾਂ ਦੁੱਧ,
• ਸਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਲੋਸ਼ਨ
• ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝ
• ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ
• ਨਮੀ
• ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ
• ਅੱਖ ਕਰੀਮ
• ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਲਿਪ ਬਾਮ.

ਅਸੀਂ ਨਿਰਣਾਇਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਜਾਵਟੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ, ਮਾਸਕ, ਸੀਰਮ, ਟੌਨਿਕਸ, ਆਦਿ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਲਿਪਸਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਟਿ .ਬ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ - ਸਿਰਫ ਜੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ: ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਇਹ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਧੂੜ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਸਫਾਈ ਲਈ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਲੋਸ਼ਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ. ਪਰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿਥੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਲਕੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਪਰੇਅ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਾਫ ਜੰਗਲ ਦੀ ਹਵਾ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਵੇਗੀ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਯਾਤਰਾ ਠੰ seasonੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ - ਇਹ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ:

• ਨਰਮ ਬੱਚੇ ਸਾਬਣ
• ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ
• ਤੇਲ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਮੀ,
• ਨਜਦੀਕੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝ.

ਵਾਧੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਦੀ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਛਿਪਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਨਮੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਦਨ, ਡੈੱਕਲੇਟ, ਮੋéਿਆਂ, ਲੱਤਾਂ.

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

• ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ
• ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੰਘੀ
• ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ.

ਦਰਿਆ, ਝੀਲ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀ ਵਿਚ ਰਗੜਨਾ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ' ਤੇ.

ਹੱਥ ਦੇਖਭਾਲ

ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਰਟਨ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣਾ ਸੁਹਜ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ:

• ਕੈਚੀ, ਟਵੀਜ਼ਰ ਅਤੇ ਇਕ ਨੇਲ ਫਾਈਲ,
• ਕਟਲਿਕਲ ਤੇਲ,
• ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਨਿੰਬੂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਟੋਕਰੀ.

ਇੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਨਾਲ coveredੱਕੇ ਛੋਟੇ ਨਹੁੰ, ਮੁਹਿੰਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ appropriateੁਕਵੇਂ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹਨ. ਮੇਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ. ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਟਲਿਕਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਕਟਲਿਕਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ. ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੱਥਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮਲਮ ਹੋਵੇਗੀ. ਮੇਖਾਂ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁਹਿੰਮ ਦੌਰਾਨ ਬਾਡੀ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਹੈਂਡ ਕਰੀਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਟਿ anਬ ਨਾ ਲਿਜਾਏ.

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਅਸੀਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਾਂਗੇ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਭਾਰ ਪਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ:

• ਪੈਰ ਕਰੀਮ
• pumice
• ਟੈਲਕਮ ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਬੇਬੀ ਪਾ powderਡਰ ਟੈਲਕਮ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਨਾਲ.

ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦਰਿਆ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, “ਰੁੜਨਾ” ਨਾ ਜਾਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋਏ ਹੋਏ ਪਿਮਿਸ ਨਾਲ ਰਗੜੋ. ਇਹ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ. ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਏੜੀ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਛੱਪੜ ਵਿਚ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਰ ਦੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ. ਲੰਬੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਾਲਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸੁਥਰਾ

ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ ਸੁਭਾਅ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਰ, ਇੱਕ ਕੈਂਪ ਫਾਇਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਟੈਂਟ ਵਿੱਚ ਵੇਖੋਂਗੇ. ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਲੱਗਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ.

ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਕ ਰੂਹ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਕੁਦਰਤੀ ਤਲਾਅ ਜਾਂ ਧਾਰਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਪਟਾਰੇ 'ਤੇ ਹੋਣਗੀਆਂ.

Beautyਰਤਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਾਫ ਵਾਲ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਪੈਕਜਿੰਗ ਵਿਚ ਸ਼ੈਂਪੂ. ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਸੁੱਕਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੰਘੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਦਿਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
  
• ਹੈਡਗੇਅਰ. ਖੂਬਸੂਰਤ ਰੰਗ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਬੰਦਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਾਦਾ ਚਾਲ ਵੀ ਹੈ. ਬੱਫ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਹਵਾ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੰਦ ਦੇ ਹੇਠ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਬਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਟਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ. ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਕੋਰਸ ਕਰੋਗੇ.

ਅਸੀਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਬੈਗ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਨਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦ ਛੋਟੇ, ਨਰਮ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਲਈ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰ ਬੈਗ ਵਿਚ ਪਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਟਿਕਾ convenient ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਆਰਮੀ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ ਸਹਾਇਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਆਵੇਗਾ.

ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ:

• ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝੇ. ਇੱਕ ਵਾਲਵ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਵੱਡੇ ਪੈਕੇਜ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤਕ ਪੂੰਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਉਹ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਫਾਈ ਲਈ areੁਕਵੇਂ ਹਨ.
  
• ਛੋਟੇ ਨਰਮ ਪੈਕ ਵਿਚ UV ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਨਮੀ ਅਤੇ ਹੱਥ ਫੇਸ ਕਰੀਮ.
  
• ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ
  
• ਸਨਬਲੋਕ
  
• ਰੋਜਾਨਾ ਲਈ ਸੈਨੇਟਰੀ ਪੈਡ. ਇਹ ਵਾਧੂ ਗੰਦੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
  
• ਖ਼ਾਸ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟੈਂਪਨ ਜਾਂ ਪੈਡ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮਾਹੌਲ ਬਦਲਣਾ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  
• ਇਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਜੈੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਧੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੋਏਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਯਾਤਰੀ ਰਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਬੰਧਤ ਵਿਸ਼ੇ

ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਖਰੀਦੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਸ਼ੁੱਧ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ)

ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਟੈਲਕਮ ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਗੰਧ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ combੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਵਾਲ ਖਾਲੀ ਨਾ ਹੋਣ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹੋ? 5 ਦਿਨ? ਇਹ ਕੋਈ ਡੈੱਡਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸੁੱਜ ਹੋ, ਫਿਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਮਰ ਦੀ ਇਕ ਵੇੜੀ ਹੈ, ਹਰ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ, ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਗੰਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਰਮ ਅਤੇ ਧੂੜ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ. ਅਤੇ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਧੋ ਸਕਦਾ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ, ਮੋ theੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ +20 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਪਹਾੜੀ ਸਿਰ ਨੂੰ ਧਾਰਾ ਵਿਚ ਡੁਬੋਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹੋ ਸਭ ਹੈ. ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ. ਇੱਥੇ ਪਾਣੀ +6 ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਧੋਣੇ.

ਸੁੱਕਾ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਹਰ ਚੀਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝੇ, ਬਦਲਾਓ ਯੋਗ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ

ਕੁੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ, ਸਲਾਹ ਦਿਓ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਅਮਲੀ ਕੁਝ ਕਹੇ. ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੱਸ ਰਾਹੀਂ ਰਵਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਡਰਾਈਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਪਤਰਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਕੰਸਰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਬੱਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਅਜਿਹੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੰਡ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਟਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਦੀ ਪੂਛ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰੋਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੰਕ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ. ਮੈਂ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਵਿਨੀਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵਾਂ))))

ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ :) ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪਹਾੜੀ ਵਾਧਾ ਹੈ :)

ਸਿਖਿਅਕ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹੋ? 5 ਦਿਨ? ਇਹ ਕੋਈ ਡੈੱਡਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸੁੱਜ ਹੋ, ਫਿਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਮਰ ਦੀ ਇਕ ਵੇੜੀ ਹੈ, ਹਰ 7-10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ, ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਗੰਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਰਮ ਅਤੇ ਧੂੜ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ. ਅਤੇ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਧੋ ਸਕਦਾ. ਮੇਰੇ ਪਤੀ, ਮੋ theੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ +20 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਪਹਾੜੀ ਸਿਰ ਨੂੰ ਧਾਰਾ ਵਿਚ ਡੁਬੋਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹੋ ਸਭ ਹੈ. ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ. ਇੱਥੇ ਪਾਣੀ +6 ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਪਹਾੜ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਧੋਣੇ.
ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਜ਼ਾਕ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੋ - ਤਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਸੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਹਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਉਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਅਲਟਾਈ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਤੱਕ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ (ਇੱਕ ਦੋ ਵਾਰ ਸੌਨਸ - ਇੱਕ ਵੇੜੀ, ਉਸਦਾ ਸਿਰ ਫੜਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਕੰਘੀ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਤੇ ਕੁਝ ਜਜ਼ਬ-ਸਾਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸੂਤੀ ਪਨਾਮਾ ( ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਬੇਸਬਾਲ ਕੈਪ ਪਹਿਨਾਈ ਸੀ)). ਪਰ ਵਾਲ ਕਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਝੱਲੀਆਂ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਧੋਤੇ. ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਕੈਂਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ) ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਦਾ ਸਿਰ ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ) ਮੈਂ ਝਰਨੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਗਿੱਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਕੋਈ ਨਦੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਇੱਕ मग ਪਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਵੋ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ (ਟਾਰ, ਘਰੇਲੂ) ਨਾਲ ਧੋਵੋ, ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੰਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸਾਫ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰਿਹਰਸਲ) ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ.

ਲਾਰਕ
ਕੁੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ, ਸਲਾਹ ਦਿਓ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਅਮਲੀ ਕੁਝ ਕਹੇ. ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸੇਂਟ ਪੀਟਰਸਬਰਗ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬੱਸ ਰਾਹੀਂ ਰਵਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਡਰਾਈਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਪਤਰਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਮਾਰੋਹ ਲਈ ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਕੰਸਰਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਬੱਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਤਾਂ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਅਜਿਹੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ? ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੰਡ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਟਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਦੀ ਪੂਛ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰੋਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੰਕ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ. ਮੈਂ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਵਿਨੀਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵਾਂ))))
Lark, ਕਲਾਸ! ਮੈਂ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ! ਅਤੇ ਉਥੇ ਕੌਣ ਹੋਵੇਗਾ? ਮੈਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲੀ ਟੇਲੈਂਟ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੈਸੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਨ. ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ - ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਕੀਤਾ, 1 ਸੈ.ਮੀ. ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਚਲਦਾ. ਕੋਈ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਜਵਾਬਾਂ ਲਈ ਹਰੇਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ :) ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪਹਾੜ ਵਾਧਾ ਹੈ :) ਉਹ. ਸਾਰਾ ਦਿਨ (ਛੋਟੇ ਬਰੇਕ ਦੇ ਨਾਲ) ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੋਈ energyਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਾਅ' ਤੇ ਕੁਝ ਪਕਾਉ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿਵਿਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਲ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਲੇਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ :) ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਓ ਇਸ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਤ ਦੇ :) :) ਕਾਰਚਿਫਸ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਾਂਗਾ :) ਜਾਂ ਮੈਂ ਸੁੱਕਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਲੱਭਾਂਗਾ :) ਅਤੇ ਕੈਂਪ ਲਗਾਉਣ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੈ. ਪਹਾੜ ਮੇਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹਨ :) ਸੁੰਦਰਤਾ, ਠੰ .ੀ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹਵਾ, ਸਭਿਅਤਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਸ਼ੋਰ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਲੋਕ. ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਛੁੱਟੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ :)

ਲਾਰਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ (ਕੀ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾ ਗਿਆ? ਗਮ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਇੱਕ ਵੇੜੀ-ਸਪਾਈਕਲਟ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਜੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਧੋਣਾ ਅਸਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਰੇਡਾਂ ਵਿਚ ਬੰਨ੍ਹਾਂਗਾ, ਹੁਣ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੀਚੇ ਹੋ ਜਾਓ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ, ਧੋਣ, ਕੰਘੀ, ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਸਹੂਲਤ.

ਹਾਇ! ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੱਲ ਮਿਲਿਆ ਜੋ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਾਫ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨਿਓਕਸਿਨ ਹੈ ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੂਹ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸ਼ੈਂਪੂ-ਸਫਾਈ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ-ਨਮੀ, ਅਤੇ ਇਕ ਮਾਸਕ-ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਤੀਜੇ ਵਿਚ ਇਹ ਫੁੱਟਣ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ Charmd.ru ਖਰੀਦਿਆ
ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ 2 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਵਾਲਾ]

ਲਾਰਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ (ਕੀ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਸੀ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾ ਗਿਆ? ਗਮ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਇੱਕ ਵੇੜੀ-ਸਪਾਈਕਲਟ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਹੁਣ ਗੰਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਈ, ਮੈਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੈਂਗਜ਼ 'ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਟੈਲਕਮ ਪਾ powderਡਰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕੀਤਾ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਜਾ. ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਸਾਫ. ਠੰਡਾ.

ਫੋਰਮ: ਸੁੰਦਰਤਾ

ਅੱਜ ਲਈ ਨਵਾਂ

ਅੱਜ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ

ਵੂਮੈਨ.ਆਰਯੂ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦਾ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੂਮਨ.ਆਰਯੂ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਵੂਮੈਨ.ਆਰਯੂ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦਾ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ (ਸਮੇਤ, ਪਰ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ), ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਮਾਣ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ.
ਵੂਮੈਨ.ਆਰਯੂ ਦਾ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ, ਸਮੱਗਰੀ ਭੇਜਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੂਮੈਨ.ਆਰਯੂ ਦੇ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਗਲੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਹਿਮਤੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

.ਰਤ.ru ਤੋਂ ਛਾਪੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਛਾਪਣਾ ਸਿਰਫ ਸਰੋਤ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਲਿੰਕ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੇਵਲ ਸਾਈਟ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਲਿਖਤੀ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬੌਧਿਕ ਜਾਇਦਾਦ ਦਾ ਸਥਾਨ (ਫੋਟੋਆਂ, ਵੀਡੀਓ, ਸਾਹਿਤਕ ਰਚਨਾ, ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ, ਆਦਿ)
.ਰਤ.ru ਤੇ, ਸਿਰਫ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪਲੇਸਮੈਂਟਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.

ਕਾਪੀਰਾਈਟ (ਸੀ) 2016-2018 ਐਲਐਲਸੀ ਹਰਸਟ ਸ਼ਕੁਲੇਵ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ

ਨੈਟਵਰਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ "WOMAN.RU" (manਰਤ.ਆਰਯੂ)

ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਫੈਡਰਲ ਸਰਵਿਸ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਮਾਸ ਮੀਡੀਆ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਈਐਲ ਨੰ. FS77-65950,
ਸੂਚਨਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਜਨ ਸੰਚਾਰ (ਰੋਸਕੋਮਨਾਡਜ਼ੋਰ) 10 ਜੂਨ, 2016. 16+

ਸੰਸਥਾਪਕ: ਹਰਸਟ ਸ਼ਕੁਲੇਵ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ ਲਿਮਟਿਡ ਕੰਪਨੀ

ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜਾ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਹੈ

• ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਮੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਵਾ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸਨ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਛਾਂਗਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
• ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ, ਇਕ ਬਚਾਓ ਭੱਠੀ ਸਭ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰੇਗੀ.
• ਦੋ ਹੋਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸੇ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝੇ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਬੋਤਲ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਮਿਕੇਲਰ ਪਾਣੀ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿੰਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਨਮੀ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਵੀ ਲਓ.
• ਨਜਦੀਕੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੈਪਕਿਨ 'ਤੇ ਵੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਟੁੱਥ ਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!
• ਮੇਖਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕ ਪੂਰਾ ਮੈਨਿਕਯੂਰ ਸੈੱਟ ਲੈ ਜਾਓ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਟਵੀਜ਼ਰ, ਨੇਲ ਫਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਕੈਂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਨਿੰਬੂ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮਜਬੂਤ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਅੱਧ ਵਿਚ ਡੁਬੋਓ. ਜਦੋਂ ਜੂਸ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
• ਪੈਰਾਂ ਲਈ, ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਛੋਟਾ ਹੈ - ਪਮੀਸ, ਨਮੀਦਾਰ ਅਤੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਟੈਲਕਮ ਪਾ powderਡਰ. ਪਿumਮਿਸ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੱਚੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ can ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਮੀਦਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਜਾਂ ਟੈਲਕਮ ਪਾ powderਡਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਵੇਗਾ.
• ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕ ਐਕਸੈਲਰੀ ਐਂਟੀਪਰਸਪੀਰੇਂਟ ਲਿਆਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਦਾ ਜਾਂ ਪੁਰਸ਼ ਨਿਵੀਆ ਡਿਓਡੋਰੈਂਟ ਵਿਚ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡਰੋਸਿਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਓ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਭੰਡਾਰ ਕਰੋ.

ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆ omeੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ!

ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣ:

• ਨੇਲ ਫਾਈਲ, ਕੈਂਚੀ, ਟਵੀਜ਼ਰ
• ਤੇਲ ਦਾ ਤੇਲ
• ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਕਾਰ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ

ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਬਣਾਓ! ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਮੈਨਿਕਿਯਰ ਹੁਣ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਪਸ਼ਟ ਵਾਰਨਿਸ਼ ਨਾਲ ਲੇਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੈਕਪੈਕ ਦੀ ਸਾਈਡ ਜੇਬ ਵਿਚ ਨੇਲ ਤੇਲ ਦੀ ਇਕ ਬੋਤਲ ਸੁੱਟੋ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇਲ ਅਤੇ ਕਟਰਿਕਲ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਲੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿਚ ਬੁਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿਚ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਇਹ ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹਿਣ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਟਲਿਕਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਵੇਗਾ.

ਕੈਂਪਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਵੋਂਗੇ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਹਨ. ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ, ਕੈਂਪ ਫਾਇਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਗੜਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜੂਸ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਇਸ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਵਿੱਚ "ਭਿਓਣਾ" ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਗੇਮਜ਼" ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਨੇਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਰਗੜਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਹੈਂਡ ਕਰੀਮ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਡੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.